作者promise731 (怕你死731)
看板Road_Running
標題[問題] 跑鞋請益
時間Tue Mar 19 08:27:09 2024
各位好
因長年沒跑步了 有了小孩之後都在陪吃
目前發現體重剛剛突破天際..
來到了100kg
想請益一下 現在市面上跑鞋眾多
對於我這種死胖子 高體重負荷的人來說
有推薦什麼鞋款嗎？（目前都先跑社區的跑步機）
約8分速..目前這禮拜也參加了公司的活動
大概就是
體重 100kg
跑速 8分
距離 5k-10k
想請益一下鞋款
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1F：推 abow185: 我寬腳板低足弓，穿亞瑟士2E鞋款舒服，推薦緩震nimbus支 03/19 08:48
2F：→ abow185: 撐Kayano 或GT2000實際去穿看看 03/19 08:48
3F：推 sean7539511: Asics nimbus 03/19 09:02
4F：推 wj1009: 買雙你覺得看起來順眼，想要穿著出門的 03/19 09:10
5F：推 uei1201: 就是asics的Kayano30跟brooks的Glycerin21了，這兩雙絕 03/19 09:26
6F：→ uei1201: 對能承載100+的體重慢跑，所需要的緩震跟腳踝保護。而且 03/19 09:26
7F：→ uei1201: 都有寬楦可以選。 03/19 09:26
8F：→ uei1201: 啊，跑步機的話會更推Glycerin一點，因為跑步機本身已經 03/19 09:27
9F：→ uei1201: 軟軟的，怕Kayano上去會太軟不舒服。 03/19 09:27
10F：推 iceking: Hoka Bondi 8 03/19 09:52
11F：推 msjw: 體重重首先考量緩震減少關節衝擊，速度不是重點，先推亞瑟士 03/19 11:42
12F：→ msjw: nimbus 03/19 11:42
13F：推 mmppeegg: Kayano 30, 大體重好用 03/19 11:46
14F：推 flowerlord: 我替家人選了 Kayano 30、Glycerin 21慢跑輪替，Bondi 03/19 11:50
15F：→ flowerlord: 8 平日走路通勤。 03/19 11:50
16F：→ flowerlord: 大概 90KG，八分速 03/19 11:52
17F：推 mengchao: 95公斤/寬楦/扁平足/7分速 亞瑟士kayano 30陪我跑完初 03/19 12:03
18F：→ mengchao: 馬 03/19 12:03
19F：推 uei1201: 主要是你說都跑跑步機，跑步機本身就有緩震，用軟軟的ni 03/19 12:52
20F：→ uei1201: mbus或是kayano30我覺得不適合，反而是偏硬的甘油好 03/19 12:52
21F：推 yyyy654123yy: 我從102kg跑到94kg都穿愛迪達Boston給你參考目前是 03/19 13:08
22F：→ yyyy654123yy: 穿Boston12 03/19 13:08
23F：推 theworld62: 先控制食物 03/19 13:34
24F：→ haveastar: 索康尼 Triumph 21 Echelon 9 兩雙都是避震型 03/19 13:53
25F：→ haveastar: 支撐型的可以選Tempus 03/19 13:57
26F：→ promise731: 謝謝樓上幾位 目前飲食有在控制了 kayano 30滿鍾意的 03/19 14:28
27F：→ Anda: 下相對brooks Glycerin應該是Nimbus才對喔 03/19 18:57
28F：推 Anda: Kayano是支撐鞋款 對應的是Adrenaline吧 03/19 19:12
29F：推 Anda: 看到推文說亞瑟士那兩雙比甘油軟 好驚人啊。我以為Glycerin 03/19 19:16
30F：→ Anda: 已經夠軟墊了（我有四雙Glycerin…） 03/19 19:16
31F：推 Anda: 另外 支撐鞋款比較適合偏扁平足。若是要保護膝蓋要很多軟墊 03/19 19:18
32F：→ Anda: 還是推Glycerin跟Nimbus 03/19 19:18
33F：推 lovemanado: Nb1080 v13 讚 03/19 20:34
34F：→ Sensibility: 我最近也想買鞋 03/19 21:43
35F：→ terryc: 先重訓加飛輪，把肌肉跟有氧系統建立起來，加上飲食稍微 03/19 22:36
36F：→ terryc: 控制一下就可以減個10kg, 之後再來跑步會比較不容易受傷 03/19 22:36
37F：推 MoodSwings: Nimbus、1080v13、vomero17 03/20 00:51
38F：→ MoodSwings: 再來個more v4好了 03/20 00:51
39F：→ MoodSwings: 喔對了，如果是前掌跑法可以pass vomero，它緩震是後 03/20 00:54
40F：→ MoodSwings: 多前少的漸近。 03/20 00:54
41F：→ theworld62: 我之前也是先控制飲食加上買雙跑鞋砥礪自己，我推薦Ho 03/20 06:31
42F：→ theworld62: ka 03/20 06:31
43F：推 PF30: 1080v13用戶推，楦頭寬又舒適 03/20 08:23
44F：推 Mkijuc: 體重重買鞋先考慮緩震~ 恢復跑輕鬆就好 NB1080v13不錯穿 03/20 11:38
45F：→ Mkijuc: 是寬楦鞋不綁腳 03/20 11:38
46F：推 mun375: 1080 v13真心推 03/20 20:03
47F：→ mao9201: 35f正解，過重又沒足夠鍛鍊的話不適合直接跑 03/22 01:31
48F：推 coolrock: 5-10k streakfly 04/05 12:24