作者jesuslinus (柳橙綠)
看板Road_Running
標題[討論] 跑鞋真的差距很大嗎
時間Sat Oct 28 22:56:01 2023
菜雞小弟最近第一次嘗試報名了10K路跑
想要解鎖一下人生里程碑
平常並沒有特別訓練
只是偶爾會去wg跑跑步機或去跑操場但我知道我跑不了這麼遠
最近正在加緊訓練
雖然有所提升但進步速度很緩慢 差不多跑7K就沒啥力了
我覺得我已經跑夠慢了 我不希望到時候最後全都用走的
朋友說建議我換一雙跑鞋
我自己是平常沒很care這問題 鞋子是愛迪達的基本款大概一千六
並不是特別買來針對跑步用的
走路也算舒服 所以沒特別想買
想問問大家跑鞋真的會差很多嗎
還是單純我耐力不行呢..?
有沒有cp值高的鞋能推薦...有沒有兩三千以內的
之前有看亞瑟士的 GEL-KAYANO 30但實在太貴
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1F：推 gg123sf: CP值高推美津濃wave rider 26 現在不到兩千應該買的到 10/28 22:58
2F：→ gg123sf: 另外訓練建議使用 “週期化訓練” 可以最大化訓練成果 10/28 23:00
3F：推 jienfong: 裝備都是其次，主要適合自己不要受傷就好 10/28 23:14
4F：推 nozomi3845: rider 26不是評價不怎麼樣 我27 2300$買 貼一點 10/28 23:51
5F：→ nozomi3845: nike 飛馬 2K好像也不錯 10/28 23:53
6F：推 dinotw: GEL-KAYANO 30貴不貴單看個人定義，我朋友買了這雙鞋子後 10/28 23:54
7F：→ dinotw: 是感覺不錯啦，Panasonic破5K10K兩個PB，今天日出茶太拿下 10/28 23:54
8F：→ dinotw: 10K組總6，她是說鞋子很Q彈 10/28 23:54
9F：推 c80352: 平常就算只是隨便跑 10K其實也滿夠了 你可能跑不夠慢 10/29 02:01
10F：推 dai26: rider 10/29 02:05
11F：→ uei1201: 在慢跑階段，鞋子主要的功能是讓我們跑步不受傷，了解自 10/29 06:31
12F：→ uei1201: 己足型以及跑步時落地的情況，挑選適合的跑鞋我覺得是很 10/29 06:31
13F：→ uei1201: 重要的，那是我們與地面接觸的第一線，跑鞋的錢比以後復 10/29 06:31
14F：→ uei1201: 健的錢便宜多了。 10/29 06:31
15F：推 edwinrw: 建議你YT搜 跑鞋矩陣 稍微了解鞋子分類 原價4K的過季鞋能 10/29 07:15
16F：→ edwinrw: 殺到2K多甚至更低 10/29 07:15
17F：→ edwinrw: 然後我工作手腕受過傷每週針灸200元快半年 如果有手套賣2 10/29 07:19
18F：→ edwinrw: k保護我不受傷一定買 換成腳就是跑鞋了 10/29 07:19
19F：推 seavoo: 腳比較重要，鞋子只是輔助 10/29 10:21
20F：→ mtbigzan: 就我體重(76公斤)，今年穿過的鞋評價，愛迪達AlphaBoos 10/29 11:16
21F：→ mtbigzan: t < UltraBoost < 美津濃 Rider 26 < Aero 20+ 。 10/29 11:16
22F：→ mtbigzan: 總之，穿跑鞋去跑步。看起來像跑鞋的休閒運動鞋，就留 10/29 11:19
23F：→ mtbigzan: 著去踩街。 10/29 11:19
24F：→ thno: 裝備都是輔助，看亞運馬拉松的北韓選手就知道 10/29 11:35
25F：推 mainsa: 對練到極限的高手是有些影響 對市民跑者來說通常是心靈加 10/29 11:45
26F：→ pzubfwss: 沒換鞋必要 有動有跑比較重要 10/29 11:45
27F：→ mainsa: 成的部分比較多 不過鞋子就是跑帥不跑快 關鍵就是帥 跑6分 10/29 11:46
28F：→ mainsa: 速要穿碳板鞋也沒啥問題 10/29 11:46
29F：推 Obama: 個人覺得多少有差，但實力還是重點，鞋子是錦上添花 10/29 12:36
30F：推 isohera: 喜歡就買！ 10/29 12:41
31F：推 iceking: 一般休閒鞋和一般專門跑鞋的差距是很大的，要認真跑絕對 10/29 12:57
32F：→ iceking: 要換跑鞋，但碳板鞋和一般跑鞋的差距就只有競速才會有差 10/29 12:57
