作者deardidi (跑吧)
看板Road_Running
標題[問題] 如何看鞋子是否已可汰換？
時間Fri Aug 4 16:55:09 2023
https://i.imgur.com/89zKZHK.jpg
上面這雙已服役1000公里左右，請問以耗損來說是否已達汰換的標準了？
Ps:這雙我現在都只來當輕鬆跑用
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.24.78 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1691139311.A.F38.html
1F：推 ak8118: …………這早就該換了08/04 16:57
請問怎麼看呢？我也想學一下，才不會老當伸手牌^^
※ 編輯: deardidi (118.171.24.78 臺灣), 08/04/2023 17:03:00
2F：推 sakuraspgame: 每個人使用習慣不太一樣，不過服役破千公里已經算值08/04 17:35
3F：→ sakuraspgame: 回票價了08/04 17:35
4F：→ sakuraspgame: 提供的圖片中，一來大底紋路已經消失，可以說已經沒08/04 17:35
5F：→ sakuraspgame: 有止滑的效果，在比較滑的路面上會有安全上的問題，08/04 17:35
6F：→ sakuraspgame: 二來中底會有衰退現象，跟橡皮筋一樣，跑久了自然會08/04 17:35
7F：→ sakuraspgame: 失去原本的彈性，緩衝效果當然也會打折扣，拿來當走08/04 17:35
8F：→ sakuraspgame: 路鞋可能還可以，用來跑步的話建議還是該換新鞋了08/04 17:35
請問中底失去彈性怎麼看或測試呢？
9F：推 thehent: 感謝~08/04 17:41
※ 編輯: deardidi (49.216.19.96 臺灣), 08/04/2023 17:55:15
10F：推 isohera: 我鞋跟磨很大了，你還比我可怕 08/04 18:24
11F：推 edgexu: 你先買雙新的來比比看，就知道舊鞋只是你習慣而已，但其 08/04 18:34
12F：→ edgexu: 實中底早就不行了 08/04 18:34
13F：推 ro123eo: 我有一雙也是跟你圖片差不多 鞋底都磨光但鞋面都還好好的 08/04 18:39
14F：→ ro123eo: 現在只會穿去WG練上半身的重訓而已 我自己是看底有磨平或 08/04 18:39
15F：→ ro123eo: 是脫落就不會用那雙繼續跑 08/04 18:39
16F：推 johnson44: 常跑準備2-3雙輪流穿吧！這雙可以丟了 08/04 18:48
謝謝建議^^
17F：推 TradeoffLove: 這腳跟太猛了 08/04 18:56
18F：推 bu17: 紋路都沒了不滑嗎？ 08/04 19:24
最近都沒有下雨，沒有滑的感覺，但是跑起來是怪怪的
19F：推 wj1009: 我個人是中底磨到地面就換 08/04 19:57
20F：推 MuMuH: 你的鞋是Nike的,官網有提到什麼時候需要更換你的鞋子, 08/04 20:54
22F：→ MuMuH: 其實不外乎就幾點, 鞋底磨損, 中底用手指壓看看不具彈性 08/04 20:56
23F：→ MuMuH: 或是你穿起來感受越來越差等等的, 又或是一定的里程或是時 08/04 20:57
24F：→ MuMuH: 間到了就可以換掉. 一些鞋廠牌其實官網都有不錯的資訊可以 08/04 20:58
25F：→ MuMuH: 參考, 如何洗鞋, 何時換鞋, 甚至如何用不同的鞋帶綁法來避 08/04 20:58
26F：→ MuMuH: 免黑指甲或是起水泡都有, 可以偶而逛逛好好照顧你的鞋. 08/04 20:59
27F：→ MuMuH: 注意你愛鞋的狀況, 可以避免受傷. 08/04 21:04
謝謝文章推薦，很受用，謝謝^^
28F：推 EricTao: 看你開心就好 我同事穿到破洞才換 08/04 23:41
不好啦，我就是不想跑到受傷，但是又不會看跑鞋是否該換，所以才來發問^^
29F：推 bowenwin: 其實一千公里也可以換了,可用app計算每雙鞋里程 08/05 00:07
30F：→ bowenwin: 再來你的後腳跟外側磨耗太驚人 08/05 00:07
31F：→ ArSaBuLu: 晴天乾地跑過一小灘水襪子會微濕 這時才捨得換 08/05 01:29
32F：→ container: 你可以試試美津濃的X10輪胎大底，耐磨 08/05 21:31
謝謝跑鞋推薦^^
33F：→ kkotokyo: 我是會早點換。滑倒或受傷就不划算 08/05 21:55
34F：推 on32: 天氣好的話應該還能穿 下雨可能容易打滑 08/05 22:04
