作者alains (鍵盤鐵人)
看板Road_Running
標題Re: [問題] garmin 心率區間設定問題
時間Thu Mar 14 17:32:10 2024
※ 引述《madsword (111)》之銘言：
: 請教GARMIN CONNECT中，使用者資訊裡的心率區間設定，
: 在區間裡又存在一個叫做"運動心率"，點進去又有跑步/騎車的區間設定，
: 等於是兩層區間設定，請問板上大大有人知道這兩者的差異嗎?
: 如果我們在跑步時的心率區間是以運動心率的區間設定為主?
: 那麼外層那個區間有甚麼作用呢?
可以分開設定跑步,單車,游泳最大心跳
但是不能分開設定最低心跳,不知道為什麼???
改其中一個最低心跳,所有選項最低心跳都會一樣數值
因為如果用儲備心率來設定的話,根據徐國峰的說法
跑步的安靜心率要站著測,單車要坐著測,游泳要躺著測
所以跑步跟騎車最低心跳應該要分開設定
但是卻不能,我也不知道garmin在想甚麼!
~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.16.106 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1710408732.A.363.html
1F：推 mainsa: 可能是Garmin沒有認可徐國峰的理論吧 Garmin顯示的最低心 03/14 18:14
2F：→ mainsa: 跳很明顯就是睡覺身體完全沒動的值 不是什麼站著坐著躺著 03/14 18:14
3F：→ mainsa: 的值 03/14 18:14
4F：→ alains: 安靜心跳可以自己設定,讓garmin抓就是躺下的心率了 03/15 11:46
5F：→ nijawang: Garmin是抓最低心率，不一定是躺著 03/15 13:47
6F：推 iceking: Garmin就是抓睡覺時的靜止心率 03/15 14:37
7F：→ madsword: 寫信去GARMIN建議，不知道之後會不會修改韌體 03/15 14:39
8F：→ iceking: 我個人是認同徐國峰的理論，用他的理論站著量最低心率， 03/15 14:44
9F：→ iceking: 絕對高於睡覺時的心率甚多，計算儲備心率區間時，整體心 03/15 14:44
10F：→ iceking: 率都會比用躺著的心率高，且他心率區間也比Garmin預設高 03/15 14:44
11F：→ iceking: 出許多，實際跑步時會發現即使體感非常輕鬆的跑，不喘但 03/15 14:44
12F：→ iceking: 預設心率區間一下子就到zone 4甚至5，用徐國峰的儲備心率 03/15 14:44
13F：→ iceking: 區間就是緩緩從Zone 1 到2頂多到zone 3，徐的區間設定和 03/15 14:44
14F：→ iceking: 體感就很接近. 03/15 14:44
15F：→ alains: 不過話說回來,真的要練單車都會用功率,游泳通常沒人在看心 03/15 14:48
16F：→ alains: 率,所以才會不能設定各項運動最低心率? 03/15 14:49