作者jesuslinus (柳橙绿)
看板Road_Running
标题[讨论] 跑鞋真的差距很大吗
时间Sat Oct 28 22:56:01 2023
菜鸡小弟最近第一次尝试报名了10K路跑
想要解锁一下人生里程碑
平常并没有特别训练
只是偶尔会去wg跑跑步机或去跑操场但我知道我跑不了这麽远
最近正在加紧训练
虽然有所提升但进步速度很缓慢 差不多跑7K就没啥力了
我觉得我已经跑够慢了 我不希望到时候最後全都用走的
朋友说建议我换一双跑鞋
我自己是平常没很care这问题 鞋子是爱迪达的基本款大概一千六
并不是特别买来针对跑步用的
走路也算舒服 所以没特别想买
想问问大家跑鞋真的会差很多吗
还是单纯我耐力不行呢..?
有没有cp值高的鞋能推荐...有没有两三千以内的
之前有看亚瑟士的 GEL-KAYANO 30但实在太贵
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1F：推 gg123sf: CP值高推美津浓wave rider 26 现在不到两千应该买的到 10/28 22:58
2F：→ gg123sf: 另外训练建议使用 “周期化训练” 可以最大化训练成果 10/28 23:00
3F：推 jienfong: 装备都是其次，主要适合自己不要受伤就好 10/28 23:14
4F：推 nozomi3845: rider 26不是评价不怎麽样 我27 2300$买 贴一点 10/28 23:51
5F：→ nozomi3845: nike 飞马 2K好像也不错 10/28 23:53
6F：推 dinotw: GEL-KAYANO 30贵不贵单看个人定义，我朋友买了这双鞋子後 10/28 23:54
7F：→ dinotw: 是感觉不错啦，Panasonic破5K10K两个PB，今天日出茶太拿下 10/28 23:54
8F：→ dinotw: 10K组总6，她是说鞋子很Q弹 10/28 23:54
9F：推 c80352: 平常就算只是随便跑 10K其实也满够了 你可能跑不够慢 10/29 02:01
10F：推 dai26: rider 10/29 02:05
11F：→ uei1201: 在慢跑阶段，鞋子主要的功能是让我们跑步不受伤，了解自 10/29 06:31
12F：→ uei1201: 己足型以及跑步时落地的情况，挑选适合的跑鞋我觉得是很 10/29 06:31
13F：→ uei1201: 重要的，那是我们与地面接触的第一线，跑鞋的钱比以後复 10/29 06:31
14F：→ uei1201: 健的钱便宜多了。 10/29 06:31
15F：推 edwinrw: 建议你YT搜 跑鞋矩阵 稍微了解鞋子分类 原价4K的过季鞋能 10/29 07:15
16F：→ edwinrw: 杀到2K多甚至更低 10/29 07:15
17F：→ edwinrw: 然後我工作手腕受过伤每周针灸200元快半年 如果有手套卖2 10/29 07:19
18F：→ edwinrw: k保护我不受伤一定买 换成脚就是跑鞋了 10/29 07:19
19F：推 seavoo: 脚比较重要，鞋子只是辅助 10/29 10:21
20F：→ mtbigzan: 就我体重(76公斤)，今年穿过的鞋评价，爱迪达AlphaBoos 10/29 11:16
21F：→ mtbigzan: t < UltraBoost < 美津浓 Rider 26 < Aero 20+ 。 10/29 11:16
22F：→ mtbigzan: 总之，穿跑鞋去跑步。看起来像跑鞋的休闲运动鞋，就留 10/29 11:19
23F：→ mtbigzan: 着去踩街。 10/29 11:19
24F：→ thno: 装备都是辅助，看亚运马拉松的北韩选手就知道 10/29 11:35
25F：推 mainsa: 对练到极限的高手是有些影响 对市民跑者来说通常是心灵加 10/29 11:45
26F：→ pzubfwss: 没换鞋必要 有动有跑比较重要 10/29 11:45
27F：→ mainsa: 成的部分比较多 不过鞋子就是跑帅不跑快 关键就是帅 跑6分 10/29 11:46
28F：→ mainsa: 速要穿碳板鞋也没啥问题 10/29 11:46
29F：推 Obama: 个人觉得多少有差，但实力还是重点，鞋子是锦上添花 10/29 12:36
30F：推 isohera: 喜欢就买！ 10/29 12:41
31F：推 iceking: 一般休闲鞋和一般专门跑鞋的差距是很大的，要认真跑绝对 10/29 12:57
32F：→ iceking: 要换跑鞋，但碳板鞋和一般跑鞋的差距就只有竞速才会有差 10/29 12:57
