作者vivimei (酒釀小貓)
看板Road_Running
標題[心得] 關山9連馬第三天_鹿野馬拉松_我是艾將
時間Wed Sep 25 07:12:43 2024
Day3_鹿野馬拉松
東籬房-電光部落-鹿野高台-鹿野車站
今天要跑到鹿野，就是有熱氣球的地方
再搭車回來
腳的疲累度已經到了極限
前面爬電光部落時，下坡還可以衝7分多
足底痛是一定有的，後腳跟下方越來越快痛
應該是足底的肌耐力不足
到11K時，又開始抽痛
很多跑友有看到我是跳著跑的
10K_90分，半馬3:25，比昨天快一些
但後半馬因為到鹿野，幾乎沒有遮蔽物，超級曬
速度整個提不上來
到鹿野高台時，沒有看到熱氣球
下來時，因為太熱，又開始想吐
一直到有冰塊後，才比較舒緩
從鹿野回來關山的火車11:50開
剛好在7:45完賽到達終點(11:45)上火車
跑完之後，整個腳都廢了，還好只有跑三天
能夠完成三日，雖然很慢，但我已經很開心
明年養好傷後再來戰
現在不要求成績
能夠看看山、看看風景
這樣跑馬就很開心
來這邊
跑一馬，成本太高
跑三馬，是放鬆
跑九馬，太挑戰，pass
#跑完整個壓力釋放了
#所發生的一切都是好事
附上關山9連馬第三天的影片
https://youtu.be/Vv3FlCjmFRo?si=hZccNiB73u7jcbkV
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1F：推 mmppeegg: 意志力太堅強了 09/25 09:12
2F：推 post91: 這個真的太強太強了… 09/25 15:06
3F：推 mmppeegg: 如果是我我真的會哭出來XD 09/25 15:10
4F：→ vivimei: 慢慢走，當作欣賞風景，很快就完賽了 09/25 22:12
5F：推 henryyeh: 強 09/27 22:36