抛砖引玉+1 只是本肥的小心得 --- ## 03/05台南古都国际半程马拉松 身为北部人难得去南部玩的机会 这场人爆多的!! 想去台南市跟安平玩 可以考虑这场 补给吃得还OK 不拼成绩的话 边跑边吃很欢乐 ## 03/19万金石马拉松 这场是本肥初马抽到就决定要跑 结果练得比後面几马都勤奋 赛前练了至少五场自主半马+一场30K 结果秋季的几场马拉松都没有自主练超过21K 未来抽到还是会跑 想要挑战麦当劳坡 ## 04/23恋恋桐花(半马组) 听说这是最後一届了 刚好报名到末班车赛事 原本想要2024自虐参加全马组看看的 路线是跑进内湾 再爬东窝山到马福 回到终点 觉得桐花季来跑这边还不错 有点问题似乎是起终点准备区偏小 完赛都塞在那边 因为本肥妈妈要买菜 没有多做停留 领完东西很快就离开了 ## 10/15桃园市议会议长盃路跑(半马) 优点 便宜600元 跟动辄1000的赛事比 拿来练LSD不错 还可以花200元报名休闲组给跟你一起来的家人 属於新的赛道路线，跑月眉那边其实很漂亮 没有跟10K挤在一起的路段很舒服 缺点 起跑忘了分区 21K,10K,4K 都混在一起 搞不清楚状况的4K也跟着其他两组一起跑(其实出发时间是晚10分) 21K大概少了200m 听说10K是多跑的 心得 整体来说还可以，本肥在地人觉得跑健康的 不是全马那种少1K被拔掉一马 少累积百马成绩都算可接受范围 半马用手表纪录直接补跑就行 如果明年有办 会参加拿来验收节奏跑 希望路线能调整到正确里程，整段没有太夸张的上坡 个人满想在这边刷半马PB的 ## 10/21第十四届远东新世纪经典马拉松(22K超半马组) 为了隔周跑日月潭全马 特别挑这场来练山路 (全马太经典不敢报) 半马其实只有好汉坡很陡 那只飙高peak太浮夸了 补给不错 深刻记得有洛神花茶 好喝!!! 部分补站提供冰桶冲凉 新竹附近的跑团在最後2K附近有私补摊 那个也超优质的 想吃可以停留 赛後有提供简易帐篷冲凉 单纯练跑角度觉得这场还不错 还不敢报名全马自虐就是了 ## 10/29日月潭环湖马拉松(全马组) 补给不错！ 有烤麻糬、茶叶蛋、贡丸汤、冰棒、炸鱼 如果纯看风景其实可以跑29K 练习LSD 原本期待那天会阴雨 避开大太阳 结果是好天气 最後魔王坡大约10K 本肥为了後面的几场全马 保存腿力直接用走的 如果未来再来挑战 希望有能带着笑容飞快跑完的一天 ## 11/12台湾米仓田中马拉松(全马组) 最有人情味马拉松 一生至少要参加一次来好好体验 路线前面算平稳市区+八宝圳 中间开始是山路缓坡+有点母汤的松柏岭森林公园步道 跑到後面可以去袜子王园区拿袜子,很多人都会自备小提袋去抓 本肥太慢进去园区 只抓了4双出来 沿途补给都不错 有乡亲替你加油打气 而且能够申请选手村打地铺省住宿费 前一日有田中镇导览活动跟选手之夜演唱会 属於台湾少见的庆典马拉松 ## 11/26通霄滨海追风马拉松(全马组) 一切都不错就是逆风有点可怕 今年风没有去年大 回程都感受不到推进器发威 误 本肥以前在这边沿线的安检所当过义务役 跑这边的路线都很怀念 新埔渔港 白沙屯渔港 海角乐园 好望角 半天寮 沿路其实都满漂亮的 跑进旧海线隧道要注意有点暗 沿路上补给有烤香肠(靠近拱天宫)、山猪肉(忘了在精盐厂还是哪)、蒸饺(准备爬好望角) 整体来说不错 赛後可以去海水浴场的淋浴室洗澡 建议人少才去 水压会不够 哈哈 现场很多摊位可以吃 本肥跑很慢 05:14又去洗澡 换完衣服就只剩吃粗饱的摊位惹 早知道先吃再洗 洗完再继续吃(误 记得除了咸粥米粉热汤之外 前面几个限量摊位有煎包、红豆饼之类 都没吃到所以没有记忆点 会想继续报名的赛事，去年跑超半马就喜欢这了!! ## 12/17台北马拉松(全马组) 大拜拜 一切随缘 如果有抽到就会跑 真心希望半马跟全马不要共线 例如中山北路 都放交通锥隔开了 还是会有自认速度快的人跨到全马路线切西瓜 把别人安全距离当超车距离 怕爆 还遇到直接在路中间停下来擦汗的阿桑 (没被人打过...) 希望明年能抽到 想跑一场没下雨的台北马 环东大桥的风好可怕!! ##小结 整体下来 明年可能会有些选择障碍 今年运气不错参加还没踩到大雷的 希望分享能抛砖引玉 好想知道一些中南部或者没跑过的北部比赛心得 感谢各位跑友分享 --

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