33F：→ iceking: 了. 10/29 12:57
34F：推 tomwdc: 对入门者来说预防受伤差满大的 10/29 13:18
35F：推 lovemanado: 我觉得有差欸 好一点的鞋会辅助你的速度，也有保护作 10/29 16:07
36F：→ lovemanado: 用 10/29 16:07
37F：→ kkotokyo: 要cp值最高。推荐热门款的旧款2k左右，像小飞马或rider 10/29 17:11
38F：→ kkotokyo: 26之类的 10/29 17:11
39F：→ kkotokyo: 防护性速度跟价格都有一定品质 10/29 17:12
40F：推 isohera: 小飞马，Adizero SL 都便宜又好跑 10/29 17:16
41F：推 cric335: 新手省钱买旧版小飞马就对了 ABCmart就有 10/29 17:36
42F：推 uei1201: 我觉得过季rider或inspire胜过飞马跟SL啊！价格也是一千 10/29 18:15
43F：→ uei1201: 多近两千的区间，就是体育老师了一点 10/29 18:15
44F：推 cj6gji: 调外型喜欢的，rider真的偏丑… 10/29 18:28
45F：推 uei1201: 说服自己这是2YK风格…（胡说） 10/29 18:31
46F：→ uei1201: Y2K 10/29 18:31
47F：推 ryo8: 今天刚入手rider27，搭配电商的折价券2216，马上跟飞马39做 10/29 18:35
48F：→ ryo8: 比较，rider27缓震较好，整个鞋底都软弹，不像飞马39集中在 10/29 18:35
49F：→ ryo8: 前後气垫。 10/29 18:35
50F：推 e5280103: 跑鞋还是有分目的性，例如 训练、长跑、间歇、比赛，各 10/29 18:56
51F：→ e5280103: 人的身型也有分。 10/29 18:56
52F：推 guesttry: wave rider 27...刚跑永庆盃 62分钟10.5K鞋子很够用 10/29 19:07
53F：→ guesttry: 其实菜鸡应该要的是配速(手机就够), 很多人是配不好 10/29 19:08
54F：→ guesttry: 看到人群冲就跟冲...实力不够後面就是用走的... 10/29 19:09
55F：推 Zzen: 正因为是菜鸡，所以配速不稳也是很合理的 10/29 20:44
56F：推 guesttry: 我用免费的Runkeeper, 可以实时监控+平均配速 10/29 21:55
57F：→ guesttry: 每一公里的时间可以稳在5秒内... 10/29 21:56
58F：推 kenhiro5566: 第一次报10K前我也都只有在WG练跑而已 那时候就穿平 10/29 22:32
59F：→ kenhiro5566: 价NIKE跑鞋 但目标只有完赛而已 後来才开始找一些中 10/29 22:33
60F：→ kenhiro5566: 高阶的MIZUNO或是ASICS 10/29 22:33
61F：→ jesuslinus: 谢谢大家提供意见 找时间我在来门市试穿看看 10/29 23:08
62F：→ galajasons: 怕受伤 应该是先加强 脚踝 核心肌群 跑步技术 10/30 11:36
63F：→ galajasons: 赤脚在家 就可以练习 10/30 11:36
64F：推 TIPPK: 想请问 只有要练1.5k，约5分速wave rider 27够用吗 10/30 19:16
65F：推 talrasha: CP值高就Y拖 10/30 21:53
66F：推 toro077: 不太清楚你的配速和脚怎麽跑 我觉得新手最稳应该就Rider 10/31 01:03
67F：→ toro077: 吧 而且真的很便宜 10/31 01:03
68F：推 cutejerry25: Y拖推 休闲跑很够用 10/31 10:34
69F：推 hdw: 之前跟Nike的店员聊过，他穿碳板的真的觉得有比较快，但跑完 10/31 11:58
70F：→ hdw: 很累，他大概跑3~5k 10/31 11:58
71F：→ hdw: 但实际上时间应该快没多少，而且对新手的感受应该又更小，所 10/31 11:59
72F：→ hdw: 以新手就先跑就是了 10/31 11:59
73F：推 tn368: 推magic speed 3 10/31 16:01
74F：推 NoSex: Magic speed 3对新手太硬了吧...... 11/01 13:13