作者michaelangel (麥可天使)
看板Road_Running
標題[心得] 我還在洗冷水澡
時間Wed Nov 20 22:59:31 2024
自從得到版友的鼓勵
你們都洗冷水澡
我就一直洗到了現在
兩個月來
感覺身體越來越好
肌肉更有彈性
皮膚更緊緻
重點是早上起來不會一直流鼻水了
雖然天氣越來越冷
但是我也越來越不怕冷了
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1F：→ HardRealTime: 為什麼跑板不開放噓文啊？？ 11/21 00:04
2F：推 mainsa: 樓上害我笑了XD 11/21 00:28
3F：→ watanmila: 他前面有認真發問過啦 11/21 01:10
4F：推 ArSaBuLu: 我都洗好幾年了 每次冬天還是邊洗邊流鼻涕 11/21 02:03
5F：推 dbalruke: 讚 留言 分享 11/21 02:22
6F：推 selfvalue: Michaelangel's everyday life ~ as a learning exper 11/21 03:17
7F：→ selfvalue: ience for the science of running 11/21 03:17
8F：→ selfvalue: ==! 11/21 03:18
9F：→ isohera: 一樓帶頭？ 11/21 07:47
10F：→ forcetrain: 口虛 11/21 11:09
11F：推 Mugiwara: 洗冷水不會有洗不乾淨的感覺嗎 11/21 11:22
12F：→ michaelangel: 用毛巾摩擦就能洗乾淨唷 11/21 15:01
13F：推 level37: 我是先熱水洗乾淨，再沖冷水，擦邊冷水澡？ 11/21 21:13
14F：→ michaelangel: 我從九月底開始，就沒用過熱水，我要讓身體習慣冷 11/21 21:16
15F：→ michaelangel: 水 11/21 21:16
16F：推 jimmyfk: 我洗過十幾年冷水澡,後來還是回歸熱水,祝你堅持到7,80歲 11/21 22:21
17F：推 selfvalue: 起床的時候洗有類似喝咖啡的作用 11/21 23:15
18F：→ selfvalue: 睡前洗熱的比較好 11/21 23:15
19F：→ selfvalue: 你可能跟大山倍達比較類似 11/21 23:16
20F：→ selfvalue: 他有傳記你可以看看 11/21 23:16
21F：→ selfvalue: 不怕冷 其實沒什麼用 11/21 23:17
22F：→ selfvalue: 多穿一件衣服就好了 跟你洗一輩子效果一樣 11/21 23:17
23F：→ selfvalue: 我不知道體感溫度的數據 但效果應該是接近的 不至於差 11/21 23:18
24F：→ selfvalue: 異很大 11/21 23:18
26F：→ Angesi: 口虛 11/23 17:35
27F：→ Anda: 聽到皮膚緊緻有點吸引力了 11/25 13:38
28F：→ michaelangel: 不怕冷不是只有少穿衣服而已，這是整個體質轉變 11/26 01:15
29F：→ michaelangel: 因為身體以及頭腦信念都接受自己可以洗常溫冷水（ 11/26 01:15
30F：→ michaelangel: 我沒有加冰塊），所以會自動改變身心狀態，食物也 11/26 01:15
31F：→ michaelangel: 會自動選擇讓自己更健康強壯的，吸收的養分也會讓 11/26 01:15
32F：→ michaelangel: 身體內外的改變，是全方位的改變 11/26 01:15