作者deardidi (跑吧)
看板Road_Running
标题[问题] 如何看鞋子是否已可汰换？
时间Fri Aug 4 16:55:09 2023
https://i.imgur.com/89zKZHK.jpg
上面这双已服役1000公里左右，请问以耗损来说是否已达汰换的标准了？
Ps:这双我现在都只来当轻松跑用
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.171.24.78 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1691139311.A.F38.html
1F：推 ak8118: …………这早就该换了08/04 16:57
请问怎麽看呢？我也想学一下，才不会老当伸手牌^^
※ 编辑: deardidi (118.171.24.78 台湾), 08/04/2023 17:03:00
2F：推 sakuraspgame: 每个人使用习惯不太一样，不过服役破千公里已经算值08/04 17:35
3F：→ sakuraspgame: 回票价了08/04 17:35
4F：→ sakuraspgame: 提供的图片中，一来大底纹路已经消失，可以说已经没08/04 17:35
5F：→ sakuraspgame: 有止滑的效果，在比较滑的路面上会有安全上的问题，08/04 17:35
6F：→ sakuraspgame: 二来中底会有衰退现象，跟橡皮筋一样，跑久了自然会08/04 17:35
7F：→ sakuraspgame: 失去原本的弹性，缓冲效果当然也会打折扣，拿来当走08/04 17:35
8F：→ sakuraspgame: 路鞋可能还可以，用来跑步的话建议还是该换新鞋了08/04 17:35
请问中底失去弹性怎麽看或测试呢？
9F：推 thehent: 感谢~08/04 17:41
※ 编辑: deardidi (49.216.19.96 台湾), 08/04/2023 17:55:15
10F：推 isohera: 我鞋跟磨很大了，你还比我可怕 08/04 18:24
11F：推 edgexu: 你先买双新的来比比看，就知道旧鞋只是你习惯而已，但其 08/04 18:34
12F：→ edgexu: 实中底早就不行了 08/04 18:34
13F：推 ro123eo: 我有一双也是跟你图片差不多 鞋底都磨光但鞋面都还好好的 08/04 18:39
14F：→ ro123eo: 现在只会穿去WG练上半身的重训而已 我自己是看底有磨平或 08/04 18:39
15F：→ ro123eo: 是脱落就不会用那双继续跑 08/04 18:39
16F：推 johnson44: 常跑准备2-3双轮流穿吧！这双可以丢了 08/04 18:48
谢谢建议^^
17F：推 TradeoffLove: 这脚跟太猛了 08/04 18:56
18F：推 bu17: 纹路都没了不滑吗？ 08/04 19:24
最近都没有下雨，没有滑的感觉，但是跑起来是怪怪的
19F：推 wj1009: 我个人是中底磨到地面就换 08/04 19:57
20F：推 MuMuH: 你的鞋是Nike的,官网有提到什麽时候需要更换你的鞋子, 08/04 20:54
22F：→ MuMuH: 其实不外乎就几点, 鞋底磨损, 中底用手指压看看不具弹性 08/04 20:56
23F：→ MuMuH: 或是你穿起来感受越来越差等等的, 又或是一定的里程或是时 08/04 20:57
24F：→ MuMuH: 间到了就可以换掉. 一些鞋厂牌其实官网都有不错的资讯可以 08/04 20:58
25F：→ MuMuH: 参考, 如何洗鞋, 何时换鞋, 甚至如何用不同的鞋带绑法来避 08/04 20:58
26F：→ MuMuH: 免黑指甲或是起水泡都有, 可以偶而逛逛好好照顾你的鞋. 08/04 20:59
27F：→ MuMuH: 注意你爱鞋的状况, 可以避免受伤. 08/04 21:04
谢谢文章推荐，很受用，谢谢^^
28F：推 EricTao: 看你开心就好 我同事穿到破洞才换 08/04 23:41
不好啦，我就是不想跑到受伤，但是又不会看跑鞋是否该换，所以才来发问^^
29F：推 bowenwin: 其实一千公里也可以换了,可用app计算每双鞋里程 08/05 00:07
30F：→ bowenwin: 再来你的後脚跟外侧磨耗太惊人 08/05 00:07
31F：→ ArSaBuLu: 晴天乾地跑过一小滩水袜子会微湿 这时才舍得换 08/05 01:29
32F：→ container: 你可以试试美津浓的X10轮胎大底，耐磨 08/05 21:31
谢谢跑鞋推荐^^
33F：→ kkotokyo: 我是会早点换。滑倒或受伤就不划算 08/05 21:55
34F：推 on32: 天气好的话应该还能穿 下雨可能容易打滑 08/05 22:04
