拋磚引玉+1 只是本肥的小心得 --- ## 03/05臺南古都國際半程馬拉松 身為北部人難得去南部玩的機會 這場人爆多的!! 想去台南市跟安平玩 可以考慮這場 補給吃得還OK 不拼成績的話 邊跑邊吃很歡樂 ## 03/19萬金石馬拉松 這場是本肥初馬抽到就決定要跑 結果練得比後面幾馬都勤奮 賽前練了至少五場自主半馬+一場30K 結果秋季的幾場馬拉松都沒有自主練超過21K 未來抽到還是會跑 想要挑戰麥當勞坡 ## 04/23戀戀桐花(半馬組) 聽說這是最後一屆了 剛好報名到末班車賽事 原本想要2024自虐參加全馬組看看的 路線是跑進內灣 再爬東窩山到馬福 回到終點 覺得桐花季來跑這邊還不錯 有點問題似乎是起終點準備區偏小 完賽都塞在那邊 因為本肥媽媽要買菜 沒有多做停留 領完東西很快就離開了 ## 10/15桃園市議會議長盃路跑(半馬) 優點 便宜600元 跟動輒1000的賽事比 拿來練LSD不錯 還可以花200元報名休閒組給跟你一起來的家人 屬於新的賽道路線，跑月眉那邊其實很漂亮 沒有跟10K擠在一起的路段很舒服 缺點 起跑忘了分區 21K,10K,4K 都混在一起 搞不清楚狀況的4K也跟著其他兩組一起跑(其實出發時間是晚10分) 21K大概少了200m 聽說10K是多跑的 心得 整體來說還可以，本肥在地人覺得跑健康的 不是全馬那種少1K被拔掉一馬 少累積百馬成績都算可接受範圍 半馬用手錶紀錄直接補跑就行 如果明年有辦 會參加拿來驗收節奏跑 希望路線能調整到正確里程，整段沒有太誇張的上坡 個人滿想在這邊刷半馬PB的 ## 10/21第十四屆遠東新世紀經典馬拉松(22K超半馬組) 為了隔週跑日月潭全馬 特別挑這場來練山路 (全馬太經典不敢報) 半馬其實只有好漢坡很陡 那隻飆高peak太浮誇了 補給不錯 深刻記得有洛神花茶 好喝!!! 部分補站提供冰桶沖涼 新竹附近的跑團在最後2K附近有私補攤 那個也超優質的 想吃可以停留 賽後有提供簡易帳篷沖涼 單純練跑角度覺得這場還不錯 還不敢報名全馬自虐就是了 ## 10/29日月潭環湖馬拉松(全馬組) 補給不錯！ 有烤麻糬、茶葉蛋、貢丸湯、冰棒、炸魚 如果純看風景其實可以跑29K 練習LSD 原本期待那天會陰雨 避開大太陽 結果是好天氣 最後魔王坡大約10K 本肥為了後面的幾場全馬 保存腿力直接用走的 如果未來再來挑戰 希望有能帶著笑容飛快跑完的一天 ## 11/12臺灣米倉田中馬拉松(全馬組) 最有人情味馬拉松 一生至少要參加一次來好好體驗 路線前面算平穩市區+八寶圳 中間開始是山路緩坡+有點母湯的松柏嶺森林公園步道 跑到後面可以去襪子王園區拿襪子,很多人都會自備小提袋去抓 本肥太慢進去園區 只抓了4雙出來 沿途補給都不錯 有鄉親替你加油打氣 而且能夠申請選手村打地鋪省住宿費 前一日有田中鎮導覽活動跟選手之夜演唱會 屬於台灣少見的慶典馬拉松 ## 11/26通霄濱海追風馬拉松(全馬組) 一切都不錯就是逆風有點可怕 今年風沒有去年大 回程都感受不到推進器發威 誤 本肥以前在這邊沿線的安檢所當過義務役 跑這邊的路線都很懷念 新埔漁港 白沙屯漁港 海角樂園 好望角 半天寮 沿路其實都滿漂亮的 跑進舊海線隧道要注意有點暗 沿路上補給有烤香腸(靠近拱天宮)、山豬肉(忘了在精鹽廠還是哪)、蒸餃(準備爬好望角) 整體來說不錯 賽後可以去海水浴場的淋浴室洗澡 建議人少才去 水壓會不夠 哈哈 現場很多攤位可以吃 本肥跑很慢 05:14又去洗澡 換完衣服就只剩吃粗飽的攤位惹 早知道先吃再洗 洗完再繼續吃(誤 記得除了鹹粥米粉熱湯之外 前面幾個限量攤位有煎包、紅豆餅之類 都沒吃到所以沒有記憶點 會想繼續報名的賽事，去年跑超半馬就喜歡這了!! ## 12/17台北馬拉松(全馬組) 大拜拜 一切隨緣 如果有抽到就會跑 真心希望半馬跟全馬不要共線 例如中山北路 都放交通錐隔開了 還是會有自認速度快的人跨到全馬路線切西瓜 把別人安全距離當超車距離 怕爆 還遇到直接在路中間停下來擦汗的阿桑 (沒被人打過...) 希望明年能抽到 想跑一場沒下雨的台北馬 環東大橋的風好可怕!! ##小結 整體下來 明年可能會有些選擇障礙 今年運氣不錯參加還沒踩到大雷的 希望分享能拋磚引玉 好想知道一些中南部或者沒跑過的北部比賽心得 感謝各位跑友分享 --

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