作者PsychoG (PsychoG)
看板Road_Running
标题Re: [问题] adidas pro 3 & Nike vaporfly3
时间Sat Oct 7 23:27:32 2023
※ 引述《LOOKHAO》之铭言
: 请益这两双鞋 找比赛鞋
: adidas pro 3 & Nike vaporfly3
: 那双更适合我目前状况呢？
: BMI 23
: 目前最佳纪录
: 5K -24:54
: 8.7K-45:40
: 11K-63:20
: 目前 adidas Boston 11
: 预计穿着9K-16K比赛
: 那双比较可以驾驭
: 找比赛鞋
小弟我只是一个跑龄2年5k还在25:57的肉脚
不过我观察到一个有趣的现象
关於买比赛鞋这件事
不管在东/西方的讨论区都常常有肉脚如我有
“我配速XX:XX，我适合买碳板鞋吗？”这种提问
但是主流意见却是分歧的
Ptt这边常常是
“无法驾驭”
“不建议，用XX鞋就好”
“练到XX分再来想”
相对的西方讨论区(以Reddit作参考)的主流意见是
“金钱许可的话，买”
“买了会让你跑的快乐就买”
“碳板鞋对你没有效益，但是想买就买吧”
“别跑到受伤就行”
似乎我们更重视碳板鞋是否带来”加成”和是否会对”比赛成绩”有所提升？
小弟我个人好奇的是，碳板鞋是否会对新手跑者造成伤害
目前看了一些论文，指出碳板鞋相对於一般训练鞋会改变负荷的肌群
也就是说，只要跑鞋轮换的够频繁，新手也可以在不受伤的情况下享受碳板鞋的美好？
一点想法，想提出来讨论
如有错误，请各位指教
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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1696692454.A.63F.html
1F：推 gg123sf: 我嫩咖统计平均下来碳板鞋同样的力1K大概快10秒，加减用 10/07 23:30
2F：→ gg123sf: 不过鞋子要常换是真的，每种鞋子使用的肌群都不太一样 10/07 23:31
3F：推 waseng: 有看到跑者用功率计在跑步机上面实验，发现6分配各种跑鞋 10/07 23:35
4F：→ waseng: 对功率影响不大，5分配peba中底碳板跑鞋就能增加功率 10/07 23:36
5F：推 locka: 推这篇~适不适合不是只有成绩一种指标，华人社会常陷入类似 10/07 23:47
6F：→ locka: 思维陷阱~ 10/07 23:47
7F：推 cric335: 高阶碳板鞋唯一要担心的就是跑者自身实力及技术不够无法 10/08 00:00
8F：→ cric335: 驾驭 10/08 00:00
9F：推 isohera: 想买就买的人根本不会问，会问的都是犹豫不想买的。 10/08 00:40
10F：推 isohera: 不然都回答，问就是买，然後没人敢问了 10/08 00:41
11F：推 wrc0903: 我是西方派，只要钱可以负担又成绩可以进步一点，为何不 10/08 00:54
12F：→ wrc0903: 用用看呢？况且外国YT有介绍其实不管速度基本上都有提升 10/08 00:54
13F：→ wrc0903: 自己跑鞋有五双，相对玩三铁的朋友已经很省了，跑步没几 10/08 00:56
14F：→ wrc0903: 样东西能买 10/08 00:56
15F：推 lawer1314: 有钱买来试试增加心灵马力是无妨，平常晨跑也看过穿va 10/08 01:20
16F：→ lawer1314: porfly next 3跑8分速的。至於可否驾驭，自身实力其实 10/08 01:20
17F：→ lawer1314: 会很老实的告诉你当下试适合哪个level 的跑鞋，可能会 10/08 01:20
18F：→ lawer1314: 激起想适配得了这跑鞋的竞争心态，但绝不可能穿顶级炭 10/08 01:20
19F：→ lawer1314: 板成绩就会大幅进步，省力也不会让本来只能跑10k的就 10/08 01:20
20F：→ lawer1314: 能跑的了半马，想享受到推进力及省力的前提是实力也要 10/08 01:20
21F：→ lawer1314: 适配的了，脚力不够穿了反而容易受伤！ 10/08 01:20
22F：推 ksjr: 有钱就买阿不过reddit上也有说要5分速+才有明显加成 10/08 03:45
23F：推 kobby: 其实科技在进步，碳板鞋刚问世的时候「或许」并未过多针对 10/08 05:28
