作者vivimei (酒酿小猫)
看板Road_Running
标题[心得] 关山9连马第三天_鹿野马拉松_我是艾将
时间Wed Sep 25 07:12:43 2024
Day3_鹿野马拉松
东篱房-电光部落-鹿野高台-鹿野车站
今天要跑到鹿野，就是有热气球的地方
再搭车回来
脚的疲累度已经到了极限
前面爬电光部落时，下坡还可以冲7分多
足底痛是一定有的，後脚跟下方越来越快痛
应该是足底的肌耐力不足
到11K时，又开始抽痛
很多跑友有看到我是跳着跑的
10K_90分，半马3:25，比昨天快一些
但後半马因为到鹿野，几乎没有遮蔽物，超级晒
速度整个提不上来
到鹿野高台时，没有看到热气球
下来时，因为太热，又开始想吐
一直到有冰块後，才比较舒缓
从鹿野回来关山的火车11:50开
刚好在7:45完赛到达终点(11:45)上火车
跑完之後，整个脚都废了，还好只有跑三天
能够完成三日，虽然很慢，但我已经很开心
明年养好伤後再来战
现在不要求成绩
能够看看山、看看风景
这样跑马就很开心
来这边
跑一马，成本太高
跑三马，是放松
跑九马，太挑战，pass
#跑完整个压力释放了
#所发生的一切都是好事
附上关山9连马第三天的影片
https://youtu.be/Vv3FlCjmFRo?si=hZccNiB73u7jcbkV
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1F：推 mmppeegg: 意志力太坚强了 09/25 09:12
2F：推 post91: 这个真的太强太强了… 09/25 15:06
3F：推 mmppeegg: 如果是我我真的会哭出来XD 09/25 15:10
4F：→ vivimei: 慢慢走，当作欣赏风景，很快就完赛了 09/25 22:12
5F：推 henryyeh: 强 09/27 22:36