35F：推 TripleC: 我自己跑起來腳感改變了就是可以換了 08/05 22:33
36F：推 Acoustics: 這個答案可能讓你有點意外 08/06 09:29
37F：→ Acoustics: 其實如果你覺得它現在仍然有用途 那就還可以繼續用 08/06 09:29
38F：→ Acoustics: 我以前看study 印象是鞋子都遠不到一千 upper mid/out 08/06 09:32
39F：→ Acoustics: sole性能就會下滑的很厲害 但是到1000以後就還好了(爛 08/06 09:32
40F：→ Acoustics: 完了==) 08/06 09:32
41F：→ Acoustics: 回一下你的編輯後的問題: 08/06 09:33
44F：→ Acoustics: 你可以從研究中看到鞋子性能降低的情況, 特別是midsol 08/06 09:43
45F：→ Acoustics: e的性能 08/06 09:43
46F：→ Acoustics: 最直接反映出來就是跑起來不舒服, eg 肌肉關節的部位 08/06 09:44
47F：→ Acoustics: 痠痛 08/06 09:44
48F：推 tomwdc: 避震效果一段時間會自然衰退 08/06 10:26
49F：推 Acoustics: ^你可以發現midsole的性能相較其他部位有更快速減損的 08/06 10:29
50F：→ Acoustics: 時期, 而midsole有緩衝跟參與足部運動控制的功能. 所 08/06 10:29
51F：→ Acoustics: 以運動的感覺跟你的控制會因為機械性能而產生差異 08/06 10:29
謝謝Ａ大的科普支援，很艱難地啃完了全英文文章^^
52F：推 wjack: 看推文長知識 08/06 13:14
53F：→ proudC: 我個人感覺 400K 性能就開始衰退，1500K 左右大底部分消失 08/06 13:24
54F：→ proudC: 曾經穿大底消失的鞋子跑 28K，小腿痛兩個星期 08/06 13:26
55F：→ proudC: 經濟如果沒問題，真的不要省，受傷一次就虧很大 08/06 13:27
56F：推 m0955: 突然覺得好像機車換機油，有人1000km換，也有人照原廠手冊2 08/06 13:28
57F：→ m0955: 000km換發；單缸水冷車3000km換 有些人覺得800km就衰退了提 08/06 13:28
58F：→ m0955: 早換 08/06 13:28
59F：→ proudC: 我現在大底磨掉只用來走路，大約 1000K 以上就不長跑 08/06 13:28
60F：推 InfinitySA: 不同定位的鞋子壽命也不同 08/06 13:54
61F：→ InfinitySA: 像很多碳版鞋拚速度的 跑完一場比賽其實就廢了 08/06 13:55
62F：→ InfinitySA: 練習定位的鞋子很多破千k都還可以穿 08/06 13:56
63F：推 mmppeegg: 都磨光了，可能有些磨石子地都會滑倒 08/06 18:08
64F：推 wappie3524: 這個底…再不換會受傷 08/06 20:32
好的，謝謝建議^^
65F：推 dstory: 我一般都先看看錢包，就知道該不該汰換了 08/07 13:45
哈哈，很寫實 XDD
※ 編輯: deardidi (111.242.108.90 臺灣), 08/07/2023 14:53:14
66F：推 isohera: 這小肥馬37還38？ 08/07 15:23
67F：推 KenZhang: 跑鞋壽命跟汽車輪胎很像，有時候紋路還很深也不一定代 08/07 17:08
68F：→ KenZhang: 表抓地或是安全 08/07 17:08
69F：→ KenZhang: 練習的鞋子要看你跑的強度（速度&距離），鞋面鬆散外底 08/07 17:12
70F：→ KenZhang: 抓地不行的鞋子也不是說完全不能穿，但是如果單腳有局 08/07 17:12
71F：→ KenZhang: 部外底脫落的鞋子我通常就不會穿來跑步 08/07 17:12
72F：→ deardidi: 回ios大，37代 08/07 17:56
73F：推 isohera: 我很愛38代，好鞋 08/07 22:38
75F：推 Jochum: 樓上這應該跑了10萬K吧？！ 08/09 11:13
76F：推 royalblue213: 推65F大大說的，錢包深度決定換鞋速度XD 08/12 23:49
77F：→ Xenogamer: 前面都磨不見了 應該也不用問人就知道該換了 08/17 14:16
78F：推 ManGo: 借文發問 這樣要換了嗎？跑量約800+ 08/27 08:55
80F：推 container: 鞋子平均使用1000公里就可以汰換 09/07 23:27