24F：→ kobby: 一般大众跑者而是精英选手，导致很多人跑了反而受伤。但现 10/08 05:28
25F：→ kobby: 在不同了，毕竟鞋子做出来是要卖的，而市场上最大的客群通 10/08 05:28
26F：→ kobby: 常是你我这样的普通人，只卖精英是会穷死的，所以不只超级 10/08 05:28
27F：→ kobby: 跑鞋都有越来越亲民的趋势（除却价格），也演化出超级训练 10/08 05:28
28F：→ kobby: 鞋(Super Trainer)这种介於竞速与训练鞋之间的鞋款。这类 10/08 05:28
29F：→ kobby: 的鞋相比第一梯队的超跑们更适合普罗大众，也都带板，有些 10/08 05:28
30F：→ kobby: 碳纤、有些TPU或PEBA。在产品线分工越来越细的年代，其实 10/08 05:28
31F：→ kobby: 不用一直停留在「只有一定能力才能使用碳板鞋」这样的旧思 10/08 05:28
32F：→ kobby: 维。 10/08 05:28
33F：推 Yjizz: 有兴趣可以看看MGC NUMBER那篇传统转碳板(亚瑟士) 10/08 06:04
34F：→ Yjizz: 用GOOGLE翻大概也可以看得通 10/08 06:05
35F：→ Yjizz: 其实推文也是蛮常出现喜欢就买 只是被忽略了 10/08 06:05
36F：→ Yjizz: 实际上速度够的确比较能发挥效用 不然可能是磨着跑 10/08 06:06
37F：推 Yjizz: 不过这不就跟以前穿Jordan类似概念 穿了难道就变飞人? 10/08 06:09
38F：→ Yjizz: 但是有充裕资金想穿,也是可以穿来打球 10/08 06:10
39F：→ Yjizz: 上面K大提到的更多的产品线也是带给非第一线菁英以外 10/08 06:12
40F：→ Yjizz: 更多选择以及适合更多不同需求的人购买, 毕竟厂商研发就是 10/08 06:13
41F：→ Yjizz: 要赚钱~~ 10/08 06:13
42F：→ Yjizz: 签约菁英回馈资讯的就像motoGP厂车,科技会渐渐下放至一般 10/08 06:14
43F：→ Yjizz: 市售款 10/08 06:15
44F：推 dstory: 有钱你穿碳板鞋走路都没问题 10/08 08:26
45F：推 tmdl: 问半天就是没钱 10/08 08:30
46F：推 kkotokyo: 半马游走在两小时多一点，就是买碳板鞋破二的。满足虚 10/08 08:36
47F：→ kkotokyo: 荣心哈 10/08 08:36
48F：推 alains: 我会不会买完全是价格考量，会不会受伤其次 10/08 08:56
49F：→ alains: 如果一双2000，应该每个人都会想买来试试，不合再卖再换 10/08 08:56
50F：→ alains: 就好 10/08 08:56
51F：推 Vaporfly: 我之前打篮球，左膝曾受过伤，现在是6分速，半马还没破2 10/08 09:44
52F：→ Vaporfly: ，我也穿Vaporfly next%2啊，穿这双跑完半马，膝盖完全 10/08 09:45
53F：→ Vaporfly: 不会酸痛，应该归功於ZoomX，光这点我就觉得值得了 10/08 09:45
54F：推 Obama: 我觉得都有道理，ptt认为实力不到穿碳板鞋帮助不大有理， 10/08 10:09
55F：→ Obama: 但你有钱想买也没什麽不可 10/08 10:09
56F：推 isohera: 买一年多了，还是搁在那边，目标是四分半配才开始穿 10/08 10:45
58F：推 isohera: 後来自己适合底低的鞋，就一直放着 10/08 10:50
59F：推 donttry: 我看过路上的阿姨买%3当走路鞋 没什麽可不可以 反正穿不 10/08 11:11
60F：→ donttry: 习惯就会买新鞋了 （误） 10/08 11:11
61F：推 nokimi: 文化差异 10/08 11:46
62F：推 yyyy654123yy: 跑渣如我5km跑25分也是买了双Pro2来跑间歇跑爽爽 10/08 12:51
63F：推 ZhenJi0821: 通常上来发文问的人就打定主意想买了，原PO的倾向大 10/08 13:18
64F：→ ZhenJi0821: 概也往Nike方向。 10/08 13:18
65F：→ ZhenJi0821: 西方文化没错，请抓到重点。「想买就买」（你家的事 10/08 13:18
