作者happy80313 (happy80313)
看板Road_Running
標題[心得] 渣打初半馬完賽心得
時間Sun Jan 12 14:41:14 2025
27y / 176 / 84
上次跑已經是2023台北城市路跑了
當時跑13K
想說既然13K可以完賽那這次就來報半馬吧
今天一早2點起床準備
到了0330準時搭預約好的uber前往賽場
第一次跑半馬內心確實有點緊張
看著第一批出發的全馬跑者心想
希望下一次上戰場就是我站在裏面了XD
半馬0545起跑後
一開始都很順利
有照著過往練跑的配速持續前進
但一切到了過13K後就都不同了
踏出的每一步都非常沉重
可以感覺到大腿處在隨時會抽筋無法繼續參賽的狀態
但為了這次的半馬也至少準備了半年以上
說什麼也不想放棄
最後跑到河濱時
大腿早已不聽使喚
但眼看重點就在眼前了
咬著牙把最後的力氣用盡
最終成績2：02：31
對於初半馬沒能夠破2真的非常可惜
但至少是順利的完賽了！
期待下次站上賽場的那一天
#你可以累但跑步不能停止
#RUN FOR CHANGE
https://i.imgur.com/evOTMVL.jpeg
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1F：推 Esc6: 恭喜完賽!!!01/12 14:52
感謝~!
2F：推 birdlover: 猛01/12 14:53
感謝~!
3F：推 weizon: 你已經可以挑戰全馬了 加油01/12 14:57
繼續努力XD
4F：推 mig: 我前30分鐘卡到只跑4.7，01:59:20完賽01/12 15:27
太強了><
5F：推 TradeoffLove: 恭喜！！！（居然還特地帶法批XD)01/12 16:05
兄弟精神XD
6F：推 harukah: 已經不錯了 我初半馬才235 繼續練下去遲早破的 加油01/12 16:06
感謝~!
7F：推 Sensibility: 恭喜完賽！01/12 16:19
感謝~!
8F：推 dbalruke: 恭喜~體重減一些會輕鬆很多~01/12 18:26
其實賽前已經至少減掉7公斤了XD
9F：推 monHHH: 恭喜 初半馬這個成績很強了01/12 18:37
感謝~!
10F：推 yangwayne: 這體重肌力肯定很夠，降下來輕鬆破201/12 19:20
感謝，希望下次能如願達成目標！
11F：推 m1049a8b7c: 推推 想請問平時的月跑量大概是多少01/12 20:09
大概都在100以內
12F：→ selfvalue: 很不錯喔!01/12 22:03
感謝~!
※ 編輯: happy80313 (111.71.113.93 臺灣), 01/13/2025 08:44:13