作者crazedog (瘋狗)
看板Road_Running
標題長榮馬的心律問題
時間Wed Oct 30 09:10:03 2024
板上各位大大好
小弟這次長榮馬狀況真的慘
賽後檢查各種數據以及賽中的狀況回顧
心率圖如下
https://i.imgur.com/SQo5wnT.jpeg
1.起跑心律感覺沒什麼異常順順的暖身跑
2.上橋前降速，上橋後心律開始衝上190
3.下橋進入大直卻還是維持這心律一陣子
大概一直到海軍司令部陸續出現其他狀況，頭暈貧血、體能快速下降等，最後只好硬是降成
半馬
想請問各位，是否是因為天氣炎熱太悶，抑或是其他的問題，不然這次可以說是小弟最慘的
一次半馬
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1F：→ ust: 你說跑到頭暈貧血，應該就是了吧 10/30 09:28
2F：推 isohera: 我覺得是心率抓到步頻了 10/30 09:30
3F：→ crazedog: 我自己是發現出現貧血，我才覺得不太對勁QQ 10/30 10:41
4F：推 smith0981: 都買心率錶了，心率有異常為什麼要硬撐... 10/30 11:37
5F：推 a031rex: 正常，我也遇過上橋負荷太重心率下不來 10/30 11:51
6F：→ haloducks: 你平常訓練的心率呢？要有比較才有用吧。但幸好你知道 10/30 12:04
7F：→ haloducks: 要撤退從全馬改半馬 10/30 12:04
8F：推 mmppeegg: 聽說完賽率不高啊 但比起五月底的黃埔馬 長榮我覺得還比 10/30 13:08
9F：→ mmppeegg: 較不曬 10/30 13:08
10F：推 twow1216: 190 超高 10/30 13:35
11F：推 yur: 太高了 10/30 13:52
12F：推 mainsa: 心率整個炸掉 這要嘛當天狀況太差 不然就是平常練太少有 10/30 14:05
13F：→ mainsa: 氧基礎沒打好啊 10/30 14:05
14F：推 ting31823: 我個人見解是你一開始心率其實就偏高了，只是手錶心率 10/30 14:13
15F：→ ting31823: 不準，到橋上之後升高跳出相對正確的心率，然後高心率 10/30 14:13
16F：→ ting31823: 頂太久之後身體頂不住爆掉，出現類似貧血的狀況。這場 10/30 14:13
17F：→ ting31823: 比賽我個人心率和練習差不多速度大概高10下左右，此外 10/30 14:13
18F：→ ting31823: 當週都是涼爽天氣，比賽特別熱身體反應不出來。 10/30 14:13
19F：→ mofeather: 腕式心率不準，看後面跳動就知道完全不準 10/30 17:15
20F：→ mofeather: 上橋那段可能才是準的(看波動) 10/30 17:16
21F：推 monHHH: 錶絕對沒戴好 10/30 20:04
22F：→ crazedog: 可能這一兩週都沒練0.0 也可能手錶沒戴好 唉唉沒關係還 10/30 22:02
23F：→ crazedog: 是謝謝各位的寶貴意見，等腳好了我要再來繼續練跑啦 10/30 22:02
24F：推 mofeather: 不是可能手錶沒帶好，是根本就是，心率不是這樣跳的XD 10/30 23:40
25F：推 luismars: 你就手量和錶顯示值比對一下就知道了吧... 10/31 16:59