66F：→ ZhenJi0821: ）、「跑了开心」、「对你无益」、「不要受伤」，讲 10/08 13:18
67F：→ ZhenJi0821: 了「你爽就好」都会有但书，有把但书放在心里？ 10/08 13:18
68F：→ ZhenJi0821: 为何板上的人有些（包含我）会不建议使用？没均速4: 10/08 13:18
69F：→ ZhenJi0821: 40/km的能力根本无法唤醒碳板鞋的真实力。速度一拉上 10/08 13:18
70F：→ ZhenJi0821: 来马上就会被碳板鞋的推进力推着跑，而实力、肌力不 10/08 13:18
71F：→ ZhenJi0821: 足的跑者无法自行掌控那种速度，长期使用的下场就是 10/08 13:18
72F：→ ZhenJi0821: 操爆脚踝和小腿。 10/08 13:18
73F：→ ZhenJi0821: 参与竞技运动的精神，就是对「自我设定」我的纪律恪 10/08 13:18
74F：→ ZhenJi0821: 守。并搭配着科学研究和踏实努力，才能扎实成长。 10/08 13:18
75F：→ ZhenJi0821: 如果买了一双鞋却因为无法驾驭而长期搁置，到最後环 10/08 13:18
76F：→ ZhenJi0821: 保材质就是自动损坏而无法使用。倒不如把那笔昂贵的 10/08 13:18
77F：→ ZhenJi0821: 金钱拿来做自己更开心的事，会来得更好。 10/08 13:18
78F：→ ZhenJi0821: 有没有看过MIZUNO日本官网？他们在陆上竞技鞋的实力 10/08 13:18
79F：→ ZhenJi0821: 区分就是做到十分完善，让消费者知道现况的自己需要 10/08 13:18
80F：→ ZhenJi0821: 的是什麽样的鞋。 10/08 13:18
81F：→ ZhenJi0821: 我也曾看过中年大叔穿着metaspeed sky+，然後不停埋 10/08 13:18
82F：→ ZhenJi0821: 怨这双鞋不好穿不好走，那到底该说什麽？「想买就买 10/08 13:18
83F：→ ZhenJi0821: 」？ 10/08 13:18
84F：推 ian1002: 小弟我用自己在欧洲德国跑团待一年的经验，事实上这里的 10/08 14:37
85F：→ ian1002: 跑者穿鞋子的品牌百家争鸣，hoka或是brooks穿的很多很多 10/08 14:37
86F：→ ian1002: ，当然有一部分是这里鞋子真的超贵超贵，但我觉得这里风 10/08 14:37
87F：→ ian1002: 气很像是跑完就大家一起聊天喝酒，碳板鞋平常团练我看不 10/08 14:37
88F：→ ian1002: 太到，周末也只看过一次而已，也可能小弟太菜。 10/08 14:37
89F：→ ian1002: 我自己有adios 7, pro3 但我知道我自己实力还没办法驾驭p 10/08 14:37
90F：→ ian1002: ro3，年底台北半马可能会拿出来跑跑看，至少要跑跑看才知 10/08 14:37
91F：→ ian1002: 道自己适不适合。至於要不要买，有钱想认真跑为什麽不买 10/08 14:37
92F：→ ian1002: （笑 10/08 14:37
93F：推 wilson200106: 原PO会上来问就是想要比较进阶的建议，不然要买谁都 10/08 20:40
94F：→ wilson200106: 能买，钱啊肌肉的在购买慾之前都不重要 10/08 20:40
95F：→ wilson200106: 所以给的建议如果是"都可啊"，我是发问人可能反而没 10/08 20:41
96F：→ wilson200106: 有觉得有帮到忙XD 10/08 20:41
97F：推 cric335: 推zhen大 10/08 22:03
98F：推 calvin1378: 我在日本的健身房还看过穿碳板跑鞋做後蹲压腿的日本人 10/09 12:03
99F：推 judavida: 或许鞋子的帮助有 但练习还是比较重要 坦白说 我的鞋子 10/09 17:46
100F：→ judavida: 都是在虾皮上面买的 都是从对岸寄过来的 有很大的机会就 10/09 17:46
101F：→ judavida: 是大家常说的假鞋 莆田鞋 但我拿来比对 真的真假难辨 穿 10/09 17:46
102F：→ judavida: 着碳板跑 也真的会快一些 10/09 17:46