作者michaelangel (麦可天使)
看板Road_Running
标题[心得] 我还在洗冷水澡
时间Wed Nov 20 22:59:31 2024
自从得到版友的鼓励
你们都洗冷水澡
我就一直洗到了现在
两个月来
感觉身体越来越好
肌肉更有弹性
皮肤更紧致
重点是早上起来不会一直流鼻水了
虽然天气越来越冷
但是我也越来越不怕冷了
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1F：→ HardRealTime: 为什麽跑板不开放嘘文啊？？ 11/21 00:04
2F：推 mainsa: 楼上害我笑了XD 11/21 00:28
3F：→ watanmila: 他前面有认真发问过啦 11/21 01:10
4F：推 ArSaBuLu: 我都洗好几年了 每次冬天还是边洗边流鼻涕 11/21 02:03
5F：推 dbalruke: 赞 留言 分享 11/21 02:22
6F：推 selfvalue: Michaelangel's everyday life ~ as a learning exper 11/21 03:17
7F：→ selfvalue: ience for the science of running 11/21 03:17
8F：→ selfvalue: ==! 11/21 03:18
9F：→ isohera: 一楼带头？ 11/21 07:47
10F：→ forcetrain: 口虚 11/21 11:09
11F：推 Mugiwara: 洗冷水不会有洗不乾净的感觉吗 11/21 11:22
12F：→ michaelangel: 用毛巾摩擦就能洗乾净唷 11/21 15:01
13F：推 level37: 我是先热水洗乾净，再冲冷水，擦边冷水澡？ 11/21 21:13
14F：→ michaelangel: 我从九月底开始，就没用过热水，我要让身体习惯冷 11/21 21:16
15F：→ michaelangel: 水 11/21 21:16
16F：推 jimmyfk: 我洗过十几年冷水澡,後来还是回归热水,祝你坚持到7,80岁 11/21 22:21
17F：推 selfvalue: 起床的时候洗有类似喝咖啡的作用 11/21 23:15
18F：→ selfvalue: 睡前洗热的比较好 11/21 23:15
19F：→ selfvalue: 你可能跟大山倍达比较类似 11/21 23:16
20F：→ selfvalue: 他有传记你可以看看 11/21 23:16
21F：→ selfvalue: 不怕冷 其实没什麽用 11/21 23:17
22F：→ selfvalue: 多穿一件衣服就好了 跟你洗一辈子效果一样 11/21 23:17
23F：→ selfvalue: 我不知道体感温度的数据 但效果应该是接近的 不至於差 11/21 23:18
24F：→ selfvalue: 异很大 11/21 23:18
26F：→ Angesi: 口虚 11/23 17:35
27F：→ Anda: 听到皮肤紧致有点吸引力了 11/25 13:38
28F：→ michaelangel: 不怕冷不是只有少穿衣服而已，这是整个体质转变 11/26 01:15
29F：→ michaelangel: 因为身体以及头脑信念都接受自己可以洗常温冷水（ 11/26 01:15
30F：→ michaelangel: 我没有加冰块），所以会自动改变身心状态，食物也 11/26 01:15
31F：→ michaelangel: 会自动选择让自己更健康强壮的，吸收的养分也会让 11/26 01:15
32F：→ michaelangel: 身体内外的改变，是全方位的改变 11/26 01:15