作者ZoZs (爱到妥协...)
看板Road_Running
标题[心得] 能量胶口味不专业心得
时间Sun Sep 29 10:53:26 2024
刚好家里有这四种胶，而今天要练LSD，就来试试看吧！
https://i.imgur.com/pFTlBBY.jpeg
我第一支吃MAX 薄荷巧克力风味，
本来很怕巧克力腻口，会反胃，所以摆第一支吃。实际吃的时候，第一下有点药味，但後
面都满顺口的，还行！包材最软，是这四种最好挤乾净的。
第二支我吃SIS，第一次吃这个牌子，看到板上很多人吃，很好奇。这支是四种里面最解
渴的，热带水果风味非常顺口，不酸不刺激，稠度偏稀，但不知道热量补充的效率跟其他
三支比如何，没特别看。包材有点厚，挤乾净要花点时间。
第三支我吃黄金甲，超酸超刺，一喝第一口，轻咳了一下。
第四支是红牛smart energy。EXPO常会拿到这家的试吃，所以吃很多次，酸度跟黄金甲差
不多，甜度是这四支之最，稠度偏上，吃完会很想喝水。
以上仅为口味的分享，能量补充的效率或续航力什麽的，我觉得会被补充的顺序影响，所
以不准，请有兴趣的板友自己看包装上的数值罗！而且赛前我还有补充咖啡因软糖跟巧克
力了。
谢谢～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.230.45.12 (台湾)
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※ 编辑: ZoZs (61.230.45.12 台湾), 09/29/2024 10:53:58
1F：推 shanyanyu: 可以选没有防腐剂的 吃胶还要吃进防腐剂心情会有点差 09/29 12:05
2F：推 chagekendo: SIS对我的困扰是太大一管，要一次吃完有点困难 09/29 12:13
3F：推 sn245763: 跑步吃胶不能太甜和浓稠，不然一定会呛到，SIS是目前市 09/29 12:19
4F：→ sn245763: 面上最稀最不甜的选择。 09/29 12:19
5F：→ haloducks: 反了吧，果胶不甜就没碳水，也就没效果 09/29 12:42
6F：→ haloducks: 回头看m大用蔗糖液自制的食谱，是无敌甜 09/29 12:44
7F：推 iceking: 我吃SIS反而会吃不下去 稀得很难吃 又重又大包不方便携带 09/29 14:19
8F：→ iceking: ，其他口味重的比较好吃，反正都会配水，稠没关系，也好 09/29 14:19
9F：→ iceking: 携带. 09/29 14:19
10F：推 toro077: 原来黄金甲还有果胶呀 09/29 15:06
11F：推 idareyou: 以为黄金甲只有那只苦瓜棒 09/29 15:07
12F：推 uei1201: SIS真的很稀很重，看热量也比其他包少。还是喜欢GU的巧 09/29 16:12
13F：→ uei1201: 克力牙膏感。Max的巧克力有股酸味 09/29 16:12
14F：推 livelimeli: fast 芒果好吃 09/29 16:13
15F：推 chagekendo: 黄金甲的苦瓜棒不好吃，第一次吃还以为我味觉出问题了 09/29 16:47
16F：→ ZoZs: 黄金甲的苦瓜棒真的难以理解 09/29 16:58
17F：推 oplk: 原来不是只有我觉得黄金甲苦瓜棒不好吃...... 09/29 19:37
18F：推 VScode: 我吃到最後即使是浓的也可以直接吞了 反正不接触舌头 09/29 20:19
19F：推 yafx4200p: 吃过一次SIS 真的太大包~携带不便 吃起来花时间~ 09/29 20:51
20F：推 yur: 你们都几公里吃胶，我上次练半马跑前、跑後、跑中吃了5包了.. 09/30 00:39
21F：推 yur: 之前买了banana的，我以为应该是香蕉味，结果味道好怪…. 09/30 00:41
22F：推 mainsa: 楼上吃太多了吧XD 我身边的通常半马就吃一条 一般推荐都是 09/30 01:12
23F：→ mainsa: 40~60分吃一条 以半马来说最多两条吧 跑後吃这个太伤本了 09/30 01:12
24F：→ mainsa: 吃正常食物好吃又划算 跑的时候需要可以快速吸收的能量来 09/30 01:13
25F：→ mainsa: 源 所以不得不吃又贵又难吃的果胶 但跑完没必要还吃这个自 09/30 01:13
26F：→ mainsa: 虐 跑前是有人会吃 但我也是比较推荐吃一般吸收快的碳水 09/30 01:14
27F：推 isohera: 比赛半马6K，全马6.5K 09/30 02:54
28F：推 wonderyoung: 黄金甲真的超苦 永远记得朋友吃第一口後的表情w 09/30 05:31
29F：→ ZoZs: 训练的时候7k一包，比赛会调至6k一包，不然都提早饿... 09/30 07:02
30F：推 alains: max的巧克力超好吃,跟小时候巧克力牙膏糖一模一样 09/30 11:06
31F：推 uei1201: 没有一样吧，多了一股酸味，我也吃这个，可能是为了多什 09/30 11:15
32F：→ uei1201: 麽效果之类的。 09/30 11:15
33F：推 iceking: 半马比赛我7.5k 15k 各一包果胶, 10k吃塩锭. 09/30 11:59
34F：→ iceking: 赛前吃超商早餐，下次想试试赛前吃威德. 09/30 12:00
35F：推 yur: 谢谢分享喔，我昨天跑18公里忘了带果胶但也跑完了 09/30 13:12
36F：推 isohera: 苦瓜棒是指绿色的黄金甲？ 09/30 13:32
37F：推 alains: max巧克力口味我吃不出酸味.... 09/30 13:32
38F：→ isohera: 甘甘的不苦，没觉的很有效听说超贵 09/30 13:33
39F：推 Dougher: 蜂蜜柠檬胶还不错 整体偏酸 味道跟口感我蛮喜欢的 10/02 08:05
40F：推 cuba391156: 不知道为什麽hammer没卖了 10/02 13:28