作者PsychoG (PsychoG)
看板Road_Running
標題Re: [問題] adidas pro 3 & Nike vaporfly3
時間Sat Oct 7 23:27:32 2023
※ 引述《LOOKHAO》之銘言
: 請益這兩雙鞋 找比賽鞋
: adidas pro 3 & Nike vaporfly3
: 那雙更適合我目前狀況呢？
: BMI 23
: 目前最佳紀錄
: 5K -24:54
: 8.7K-45:40
: 11K-63:20
: 目前 adidas Boston 11
: 預計穿著9K-16K比賽
: 那雙比較可以駕馭
: 找比賽鞋
小弟我只是一個跑齡2年5k還在25:57的肉腳
不過我觀察到一個有趣的現象
關於買比賽鞋這件事
不管在東/西方的討論區都常常有肉腳如我有
“我配速XX:XX，我適合買碳板鞋嗎？”這種提問
但是主流意見卻是分歧的
Ptt這邊常常是
“無法駕馭”
“不建議，用XX鞋就好”
“練到XX分再來想”
相對的西方討論區(以Reddit作參考)的主流意見是
“金錢許可的話，買”
“買了會讓你跑的快樂就買”
“碳板鞋對你沒有效益，但是想買就買吧”
“別跑到受傷就行”
似乎我們更重視碳板鞋是否帶來”加成”和是否會對”比賽成績”有所提升？
小弟我個人好奇的是，碳板鞋是否會對新手跑者造成傷害
目前看了一些論文，指出碳板鞋相對於一般訓練鞋會改變負荷的肌群
也就是說，只要跑鞋輪換的夠頻繁，新手也可以在不受傷的情況下享受碳板鞋的美好？
一點想法，想提出來討論
如有錯誤，請各位指教
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1696692454.A.63F.html
1F：推 gg123sf: 我嫩咖統計平均下來碳板鞋同樣的力1K大概快10秒，加減用 10/07 23:30
2F：→ gg123sf: 不過鞋子要常換是真的，每種鞋子使用的肌群都不太一樣 10/07 23:31
3F：推 waseng: 有看到跑者用功率計在跑步機上面實驗，發現6分配各種跑鞋 10/07 23:35
4F：→ waseng: 對功率影響不大，5分配peba中底碳板跑鞋就能增加功率 10/07 23:36
5F：推 locka: 推這篇~適不適合不是只有成績一種指標，華人社會常陷入類似 10/07 23:47
6F：→ locka: 思維陷阱~ 10/07 23:47
7F：推 cric335: 高階碳板鞋唯一要擔心的就是跑者自身實力及技術不夠無法 10/08 00:00
8F：→ cric335: 駕馭 10/08 00:00
9F：推 isohera: 想買就買的人根本不會問，會問的都是猶豫不想買的。 10/08 00:40
10F：推 isohera: 不然都回答，問就是買，然後沒人敢問了 10/08 00:41
11F：推 wrc0903: 我是西方派，只要錢可以負擔又成績可以進步一點，為何不 10/08 00:54
12F：→ wrc0903: 用用看呢？況且外國YT有介紹其實不管速度基本上都有提升 10/08 00:54
13F：→ wrc0903: 自己跑鞋有五雙，相對玩三鐵的朋友已經很省了，跑步沒幾 10/08 00:56
14F：→ wrc0903: 樣東西能買 10/08 00:56
15F：推 lawer1314: 有錢買來試試增加心靈馬力是無妨，平常晨跑也看過穿va 10/08 01:20
16F：→ lawer1314: porfly next 3跑8分速的。至於可否駕馭，自身實力其實 10/08 01:20
17F：→ lawer1314: 會很老實的告訴你當下試適合哪個level 的跑鞋，可能會 10/08 01:20
18F：→ lawer1314: 激起想適配得了這跑鞋的競爭心態，但絕不可能穿頂級炭 10/08 01:20
19F：→ lawer1314: 板成績就會大幅進步，省力也不會讓本來只能跑10k的就 10/08 01:20
20F：→ lawer1314: 能跑的了半馬，想享受到推進力及省力的前提是實力也要 10/08 01:20
21F：→ lawer1314: 適配的了，腳力不夠穿了反而容易受傷！ 10/08 01:20
22F：推 ksjr: 有錢就買阿不過reddit上也有說要5分速+才有明顯加成 10/08 03:45
23F：推 kobby: 其實科技在進步，碳板鞋剛問世的時候「或許」並未過多針對 10/08 05:28
