作者tmac0818 (tmac0818)
看板Road_Running
标题[问题] 穿完adizero Pro 3之後脚底痛
时间Thu Nov 21 17:39:43 2024
上礼拜碳板鞋来了之後就试跑了一下4：30的速度
跑八公里
跑的时候除了通病的前侧刮脚之外没什麽问题
後来只觉得小腿比平常酸但过了两三天发现右脚掌前面会痛
没到特别痛
然後今天大概是过了一礼拜 左脚掌也是差不多位置开始痛
大概是跖骨的位置 有人有同样经验吗
我还在想要不要再测试一次
但又离台北马很近了
直接按下去不会痛应该不是足底筋膜炎 因为脚跟都没感觉
对了我本身有扁平足 右脚是完全扁平
左脚有一点点足弓
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※ 编辑: tmac0818 (114.36.94.91 台湾), 11/21/2024 17:42:12
1F：推 e5280103: 碳板鞋就是这样，会吃一定的小腿肌力，如果真的无法适 11/21 18:16
2F：→ e5280103: 应可以试看看尼龙板的跑鞋。 11/21 18:16
所以是正常的吗？
就您的经验？
※ 编辑: tmac0818 (114.36.94.91 台湾), 11/21/2024 19:03:31
3F：→ haloducks: 踩的时候应该有感受它圆圆的碳爪吧？ 11/21 20:16
有点不懂 因为我也只穿过那一次
因为注意力被左脚背刮的感觉分掉了
是要怎麽顺着那个爪子跑吗
※ 编辑: tmac0818 (114.36.94.91 台湾), 11/21/2024 20:51:04
4F：→ Nakata0911: 我穿B12也会有这种感觉 但久了就习惯了 11/21 20:54
5F：推 Amanda0415: 我也是这种状况 可是诊断筋膜炎 我穿的是MACH X2... 11/22 13:47
真的很怕 辛苦你了
※ 编辑: tmac0818 (114.36.94.91 台湾), 11/22/2024 14:55:00
6F：推 pol210580: 我状况跟你一样，穿有板材的鞋子会这样，这种状况只能 11/22 16:50
7F：→ pol210580: 额外去做肌力训练以及加强小腿周围的放松，平常如果没 11/22 16:50
8F：→ pol210580: 有要跑长距或练速度的话就尽量不要穿吧。 11/22 16:50
9F：→ grsi0811: 跑第三双了，没这个问题 11/22 17:59