35F：推 TripleC: 我自己跑起来脚感改变了就是可以换了 08/05 22:33
36F：推 Acoustics: 这个答案可能让你有点意外 08/06 09:29
37F：→ Acoustics: 其实如果你觉得它现在仍然有用途 那就还可以继续用 08/06 09:29
38F：→ Acoustics: 我以前看study 印象是鞋子都远不到一千 upper mid/out 08/06 09:32
39F：→ Acoustics: sole性能就会下滑的很厉害 但是到1000以後就还好了(烂 08/06 09:32
40F：→ Acoustics: 完了==) 08/06 09:32
41F：→ Acoustics: 回一下你的编辑後的问题: 08/06 09:33
44F：→ Acoustics: 你可以从研究中看到鞋子性能降低的情况, 特别是midsol 08/06 09:43
45F：→ Acoustics: e的性能 08/06 09:43
46F：→ Acoustics: 最直接反映出来就是跑起来不舒服, eg 肌肉关节的部位 08/06 09:44
47F：→ Acoustics: 酸痛 08/06 09:44
48F：推 tomwdc: 避震效果一段时间会自然衰退 08/06 10:26
49F：推 Acoustics: ^你可以发现midsole的性能相较其他部位有更快速减损的 08/06 10:29
50F：→ Acoustics: 时期, 而midsole有缓冲跟参与足部运动控制的功能. 所 08/06 10:29
51F：→ Acoustics: 以运动的感觉跟你的控制会因为机械性能而产生差异 08/06 10:29
谢谢Ａ大的科普支援，很艰难地啃完了全英文文章^^
52F：推 wjack: 看推文长知识 08/06 13:14
53F：→ proudC: 我个人感觉 400K 性能就开始衰退，1500K 左右大底部分消失 08/06 13:24
54F：→ proudC: 曾经穿大底消失的鞋子跑 28K，小腿痛两个星期 08/06 13:26
55F：→ proudC: 经济如果没问题，真的不要省，受伤一次就亏很大 08/06 13:27
56F：推 m0955: 突然觉得好像机车换机油，有人1000km换，也有人照原厂手册2 08/06 13:28
57F：→ m0955: 000km换发；单缸水冷车3000km换 有些人觉得800km就衰退了提 08/06 13:28
58F：→ m0955: 早换 08/06 13:28
59F：→ proudC: 我现在大底磨掉只用来走路，大约 1000K 以上就不长跑 08/06 13:28
60F：推 InfinitySA: 不同定位的鞋子寿命也不同 08/06 13:54
61F：→ InfinitySA: 像很多碳版鞋拚速度的 跑完一场比赛其实就废了 08/06 13:55
62F：→ InfinitySA: 练习定位的鞋子很多破千k都还可以穿 08/06 13:56
63F：推 mmppeegg: 都磨光了，可能有些磨石子地都会滑倒 08/06 18:08
64F：推 wappie3524: 这个底…再不换会受伤 08/06 20:32
好的，谢谢建议^^
65F：推 dstory: 我一般都先看看钱包，就知道该不该汰换了 08/07 13:45
哈哈，很写实 XDD
※ 编辑: deardidi (111.242.108.90 台湾), 08/07/2023 14:53:14
66F：推 isohera: 这小肥马37还38？ 08/07 15:23
67F：推 KenZhang: 跑鞋寿命跟汽车轮胎很像，有时候纹路还很深也不一定代 08/07 17:08
68F：→ KenZhang: 表抓地或是安全 08/07 17:08
69F：→ KenZhang: 练习的鞋子要看你跑的强度（速度&距离），鞋面松散外底 08/07 17:12
70F：→ KenZhang: 抓地不行的鞋子也不是说完全不能穿，但是如果单脚有局 08/07 17:12
71F：→ KenZhang: 部外底脱落的鞋子我通常就不会穿来跑步 08/07 17:12
72F：→ deardidi: 回ios大，37代 08/07 17:56
73F：推 isohera: 我很爱38代，好鞋 08/07 22:38
75F：推 Jochum: 楼上这应该跑了10万K吧？！ 08/09 11:13
76F：推 royalblue213: 推65F大大说的，钱包深度决定换鞋速度XD 08/12 23:49
77F：→ Xenogamer: 前面都磨不见了 应该也不用问人就知道该换了 08/17 14:16
78F：推 ManGo: 借文发问 这样要换了吗？跑量约800+ 08/27 08:55
80F：推 container: 鞋子平均使用1000公里就可以汰换 09/07 23:27