24F：→ kobby: 一般大眾跑者而是精英選手，導致很多人跑了反而受傷。但現 10/08 05:28
25F：→ kobby: 在不同了，畢竟鞋子做出來是要賣的，而市場上最大的客群通 10/08 05:28
26F：→ kobby: 常是你我這樣的普通人，只賣精英是會窮死的，所以不只超級 10/08 05:28
27F：→ kobby: 跑鞋都有越來越親民的趨勢（除卻價格），也演化出超級訓練 10/08 05:28
28F：→ kobby: 鞋(Super Trainer)這種介於競速與訓練鞋之間的鞋款。這類 10/08 05:28
29F：→ kobby: 的鞋相比第一梯隊的超跑們更適合普羅大眾，也都帶板，有些 10/08 05:28
30F：→ kobby: 碳纖、有些TPU或PEBA。在產品線分工越來越細的年代，其實 10/08 05:28
31F：→ kobby: 不用一直停留在「只有一定能力才能使用碳板鞋」這樣的舊思 10/08 05:28
32F：→ kobby: 維。 10/08 05:28
33F：推 Yjizz: 有興趣可以看看MGC NUMBER那篇傳統轉碳板(亞瑟士) 10/08 06:04
34F：→ Yjizz: 用GOOGLE翻大概也可以看得通 10/08 06:05
35F：→ Yjizz: 其實推文也是蠻常出現喜歡就買 只是被忽略了 10/08 06:05
36F：→ Yjizz: 實際上速度夠的確比較能發揮效用 不然可能是磨著跑 10/08 06:06
37F：推 Yjizz: 不過這不就跟以前穿Jordan類似概念 穿了難道就變飛人? 10/08 06:09
38F：→ Yjizz: 但是有充裕資金想穿,也是可以穿來打球 10/08 06:10
39F：→ Yjizz: 上面K大提到的更多的產品線也是帶給非第一線菁英以外 10/08 06:12
40F：→ Yjizz: 更多選擇以及適合更多不同需求的人購買, 畢竟廠商研發就是 10/08 06:13
41F：→ Yjizz: 要賺錢~~ 10/08 06:13
42F：→ Yjizz: 簽約菁英回饋資訊的就像motoGP廠車,科技會漸漸下放至一般 10/08 06:14
43F：→ Yjizz: 市售款 10/08 06:15
44F：推 dstory: 有錢你穿碳板鞋走路都沒問題 10/08 08:26
45F：推 tmdl: 問半天就是沒錢 10/08 08:30
46F：推 kkotokyo: 半馬遊走在兩小時多一點，就是買碳板鞋破二的。滿足虛 10/08 08:36
47F：→ kkotokyo: 榮心哈 10/08 08:36
48F：推 alains: 我會不會買完全是價格考量，會不會受傷其次 10/08 08:56
49F：→ alains: 如果一雙2000，應該每個人都會想買來試試，不合再賣再換 10/08 08:56
50F：→ alains: 就好 10/08 08:56
51F：推 Vaporfly: 我之前打籃球，左膝曾受過傷，現在是6分速，半馬還沒破2 10/08 09:44
52F：→ Vaporfly: ，我也穿Vaporfly next%2啊，穿這雙跑完半馬，膝蓋完全 10/08 09:45
53F：→ Vaporfly: 不會酸痛，應該歸功於ZoomX，光這點我就覺得值得了 10/08 09:45
54F：推 Obama: 我覺得都有道理，ptt認為實力不到穿碳板鞋幫助不大有理， 10/08 10:09
55F：→ Obama: 但你有錢想買也沒什麼不可 10/08 10:09
56F：推 isohera: 買一年多了，還是擱在那邊，目標是四分半配才開始穿 10/08 10:45
58F：推 isohera: 後來自己適合底低的鞋，就一直放著 10/08 10:50
59F：推 donttry: 我看過路上的阿姨買%3當走路鞋 沒什麼可不可以 反正穿不 10/08 11:11
60F：→ donttry: 習慣就會買新鞋了 （誤） 10/08 11:11
61F：推 nokimi: 文化差異 10/08 11:46
62F：推 yyyy654123yy: 跑渣如我5km跑25分也是買了雙Pro2來跑間歇跑爽爽 10/08 12:51
63F：推 ZhenJi0821: 通常上來發文問的人就打定主意想買了，原PO的傾向大 10/08 13:18
64F：→ ZhenJi0821: 概也往Nike方向。 10/08 13:18
65F：→ ZhenJi0821: 西方文化沒錯，請抓到重點。「想買就買」（你家的事 10/08 13:18
