作者madsword (111)
看板Road_Running
標題[問題] Garmin手錶測量最大心率問題請教
時間Tue Sep 12 14:13:51 2023
請教版上跑步大大，關於Garmin跑錶自動偵測最大心率問題，情況是在8月初某訓練時小弟我
跑了一個3k x3的間歇訓練，跑前最大心率約193此訓練過程中，心跳曾跑到200～210，且維
持10分鐘左右（姑且不論跑表是否有問題），訓練後最大心率變成194，並沒超過200。
之後一個月內在某幾次輕鬆跑（並不是每次）中，心跳皆低於150，卻在輕鬆跑後最大心率增
加1或2，到現在超過200，想請教一下，有大大知道這演算法是怎麼算的嗎？謝謝！
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1F：推 bow76: 用心率帶再測測看嗎？ 09/12 15:07
2F：推 isohera: 步頻多少，抓到步頻機率很高 09/12 15:31
3F：→ isohera: 手錶錶帶收緊一點看看 09/12 15:32
4F：推 deardidi: 測到步頻。我跑間歇跟tempo都是用心律帶。 09/12 15:58
5F：→ deardidi: 另外建議跑錶的自動偵測最大心率關掉，那沒有什麼幫助。 09/12 15:59
6F：→ young2008425: 心率破200 ！！好可怕 09/12 16:43
7F：推 Csy065: 心跳200維持10分鐘，覺得好喘。 09/12 17:27
8F：推 wappie3524: 影響心率的原因有很非常多 09/12 18:38
9F：→ wappie3524: 氣溫、疲勞、配戴位置、地形都會影響心率數據 09/12 18:39
10F：推 luismars: 這是實測還是"算"出來的? "算"的都是呵呵吧... 09/13 01:34
11F：→ luismars: 還不如跑完手按脈搏準 09/13 01:34
12F：推 Mugiwara: 陰雨天，手錶心率感覺都不準 09/13 02:14
13F：推 isohera: 光學心跳無法分心臟收縮或肌肉收縮造成的血球濃度變化， 09/13 08:41
14F：→ isohera: 大腿又稱人的第二個心臟，收縮也會影響，俗稱的抓到步頻 09/13 08:41
15F：→ isohera: ，靠運算排除雜訊。 09/13 08:41
16F：→ isohera: 心跳帶抓的是心竇發出的電流，比較直接。 09/13 08:41
18F：→ jim924211: 自動抓最大心率設定關掉，最大心率自己測比自動抓的準 09/13 09:35
19F：推 mainsa: i大讓我茅塞頓開欸 會誤抓步頻這種謠言聽好幾年了 想說依 09/13 11:11
20F：→ mainsa: 原理來說再怎樣都不會誤抓 但又一堆人言之鑿鑿 原來是這個 09/13 11:12
21F：→ mainsa: 原因喔 09/13 11:12
22F：推 isohera: m大 我騎跑都有所以有兩套系統在比較 09/13 11:22
23F：推 sn245763: 在意心率麻煩直上心跳帶，手錶沒戴緊晃動大一點，感應 09/13 12:17
24F：→ sn245763: 器抓不到心率就抓步頻給你看，之前就有一篇有人可以心 09/13 12:17
25F：→ sn245763: 率195bpm跑一小時，有可能嗎？ 09/13 12:17
26F：→ haloducks: 報心率就要報年紀，但前幾週跑3k x 3 好屌 09/13 16:56
27F：推 toro077: 我也有遇過超過200的 不過如果是步頻錯誤的話也不太可能 09/14 00:35
28F：→ toro077: 我平常步頻沒到這麼高 超奇怪的 09/14 00:35
29F：→ toro077: 後來跟教練拿了MYZONE心率帶試試看 跟手錶比對起來也差 09/14 00:35
30F：→ toro077: 很多 只能說同裝置都參考就好了 不要太認真XD 09/14 00:35
31F：推 isohera: toro反正高於平常值就是混到步頻 09/14 08:43
33F：推 isohera: 我心跳不會超過160，步頻都18-200 09/14 09:09
34F：推 isohera: 異常我會把錶帶再緊一格就會回來 09/14 09:11
36F：→ madsword: 非常謝謝I大講解混到步頻的緣由，不過我知道手錶在心率 09/14 09:56
37F：→ madsword: 偵測的正確性不比心率帶，所以我是好奇演算法怎麼去更 09/14 09:56
38F：→ madsword: 新最大心率，在輕鬆跑後更新很妙 09/14 09:56
39F：推 isohera: 我都輕鬆跑沒訓練所以沒管他最大心跳 09/14 10:25
40F：推 wappie3524: Garmin心跳帶有點貴…我是買迪卡儂心率帶來配265一起 09/14 16:25
41F：→ wappie3524: 用 09/14 16:25
42F：→ jim924211: iso大 菜雞速度跟心率還控不好狀態下要怎麼 09/14 20:50
43F：→ jim924211: 分辨有沒有混到步頻啊 09/14 20:50
44F：→ jim924211: 迪卡農的我用2次心率就亂跳了，明明輕鬆跑但心率 09/14 20:53
45F：→ jim924211: 要嘛超低 (80 90)，要嘛超高，或是直接lag卡死 09/14 20:53
46F：→ jim924211: 要來送修換一個看看 09/14 20:53