作者tmac0818 (tmac0818)
看板Road_Running
標題[問題] 穿完adizero Pro 3之後腳底痛
時間Thu Nov 21 17:39:43 2024
上禮拜碳板鞋來了之後就試跑了一下4：30的速度
跑八公里
跑的時候除了通病的前側刮腳之外沒什麼問題
後來只覺得小腿比平常酸但過了兩三天發現右腳掌前面會痛
沒到特別痛
然後今天大概是過了一禮拜 左腳掌也是差不多位置開始痛
大概是蹠骨的位置 有人有同樣經驗嗎
我還在想要不要再測試一次
但又離台北馬很近了
直接按下去不會痛應該不是足底筋膜炎 因為腳跟都沒感覺
對了我本身有扁平足 右腳是完全扁平
左腳有一點點足弓
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※ 編輯: tmac0818 (114.36.94.91 臺灣), 11/21/2024 17:42:12
1F：推 e5280103: 碳板鞋就是這樣，會吃一定的小腿肌力，如果真的無法適 11/21 18:16
2F：→ e5280103: 應可以試看看尼龍板的跑鞋。 11/21 18:16
所以是正常的嗎？
就您的經驗？
※ 編輯: tmac0818 (114.36.94.91 臺灣), 11/21/2024 19:03:31
3F：→ haloducks: 踩的時候應該有感受它圓圓的碳爪吧？ 11/21 20:16
有點不懂 因為我也只穿過那一次
因為注意力被左腳背刮的感覺分掉了
是要怎麼順著那個爪子跑嗎
※ 編輯: tmac0818 (114.36.94.91 臺灣), 11/21/2024 20:51:04
4F：→ Nakata0911: 我穿B12也會有這種感覺 但久了就習慣了 11/21 20:54
5F：推 Amanda0415: 我也是這種狀況 可是診斷筋膜炎 我穿的是MACH X2... 11/22 13:47
真的很怕 辛苦你了
※ 編輯: tmac0818 (114.36.94.91 臺灣), 11/22/2024 14:55:00
6F：推 pol210580: 我狀況跟你一樣，穿有板材的鞋子會這樣，這種狀況只能 11/22 16:50
7F：→ pol210580: 額外去做肌力訓練以及加強小腿周圍的放鬆，平常如果沒 11/22 16:50
8F：→ pol210580: 有要跑長距或練速度的話就盡量不要穿吧。 11/22 16:50
9F：→ grsi0811: 跑第三雙了，沒這個問題 11/22 17:59