作者Miwaitte (クレーマーハナコ)
看板Road_Running
標題[問題] 空污來襲，各位資深跑友有什麼對策嗎？
時間Sat Dec 14 09:42:44 2024
目前北部AQI整個牙起來，
明天台北馬應該是可以準備吸好吸滿了，
小弟平常都會挑PM2.5<15、PM10<25的時候才練跑，
但比賽日真的躲不掉了...
想請教板友們針對空污是否有對策？
還是先保滿癌症險壓壓驚？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.34.132 (臺灣)
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※ 編輯: Miwaitte (27.51.34.132 臺灣), 12/14/2024 09:44:30
1F：推 pb1101: 今天外面真的有夠霧 12/14 09:47
2F：推 Sensibility: 我今天戴口罩跑 12/14 09:52
3F：推 hwujialuen: 剛看aqi台北都50以下欸 12/14 10:15
4F：推 jalsonice: 沒有橘燈我都照跑 頂多戴口罩 不然就往山裡跑 12/14 10:16
5F：推 cloudeda: 面對祖國的鱔意，小比賽可以放掉，但若是規劃破PB的臺 12/14 10:33
6F：→ cloudeda: 北馬，我相信大家一定還是照跑不誤！ 12/14 10:33
7F：推 dstory: 每次都能看到這種問題 怕就不要跑 要跑就不要怕 12/14 10:40
8F：推 isohera: 現在比較高45，明早會＜20放心吧 12/14 10:53
10F：→ isohera: .jpeg 12/14 10:53
11F：→ isohera: 風場模擬可預測，不用怕 12/14 10:54
12F：推 Hear258: 我一定不跑 12/14 10:58
13F：推 Touber: 南部待久了，這AQI指數真的不算什麼。 12/14 11:13
14F：推 boards: 中國的饞液 12/14 11:14
15F：→ boards: 吸好吸引滿 12/14 11:14
20F：→ boards: 這種吸一口 12/14 11:15
21F：→ boards: 每跑一公里 12/14 11:15
22F：→ boards: 肺部損傷一次 12/14 11:15
24F：推 uei1201: 就是需要我們一起淨化啊！ 12/14 12:13
25F：→ kaimagic: 南部日常 不要太擔心 12/14 13:22
26F：推 pacino: 上次空污不信邪硬跑，結果引發氣管過敏。 12/14 13:23
27F：推 yur: 沒辦法，我在家裡面空氣清淨機都是紅色燈號 12/14 13:36
28F：推 qqq15963: 頂多就是戴口罩，真的規劃要跑還是會出去跑 12/14 13:45
29F：推 almondchoco: 跑步就是為了健康，反而傷肺划不來 12/14 14:09
30F：推 cofee: 老實說 真的是南部日常 哈哈哈 看到綠色 反而意外 12/14 14:42
31F：推 hectorbibby: 上傳ig打卡跟脆，比性命重要，颱風來也要衝啊！ 12/14 15:09
33F：推 louiswei: 今天還是安份點別跑，明天再跑會好很多! 12/14 15:15
34F：→ louiswei: 也還好台北馬是明天不是今天 12/14 15:15
35F：推 jack7614614: 都前一天 休息正常啦 明天應該會好一些今天是第一波 12/14 15:24
36F：→ newsnew: 今天想跑就去健身中心 12/14 15:31
37F：推 post91: 明天預測是普通，大概65，還可以啦 12/14 16:37
38F：推 isohera: 台北能見度超低....比新竹還糟糕 12/14 16:46
39F：推 bowenwin: 歡喜甘願，你不跑步就不會死嗎 12/14 17:51
40F：推 tungpayton: 明天應該就變良好了 12/14 18:28
41F：推 sky7338: 如果這樣，嚴重空汙是不是都要在家不能出門遠端上班... 12/14 20:53
42F：推 STARKUO: 現在只有東部還行，西部好慘 12/14 20:56
43F：推 mainsa: 難怪我一開房間門 清淨機就狂叫 12/14 21:32
44F：推 alains: 戴防霾口罩跑，淨對流有出運動用的防霾口罩 12/14 21:43
45F：→ xsoho: 在健身房跑步 12/15 01:14
46F：→ Mugiwara: 怕就別跑，跑就別怕，人本來就會死 12/15 07:21
47F：推 qqpbpp: 我住花蓮，這幾天空氣清淨機也很難得的，偶爾會顯示空污 12/15 07:26
48F：推 aids893001: 直接棄賽 我就是 12/15 08:59
49F：推 sponge88: 人的確是本來就會死，只是死前的痛苦程度不一樣。 12/15 12:38
50F：推 ro123eo: 報名了就只能硬上了 但平常這溫度跟空氣品質我真的寧願去 12/15 21:14
51F：→ ro123eo: wg用跑步機練跑就好 12/15 21:15
52F：推 Lomax: 原po PM2.5<15、PM10<25才練跑的標準也挺嚴苛的，北部也常 12/27 08:57
53F：→ Lomax: 常達不到這個標準，本島大概只有東部能時常符合原po標準吧 12/27 08:57