作者doushebu (五元)
看板Road_Running
標題[問題] 新手請問台北馬的補給位置
時間Mon Oct 28 11:59:36 2024
大家好 今年底我準備迎接我人生中的初馬-台北馬
但對於補給的位置有點在意
官網上看是每5公里一個水站，7.5km後每5公里一個海綿站
https://www.taipeicitymarathon.com/place-map.php
但我查前輩們往年的心得 卻寫台北馬每2.5km有一次補給?
因為我本身很容易流汗 每2.5或5km喝水一次 差別很大
想請問到底是每五公里還是每2.5公里可以喝一次水呢
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.99.183.178 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1730087983.A.F32.html
1F：推 withoutN: 去年半馬，第一個是5K，之後就是2.5K一個補給 10/28 12:20
2F：推 anous: 海綿站也會有水 10/28 12:22
3F：→ forcetrain: 今年是今年,去年是去年,很難區別嗎? 10/28 12:22
4F：推 ppsj: 每5K一個補給站,7.5K,12.5K...是海綿和水站,詳情以官網為主 10/28 12:35
5F：→ krauser11235: 海綿站也有水可以喝 10/28 12:57
6F：推 hand2846555: 我覺得原po 有這問題很合理吧 去年查官方圖的話也跟 10/28 13:59
7F：→ hand2846555: 今年一樣 10/28 13:59
8F：推 dinotw: 簡單說就是5K之後每2.5K有一個水站，每5K有一個海綿站， 10/28 14:50
9F：→ dinotw: 海棉站也有水跟運動飲料 10/28 14:50
謝謝大家! 我不知道原來海綿站也有水可喝，現在清楚了
※ 編輯: doushebu (175.99.183.178 臺灣), 10/28/2024 16:08:07
10F：推 jerry4807: 感謝原PO，也解惑了我的問題XD 10/28 16:22
11F：→ haloducks: 認證標籤賽事 水站也是規範內 10/28 16:56
12F：推 jack931018: 同樣也有此疑問 感謝原PO 10/28 17:28
13F：推 jack7614614: 台北馬補給是沒什麼問題的，不用太擔心 10/28 17:38
14F：推 v2ssili: 去年台北馬半馬有一區補給桌提前擺 害我7k吞了補給要進站 10/28 20:09
15F：→ v2ssili: 補水結果才發現剛剛出現的那個不是私補是官補 害我滿口甜 10/28 20:10
16F：→ v2ssili: 味一直到10k才有喝水 10/28 20:10
17F：推 TradeoffLove: 初馬加油~~ 10/29 02:06
18F：推 mainsa: 圖作的很糟 沒參加過的人怎麼會知道海綿站也有水XD 10/29 03:51
19F：→ milanookimo: 不要跑太慢，不然後面絕對沒水沒補幾 10/29 11:05
20F：→ slayer0919: 阿就快不起來啊 完蛋QQ 10/29 16:56
21F：推 your025: 第一5k，後面每2.5k個一個，優點是每個補給區都快100m 10/29 22:32
22F：→ your025: 有訓練可以小減速喝完兩杯水 10/29 22:33
23F：→ your025: 我全馬跑450每站都有水沒遇到缺水過 10/29 22:34
24F：推 pujunken: 台北馬我跑過450/521/424，沒缺水過，跑一下水站又到了 10/30 08:47
25F：→ K01PTT: 感謝原PO，一直以為海綿站只有海綿 10/31 00:21