作者crazedog (疯狗)
看板Road_Running
标题长荣马的心律问题
时间Wed Oct 30 09:10:03 2024
板上各位大大好
小弟这次长荣马状况真的惨
赛後检查各种数据以及赛中的状况回顾
心率图如下
https://i.imgur.com/SQo5wnT.jpeg
1.起跑心律感觉没什麽异常顺顺的暖身跑
2.上桥前降速，上桥後心律开始冲上190
3.下桥进入大直却还是维持这心律一阵子
大概一直到海军司令部陆续出现其他状况，头晕贫血、体能快速下降等，最後只好硬是降成
半马
想请问各位，是否是因为天气炎热太闷，抑或是其他的问题，不然这次可以说是小弟最惨的
一次半马
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.28.17.94 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1730250605.A.6B9.html
1F：→ ust: 你说跑到头晕贫血，应该就是了吧 10/30 09:28
2F：推 isohera: 我觉得是心率抓到步频了 10/30 09:30
3F：→ crazedog: 我自己是发现出现贫血，我才觉得不太对劲QQ 10/30 10:41
4F：推 smith0981: 都买心率表了，心率有异常为什麽要硬撑... 10/30 11:37
5F：推 a031rex: 正常，我也遇过上桥负荷太重心率下不来 10/30 11:51
6F：→ haloducks: 你平常训练的心率呢？要有比较才有用吧。但幸好你知道 10/30 12:04
7F：→ haloducks: 要撤退从全马改半马 10/30 12:04
8F：推 mmppeegg: 听说完赛率不高啊 但比起五月底的黄埔马 长荣我觉得还比 10/30 13:08
9F：→ mmppeegg: 较不晒 10/30 13:08
10F：推 twow1216: 190 超高 10/30 13:35
11F：推 yur: 太高了 10/30 13:52
12F：推 mainsa: 心率整个炸掉 这要嘛当天状况太差 不然就是平常练太少有 10/30 14:05
13F：→ mainsa: 氧基础没打好啊 10/30 14:05
14F：推 ting31823: 我个人见解是你一开始心率其实就偏高了，只是手表心率 10/30 14:13
15F：→ ting31823: 不准，到桥上之後升高跳出相对正确的心率，然後高心率 10/30 14:13
16F：→ ting31823: 顶太久之後身体顶不住爆掉，出现类似贫血的状况。这场 10/30 14:13
17F：→ ting31823: 比赛我个人心率和练习差不多速度大概高10下左右，此外 10/30 14:13
18F：→ ting31823: 当周都是凉爽天气，比赛特别热身体反应不出来。 10/30 14:13
19F：→ mofeather: 腕式心率不准，看後面跳动就知道完全不准 10/30 17:15
20F：→ mofeather: 上桥那段可能才是准的(看波动) 10/30 17:16
21F：推 monHHH: 表绝对没戴好 10/30 20:04
22F：→ crazedog: 可能这一两周都没练0.0 也可能手表没戴好 唉唉没关系还 10/30 22:02
23F：→ crazedog: 是谢谢各位的宝贵意见，等脚好了我要再来继续练跑啦 10/30 22:02
24F：推 mofeather: 不是可能手表没带好，是根本就是，心率不是这样跳的XD 10/30 23:40
25F：推 luismars: 你就手量和表显示值比对一下就知道了吧... 10/31 16:59