作者ZoZs (愛到妥協...)
看板Road_Running
標題[心得] 能量膠口味不專業心得
時間Sun Sep 29 10:53:26 2024
剛好家裡有這四種膠，而今天要練LSD，就來試試看吧！
https://i.imgur.com/pFTlBBY.jpeg
我第一支吃MAX 薄荷巧克力風味，
本來很怕巧克力膩口，會反胃，所以擺第一支吃。實際吃的時候，第一下有點藥味，但後
面都滿順口的，還行！包材最軟，是這四種最好擠乾淨的。
第二支我吃SIS，第一次吃這個牌子，看到板上很多人吃，很好奇。這支是四種裡面最解
渴的，熱帶水果風味非常順口，不酸不刺激，稠度偏稀，但不知道熱量補充的效率跟其他
三支比如何，沒特別看。包材有點厚，擠乾淨要花點時間。
第三支我吃黃金甲，超酸超刺，一喝第一口，輕咳了一下。
第四支是紅牛smart energy。EXPO常會拿到這家的試吃，所以吃很多次，酸度跟黃金甲差
不多，甜度是這四支之最，稠度偏上，吃完會很想喝水。
以上僅為口味的分享，能量補充的效率或續航力什麼的，我覺得會被補充的順序影響，所
以不準，請有興趣的板友自己看包裝上的數值囉！而且賽前我還有補充咖啡因軟糖跟巧克
力了。
謝謝～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.45.12 (臺灣)
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※ 編輯: ZoZs (61.230.45.12 臺灣), 09/29/2024 10:53:58
1F：推 shanyanyu: 可以選沒有防腐劑的 吃膠還要吃進防腐劑心情會有點差 09/29 12:05
2F：推 chagekendo: SIS對我的困擾是太大一管，要一次吃完有點困難 09/29 12:13
3F：推 sn245763: 跑步吃膠不能太甜和濃稠，不然一定會嗆到，SIS是目前市 09/29 12:19
4F：→ sn245763: 面上最稀最不甜的選擇。 09/29 12:19
5F：→ haloducks: 反了吧，果膠不甜就沒碳水，也就沒效果 09/29 12:42
6F：→ haloducks: 回頭看m大用蔗糖液自製的食譜，是無敵甜 09/29 12:44
7F：推 iceking: 我吃SIS反而會吃不下去 稀得很難吃 又重又大包不方便攜帶 09/29 14:19
8F：→ iceking: ，其他口味重的比較好吃，反正都會配水，稠沒關係，也好 09/29 14:19
9F：→ iceking: 攜帶. 09/29 14:19
10F：推 toro077: 原來黃金甲還有果膠呀 09/29 15:06
11F：推 idareyou: 以為黃金甲只有那隻苦瓜棒 09/29 15:07
12F：推 uei1201: SIS真的很稀很重，看熱量也比其他包少。還是喜歡GU的巧 09/29 16:12
13F：→ uei1201: 克力牙膏感。Max的巧克力有股酸味 09/29 16:12
14F：推 livelimeli: fast 芒果好吃 09/29 16:13
15F：推 chagekendo: 黃金甲的苦瓜棒不好吃，第一次吃還以為我味覺出問題了 09/29 16:47
16F：→ ZoZs: 黃金甲的苦瓜棒真的難以理解 09/29 16:58
17F：推 oplk: 原來不是只有我覺得黃金甲苦瓜棒不好吃...... 09/29 19:37
18F：推 VScode: 我吃到最後即使是濃的也可以直接吞了 反正不接觸舌頭 09/29 20:19
19F：推 yafx4200p: 吃過一次SIS 真的太大包~攜帶不便 吃起來花時間~ 09/29 20:51
20F：推 yur: 你們都幾公里吃膠，我上次練半馬跑前、跑後、跑中吃了5包了.. 09/30 00:39
21F：推 yur: 之前買了banana的，我以為應該是香蕉味，結果味道好怪…. 09/30 00:41
22F：推 mainsa: 樓上吃太多了吧XD 我身邊的通常半馬就吃一條 一般推薦都是 09/30 01:12
23F：→ mainsa: 40~60分吃一條 以半馬來說最多兩條吧 跑後吃這個太傷本了 09/30 01:12
24F：→ mainsa: 吃正常食物好吃又划算 跑的時候需要可以快速吸收的能量來 09/30 01:13
25F：→ mainsa: 源 所以不得不吃又貴又難吃的果膠 但跑完沒必要還吃這個自 09/30 01:13
26F：→ mainsa: 虐 跑前是有人會吃 但我也是比較推薦吃一般吸收快的碳水 09/30 01:14
27F：推 isohera: 比賽半馬6K，全馬6.5K 09/30 02:54
28F：推 wonderyoung: 黃金甲真的超苦 永遠記得朋友吃第一口後的表情w 09/30 05:31
29F：→ ZoZs: 訓練的時候7k一包，比賽會調至6k一包，不然都提早餓... 09/30 07:02
30F：推 alains: max的巧克力超好吃,跟小時候巧克力牙膏糖一模一樣 09/30 11:06
31F：推 uei1201: 沒有一樣吧，多了一股酸味，我也吃這個，可能是為了多什 09/30 11:15
32F：→ uei1201: 麼效果之類的。 09/30 11:15
33F：推 iceking: 半馬比賽我7.5k 15k 各一包果膠, 10k吃塩錠. 09/30 11:59
34F：→ iceking: 賽前吃超商早餐，下次想試試賽前吃威德. 09/30 12:00
35F：推 yur: 謝謝分享喔，我昨天跑18公里忘了帶果膠但也跑完了 09/30 13:12
36F：推 isohera: 苦瓜棒是指綠色的黃金甲？ 09/30 13:32
37F：推 alains: max巧克力口味我吃不出酸味.... 09/30 13:32
38F：→ isohera: 甘甘的不苦，沒覺的很有效聽說超貴 09/30 13:33
39F：推 Dougher: 蜂蜜檸檬膠還不錯 整體偏酸 味道跟口感我蠻喜歡的 10/02 08:05
40F：推 cuba391156: 不知道為什麼hammer沒賣了 10/02 13:28