66F：→ ZhenJi0821: ）、「跑了開心」、「對你無益」、「不要受傷」，講 10/08 13:18
67F：→ ZhenJi0821: 了「你爽就好」都會有但書，有把但書放在心裡？ 10/08 13:18
68F：→ ZhenJi0821: 為何板上的人有些（包含我）會不建議使用？沒均速4: 10/08 13:18
69F：→ ZhenJi0821: 40/km的能力根本無法喚醒碳板鞋的真實力。速度一拉上 10/08 13:18
70F：→ ZhenJi0821: 來馬上就會被碳板鞋的推進力推著跑，而實力、肌力不 10/08 13:18
71F：→ ZhenJi0821: 足的跑者無法自行掌控那種速度，長期使用的下場就是 10/08 13:18
72F：→ ZhenJi0821: 操爆腳踝和小腿。 10/08 13:18
73F：→ ZhenJi0821: 參與競技運動的精神，就是對「自我設定」我的紀律恪 10/08 13:18
74F：→ ZhenJi0821: 守。並搭配著科學研究和踏實努力，才能扎實成長。 10/08 13:18
75F：→ ZhenJi0821: 如果買了一雙鞋卻因為無法駕馭而長期擱置，到最後環 10/08 13:18
76F：→ ZhenJi0821: 保材質就是自動損壞而無法使用。倒不如把那筆昂貴的 10/08 13:18
77F：→ ZhenJi0821: 金錢拿來做自己更開心的事，會來得更好。 10/08 13:18
78F：→ ZhenJi0821: 有沒有看過MIZUNO日本官網？他們在陸上競技鞋的實力 10/08 13:18
79F：→ ZhenJi0821: 區分就是做到十分完善，讓消費者知道現況的自己需要 10/08 13:18
80F：→ ZhenJi0821: 的是什麼樣的鞋。 10/08 13:18
81F：→ ZhenJi0821: 我也曾看過中年大叔穿著metaspeed sky+，然後不停埋 10/08 13:18
82F：→ ZhenJi0821: 怨這雙鞋不好穿不好走，那到底該說什麼？「想買就買 10/08 13:18
83F：→ ZhenJi0821: 」？ 10/08 13:18
84F：推 ian1002: 小弟我用自己在歐洲德國跑團待一年的經驗，事實上這裡的 10/08 14:37
85F：→ ian1002: 跑者穿鞋子的品牌百家爭鳴，hoka或是brooks穿的很多很多 10/08 14:37
86F：→ ian1002: ，當然有一部分是這裡鞋子真的超貴超貴，但我覺得這裡風 10/08 14:37
87F：→ ian1002: 氣很像是跑完就大家一起聊天喝酒，碳板鞋平常團練我看不 10/08 14:37
88F：→ ian1002: 太到，週末也只看過一次而已，也可能小弟太菜。 10/08 14:37
89F：→ ian1002: 我自己有adios 7, pro3 但我知道我自己實力還沒辦法駕馭p 10/08 14:37
90F：→ ian1002: ro3，年底台北半馬可能會拿出來跑跑看，至少要跑跑看才知 10/08 14:37
91F：→ ian1002: 道自己適不適合。至於要不要買，有錢想認真跑為什麼不買 10/08 14:37
92F：→ ian1002: （笑 10/08 14:37
93F：推 wilson200106: 原PO會上來問就是想要比較進階的建議，不然要買誰都 10/08 20:40
94F：→ wilson200106: 能買，錢啊肌肉的在購買慾之前都不重要 10/08 20:40
95F：→ wilson200106: 所以給的建議如果是"都可啊"，我是發問人可能反而沒 10/08 20:41
96F：→ wilson200106: 有覺得有幫到忙XD 10/08 20:41
97F：推 cric335: 推zhen大 10/08 22:03
98F：推 calvin1378: 我在日本的健身房還看過穿碳板跑鞋做後蹲壓腿的日本人 10/09 12:03
99F：推 judavida: 或許鞋子的幫助有 但練習還是比較重要 坦白說 我的鞋子 10/09 17:46
100F：→ judavida: 都是在蝦皮上面買的 都是從對岸寄過來的 有很大的機會就 10/09 17:46
101F：→ judavida: 是大家常說的假鞋 莆田鞋 但我拿來比對 真的真假難辨 穿 10/09 17:46
102F：→ judavida: 著碳板跑 也真的會快一些 10/09 17:46