作者pacino (掃地僧)
看板Road_Running
標題[討論] 厚底鞋 vs 薄底鞋
時間Sun Apr 21 14:45:34 2024
以 Asics來說
薄底鞋：虎走
厚底鞋： Evoride （無碳板）
2個星期前開始人生的第一雙厚底鞋
之前都是虎走或Lyte racer.
這兩個星期穿上厚底鞋跑
感覺腳底不會有以前跑後的酸痛感
但感覺加速時彈起來的感覺有點怪怪的
今天再穿上虎走做比較
感覺比較輕快
好像也不錯
有人試過厚底鞋後，會想回去穿薄底鞋的嗎？
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1F：推 s65830056: 交叉穿中，你的配速？出力的肌群不同 04/21 14:50
2F：→ pacino: 平日厚底鞋5k(5分速），今日薄底鞋10k(6分速） 04/21 14:58
3F：推 b910590oby: 薄底速訓or節奏 厚底LSD輕鬆或恢復 04/21 15:22
4F：推 a1121210: 看距離跟速度 04/21 15:24
5F：推 iceking: 我是穿過厚底就回不去了 完全不想再穿薄底 04/21 18:44
6F：→ iceking: 不過怎麼分界厚薄？現在幾乎底都有30mm up 04/21 18:46
7F：→ coldwalk: 個人分界是有25mm以下就算薄底 例如adios8 跟尖差8mm 04/21 21:38
8F：→ coldwalk: 20mm/28mm 一方小於25就當薄底鞋 04/21 21:38
9F：→ coldwalk: kinvara 14 drop 4mm 27mm/31mm我當厚底 04/21 21:40
10F：→ coldwalk: 厚底鞋有加入碳板 跑動時對小腿產生的槓桿力道 據說不 04/21 21:46
11F：→ coldwalk: 會比薄底鞋小 04/21 21:47
12F：→ arms2: 我有kinvara 13/14照上面說法 14剛好在厚底界限 13更薄 應 04/21 22:40
13F：→ arms2: 該算薄底. 其實兩雙都不錯 不過長距離（>20km) 薄底的確會 04/21 22:40
14F：→ arms2: 有被踩扁彈不回來的感覺 04/21 22:40
15F：→ arms2: 短距離 薄底更輕快一些 不過我還沒試過碳板鞋 04/21 22:42
16F：推 iceking: 照上面分法 那我wave rider 26 中底24/36mm, 還有想入手 04/22 00:41
17F：→ iceking: 的Rebel v4 24/30mm都算薄底耶, 我還以為是厚底說. 04/22 00:41
18F：推 dai26: 我都有，而且會交替使用，薄底就是讓我做一些速度上的訓練 04/22 08:57
19F：→ dai26: 用，畢竟功能取向不同 04/22 08:57
20F：推 defreestijl: 我也是 一直以為平底=跑步，厚底=打球 04/22 13:53
21F：→ defreestijl: 結果有一次穿厚底跑步後就愛上了 腳底板到腳踝的痠痛 04/22 13:53
22F：→ defreestijl: 感都消失了 04/22 13:53
23F：推 truelove356: RP3 薄底滿好跑的 走路也適合 04/23 00:30
24F：推 a1121210: 我，薄底：短距離速度跑；厚底：長距離慢跑 04/24 12:50
25F：推 wonderyoung: 短距離我也比較愛穿薄底的 04/25 13:10