33F：→ iceking: 了. 10/29 12:57
34F：推 tomwdc: 對入門者來說預防受傷差滿大的 10/29 13:18
35F：推 lovemanado: 我覺得有差欸 好一點的鞋會輔助你的速度，也有保護作 10/29 16:07
36F：→ lovemanado: 用 10/29 16:07
37F：→ kkotokyo: 要cp值最高。推薦熱門款的舊款2k左右，像小飛馬或rider 10/29 17:11
38F：→ kkotokyo: 26之類的 10/29 17:11
39F：→ kkotokyo: 防護性速度跟價格都有一定品質 10/29 17:12
40F：推 isohera: 小飛馬，Adizero SL 都便宜又好跑 10/29 17:16
41F：推 cric335: 新手省錢買舊版小飛馬就對了 ABCmart就有 10/29 17:36
42F：推 uei1201: 我覺得過季rider或inspire勝過飛馬跟SL啊！價格也是一千 10/29 18:15
43F：→ uei1201: 多近兩千的區間，就是體育老師了一點 10/29 18:15
44F：推 cj6gji: 調外型喜歡的，rider真的偏醜… 10/29 18:28
45F：推 uei1201: 說服自己這是2YK風格…（胡說） 10/29 18:31
46F：→ uei1201: Y2K 10/29 18:31
47F：推 ryo8: 今天剛入手rider27，搭配電商的折價券2216，馬上跟飛馬39做 10/29 18:35
48F：→ ryo8: 比較，rider27緩震較好，整個鞋底都軟彈，不像飛馬39集中在 10/29 18:35
49F：→ ryo8: 前後氣墊。 10/29 18:35
50F：推 e5280103: 跑鞋還是有分目的性，例如 訓練、長跑、間歇、比賽，各 10/29 18:56
51F：→ e5280103: 人的身型也有分。 10/29 18:56
52F：推 guesttry: wave rider 27...剛跑永慶盃 62分鐘10.5K鞋子很夠用 10/29 19:07
53F：→ guesttry: 其實菜雞應該要的是配速(手機就夠), 很多人是配不好 10/29 19:08
54F：→ guesttry: 看到人群衝就跟衝...實力不夠後面就是用走的... 10/29 19:09
55F：推 Zzen: 正因為是菜雞，所以配速不穩也是很合理的 10/29 20:44
56F：推 guesttry: 我用免費的Runkeeper, 可以實時監控+平均配速 10/29 21:55
57F：→ guesttry: 每一公里的時間可以穩在5秒內... 10/29 21:56
58F：推 kenhiro5566: 第一次報10K前我也都只有在WG練跑而已 那時候就穿平 10/29 22:32
59F：→ kenhiro5566: 價NIKE跑鞋 但目標只有完賽而已 後來才開始找一些中 10/29 22:33
60F：→ kenhiro5566: 高階的MIZUNO或是ASICS 10/29 22:33
61F：→ jesuslinus: 謝謝大家提供意見 找時間我在來門市試穿看看 10/29 23:08
62F：→ galajasons: 怕受傷 應該是先加強 腳踝 核心肌群 跑步技術 10/30 11:36
63F：→ galajasons: 赤腳在家 就可以練習 10/30 11:36
64F：推 TIPPK: 想請問 只有要練1.5k，約5分速wave rider 27夠用嗎 10/30 19:16
65F：推 talrasha: CP值高就Y拖 10/30 21:53
66F：推 toro077: 不太清楚你的配速和腳怎麼跑 我覺得新手最穩應該就Rider 10/31 01:03
67F：→ toro077: 吧 而且真的很便宜 10/31 01:03
68F：推 cutejerry25: Y拖推 休閒跑很夠用 10/31 10:34
69F：推 hdw: 之前跟Nike的店員聊過，他穿碳板的真的覺得有比較快，但跑完 10/31 11:58
70F：→ hdw: 很累，他大概跑3~5k 10/31 11:58
71F：→ hdw: 但實際上時間應該快沒多少，而且對新手的感受應該又更小，所 10/31 11:59
72F：→ hdw: 以新手就先跑就是了 10/31 11:59
73F：推 tn368: 推magic speed 3 10/31 16:01
74F：推 NoSex: Magic speed 3對新手太硬了吧...... 11/01 13:13