作者doushebu (五元)
看板Road_Running
标题[问题] 新手请问台北马的补给位置
时间Mon Oct 28 11:59:36 2024
大家好 今年底我准备迎接我人生中的初马-台北马
但对於补给的位置有点在意
官网上看是每5公里一个水站，7.5km後每5公里一个海绵站
https://www.taipeicitymarathon.com/place-map.php
但我查前辈们往年的心得 却写台北马每2.5km有一次补给?
因为我本身很容易流汗 每2.5或5km喝水一次 差别很大
想请问到底是每五公里还是每2.5公里可以喝一次水呢
谢谢
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1F：推 withoutN: 去年半马，第一个是5K，之後就是2.5K一个补给 10/28 12:20
2F：推 anous: 海绵站也会有水 10/28 12:22
3F：→ forcetrain: 今年是今年,去年是去年,很难区别吗? 10/28 12:22
4F：推 ppsj: 每5K一个补给站,7.5K,12.5K...是海绵和水站,详情以官网为主 10/28 12:35
5F：→ krauser11235: 海绵站也有水可以喝 10/28 12:57
6F：推 hand2846555: 我觉得原po 有这问题很合理吧 去年查官方图的话也跟 10/28 13:59
7F：→ hand2846555: 今年一样 10/28 13:59
8F：推 dinotw: 简单说就是5K之後每2.5K有一个水站，每5K有一个海绵站， 10/28 14:50
9F：→ dinotw: 海棉站也有水跟运动饮料 10/28 14:50
谢谢大家! 我不知道原来海绵站也有水可喝，现在清楚了
※ 编辑: doushebu (175.99.183.178 台湾), 10/28/2024 16:08:07
10F：推 jerry4807: 感谢原PO，也解惑了我的问题XD 10/28 16:22
11F：→ haloducks: 认证标签赛事 水站也是规范内 10/28 16:56
12F：推 jack931018: 同样也有此疑问 感谢原PO 10/28 17:28
13F：推 jack7614614: 台北马补给是没什麽问题的，不用太担心 10/28 17:38
14F：推 v2ssili: 去年台北马半马有一区补给桌提前摆 害我7k吞了补给要进站 10/28 20:09
15F：→ v2ssili: 补水结果才发现刚刚出现的那个不是私补是官补 害我满口甜 10/28 20:10
16F：→ v2ssili: 味一直到10k才有喝水 10/28 20:10
17F：推 TradeoffLove: 初马加油~~ 10/29 02:06
18F：推 mainsa: 图作的很糟 没参加过的人怎麽会知道海绵站也有水XD 10/29 03:51
19F：→ milanookimo: 不要跑太慢，不然後面绝对没水没补几 10/29 11:05
20F：→ slayer0919: 阿就快不起来啊 完蛋QQ 10/29 16:56
21F：推 your025: 第一5k，後面每2.5k个一个，优点是每个补给区都快100m 10/29 22:32
22F：→ your025: 有训练可以小减速喝完两杯水 10/29 22:33
23F：→ your025: 我全马跑450每站都有水没遇到缺水过 10/29 22:34
24F：推 pujunken: 台北马我跑过450/521/424，没缺水过，跑一下水站又到了 10/30 08:47
25F：→ K01PTT: 感谢原PO，一直以为海绵站只有海绵 10/31 00:21