作者mrsmalllin (檸檬)
看板Road_Running
標題[問題] 運動跟痘痘有關聯嗎
時間Sat Jun 1 16:10:16 2024
以前抽菸.吃炸的很少長痘痘或頂多一兩顆
開始戒菸強迫自己慢跑後
痘痘不曾從臉上消失..整個臉都是
好了又長反覆不斷
看皮膚科開大絕吃A酸，但副作用眼睛乾到受不了只好放棄
慢跑路線也沒什麼車（在花蓮空氣應該OK)
有人有經驗嗎？
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1F：推 sean123499: 跟睡覺比較有關係吧 06/01 16:29
2F：推 HardRealTime: 所以停跑真的就不長痘了！？ 06/01 16:32
3F：推 a1121210: 我以前一開始好像是剛開始沒多久 汗又臭 毛囊排污又不 06/01 16:37
4F：→ a1121210: 順體溫高皮膚油脂分泌旺盛 但運動過一陣子排汗循環順暢 06/01 16:37
5F：→ a1121210: 之後就改善了說 06/01 16:37
6F：推 jimmyfk: 我原本有點乾眼症, 練跑後症狀愈來愈輕微, 人工淚液愈用 06/01 16:45
7F：→ jimmyfk: 愈初階, 本來每日須點四次, 練跑後常常忘了在固定時間點 06/01 16:45
8F：→ mrsmalllin: 跑步最多停2個禮拜而已，乾眼痘痘這狀況一年半以上了 06/01 16:52
9F：→ mrsmalllin: 好煩呀，想說戒菸身體應該變好.. 06/01 16:52
11F：推 ben831001: 流汗完有盡快洗澡洗臉之類的嗎 06/01 17:02
12F：→ mrsmalllin: 有 06/01 17:04
13F：推 lilittlee: 飲食有改變什麼嗎？開始喝了乳清？某些人對奶類的過敏 06/01 17:28
14F：→ lilittlee: 反應是長痘痘 06/01 17:28
15F：推 Mugiwara: 痘痘就是身體發炎阿，早睡早起? 06/01 17:42
16F：→ mrsmalllin: 飲食沒變，但睡眠變少，大概6小時就醒了，無法再刺入 06/01 17:58
17F：→ mrsmalllin: 睡 06/01 17:58
18F：→ capirex: 我脂漏性皮膚炎好很多 鼻子過敏也有改善 06/01 18:36
19F：推 defreestijl: 我曾經有很長一段時間額頭一直冒痘痘 06/01 20:33
20F：→ defreestijl: 不知道是焦慮還是髮蠟過敏的原因 06/01 20:33
21F：→ defreestijl: 後來莫名就消失了 每天睡6小時不算少了 06/01 20:33
22F：→ defreestijl: 如果有固定健檢確定不是肝臟問題可以去查過敏源 06/01 20:33
23F：→ mrsmalllin: 有被建議去內分泌看，結果發現甲亢，除了睡覺會盜汗 06/01 20:42
24F：→ mrsmalllin: ，其他甲亢症狀都沒有 06/01 20:42
25F：推 patty0702: 運動完趕快洗澡會好一些 我自己在WG跑完就直接洗澡才走 06/01 22:10
26F：→ patty0702: 如果你是路跑就跑完先用純水紙巾擦個臉 06/01 22:11
27F：推 jack7614614: 你的運動時間在什麼時候？早上還是晚上？ 06/01 22:41
28F：推 noomlluf72: 我覺得反而幫助代謝欸 06/01 23:06
29F：→ mrsmalllin: 都是下班晚跑居多 06/01 23:09
30F：推 KenSir: 不一定，但很困擾的話還是問問皮膚科 06/01 23:35
31F：推 gg123sf: 我覺得有關 但太嚴重可能要找原因 06/02 01:08
32F：推 PF30: 我是運動反而膚況變好，穩定運動代謝應該有差；然後我會留 06/02 03:08
33F：→ PF30: 四個小時的睡前緩和時間，不然會影響睡眠品質 06/02 03:08
34F：→ PF30: 既然發現甲亢記得看醫生好好控制，不要擅自停藥，不然後面 06/02 03:11
35F：→ PF30: 炸心律、眼凸更有得受喔！ 06/02 03:11
36F：推 on32: 運動後要洗臉吧 我也有皮膚過敏 多洗臉+保養品 06/02 08:46
37F：→ on32: 醫生就說皮膚過敏就是臉上適合他們生長 所以要盡量阻擋 06/02 08:47
38F：→ on32: 就像香港腳 假如鞋子都濕濕長期穿 就會香港腳相同意思 06/02 08:49
39F：→ on32: 皮膚過品也有專門保養品可以塗 06/02 08:50
40F：推 isohera: 運動一定要在睡前三小時完成 06/02 17:40
41F：→ isohera: 否則會影響睡眠品質與恢復 06/02 17:40
42F：推 issemn: 停跑就不長痘那就是了 06/02 20:52
43F：→ mrsmalllin: 先停1個禮拜試看看 06/02 20:55
44F：推 usualforward: 有 我覺得是出油跟汗加空氣汙染的關係 跑完洗臉或 06/03 20:28
45F：→ usualforward: 擦臉會比較好 06/03 20:28
46F：→ usualforward: 不然你毛孔被堵住就會長痘痘 06/03 20:29
47F：→ usualforward: 我爬山也會 就是長時間戶外運動不清潔臉都會 06/03 20:29
48F：推 bow76: 我跟三樓一樣，剛開始跑或停一段時間後復跑，都會有段皮膚 06/04 16:41
49F：→ bow76: 很糟的過渡期 06/04 16:41
50F：推 ppthong: 跑步跑過胸口長一堆痘痘，運動完注意清潔！ 06/05 22:23
51F：推 chean1020: 我反而沒跑步前下顎、背部很多痘痘，練跑後痘痘卻全消 06/08 17:41
52F：→ chean1020: 失了 06/08 17:41