作者mrsmalllin (柠檬)
看板Road_Running
标题[问题] 运动跟痘痘有关联吗
时间Sat Jun 1 16:10:16 2024
以前抽菸.吃炸的很少长痘痘或顶多一两颗
开始戒菸强迫自己慢跑後
痘痘不曾从脸上消失..整个脸都是
好了又长反覆不断
看皮肤科开大绝吃A酸，但副作用眼睛乾到受不了只好放弃
慢跑路线也没什麽车（在花莲空气应该OK)
有人有经验吗？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.231.232.53 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1717229418.A.091.html
1F：推 sean123499: 跟睡觉比较有关系吧 06/01 16:29
2F：推 HardRealTime: 所以停跑真的就不长痘了！？ 06/01 16:32
3F：推 a1121210: 我以前一开始好像是刚开始没多久 汗又臭 毛囊排污又不 06/01 16:37
4F：→ a1121210: 顺体温高皮肤油脂分泌旺盛 但运动过一阵子排汗循环顺畅 06/01 16:37
5F：→ a1121210: 之後就改善了说 06/01 16:37
6F：推 jimmyfk: 我原本有点乾眼症, 练跑後症状愈来愈轻微, 人工泪液愈用 06/01 16:45
7F：→ jimmyfk: 愈初阶, 本来每日须点四次, 练跑後常常忘了在固定时间点 06/01 16:45
8F：→ mrsmalllin: 跑步最多停2个礼拜而已，乾眼痘痘这状况一年半以上了 06/01 16:52
9F：→ mrsmalllin: 好烦呀，想说戒菸身体应该变好.. 06/01 16:52
11F：推 ben831001: 流汗完有尽快洗澡洗脸之类的吗 06/01 17:02
12F：→ mrsmalllin: 有 06/01 17:04
13F：推 lilittlee: 饮食有改变什麽吗？开始喝了乳清？某些人对奶类的过敏 06/01 17:28
14F：→ lilittlee: 反应是长痘痘 06/01 17:28
15F：推 Mugiwara: 痘痘就是身体发炎阿，早睡早起? 06/01 17:42
16F：→ mrsmalllin: 饮食没变，但睡眠变少，大概6小时就醒了，无法再刺入 06/01 17:58
17F：→ mrsmalllin: 睡 06/01 17:58
18F：→ capirex: 我脂漏性皮肤炎好很多 鼻子过敏也有改善 06/01 18:36
19F：推 defreestijl: 我曾经有很长一段时间额头一直冒痘痘 06/01 20:33
20F：→ defreestijl: 不知道是焦虑还是发蜡过敏的原因 06/01 20:33
21F：→ defreestijl: 後来莫名就消失了 每天睡6小时不算少了 06/01 20:33
22F：→ defreestijl: 如果有固定健检确定不是肝脏问题可以去查过敏源 06/01 20:33
23F：→ mrsmalllin: 有被建议去内分泌看，结果发现甲亢，除了睡觉会盗汗 06/01 20:42
24F：→ mrsmalllin: ，其他甲亢症状都没有 06/01 20:42
25F：推 patty0702: 运动完赶快洗澡会好一些 我自己在WG跑完就直接洗澡才走 06/01 22:10
26F：→ patty0702: 如果你是路跑就跑完先用纯水纸巾擦个脸 06/01 22:11
27F：推 jack7614614: 你的运动时间在什麽时候？早上还是晚上？ 06/01 22:41
28F：推 noomlluf72: 我觉得反而帮助代谢欸 06/01 23:06
29F：→ mrsmalllin: 都是下班晚跑居多 06/01 23:09
30F：推 KenSir: 不一定，但很困扰的话还是问问皮肤科 06/01 23:35
31F：推 gg123sf: 我觉得有关 但太严重可能要找原因 06/02 01:08
32F：推 PF30: 我是运动反而肤况变好，稳定运动代谢应该有差；然後我会留 06/02 03:08
33F：→ PF30: 四个小时的睡前缓和时间，不然会影响睡眠品质 06/02 03:08
34F：→ PF30: 既然发现甲亢记得看医生好好控制，不要擅自停药，不然後面 06/02 03:11
35F：→ PF30: 炸心律、眼凸更有得受喔！ 06/02 03:11
36F：推 on32: 运动後要洗脸吧 我也有皮肤过敏 多洗脸+保养品 06/02 08:46
37F：→ on32: 医生就说皮肤过敏就是脸上适合他们生长 所以要尽量阻挡 06/02 08:47
38F：→ on32: 就像香港脚 假如鞋子都湿湿长期穿 就会香港脚相同意思 06/02 08:49
39F：→ on32: 皮肤过品也有专门保养品可以涂 06/02 08:50
40F：推 isohera: 运动一定要在睡前三小时完成 06/02 17:40
41F：→ isohera: 否则会影响睡眠品质与恢复 06/02 17:40
42F：推 issemn: 停跑就不长痘那就是了 06/02 20:52
43F：→ mrsmalllin: 先停1个礼拜试看看 06/02 20:55
44F：推 usualforward: 有 我觉得是出油跟汗加空气污染的关系 跑完洗脸或 06/03 20:28
45F：→ usualforward: 擦脸会比较好 06/03 20:28
46F：→ usualforward: 不然你毛孔被堵住就会长痘痘 06/03 20:29
47F：→ usualforward: 我爬山也会 就是长时间户外运动不清洁脸都会 06/03 20:29
48F：推 bow76: 我跟三楼一样，刚开始跑或停一段时间後复跑，都会有段皮肤 06/04 16:41
49F：→ bow76: 很糟的过渡期 06/04 16:41
50F：推 ppthong: 跑步跑过胸口长一堆痘痘，运动完注意清洁！ 06/05 22:23
51F：推 chean1020: 我反而没跑步前下颚、背部很多痘痘，练跑後痘痘却全消 06/08 17:41
52F：→ chean1020: 失了 06/08 17:41