作者ULTIMA1002 (晚點再說)
看板Road_Running
標題[討論] 後掌跑法適合碳版鞋嗎？
時間Mon Jun 26 11:30:21 2023
如題
朋友是後掌跑法，在詢問我說後掌跑法可以上碳版嗎？
我自己是前掌跑法所以無法回答他，
上來請教各位
感謝
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1F：→ victorlove: 爽就上，碳版比賽鞋的滾動性也比較好 06/26 11:45
2F：推 Aaron22: 我的adidas pro 3跑完一場全馬，腳跟處直接磨光。慎思 06/26 11:49
3F：→ ULTIMA1002: 不考慮磨耗的問題。後掌跑法會受傷或不適嗎？ 06/26 11:52
4F：推 ting31823: 落地原則上沒受傷的姿勢都是好姿勢 06/26 12:07
5F：推 loveloser: 看速度吧 速度夠其實後跟著地時間很短就滾動到前掌 06/26 12:18
6F：推 loveloser: 穿碳板鞋就有幫助 06/26 12:18
7F：→ kkotokyo: 我也是後掌。碳板鞋快很多。不過要有點底子 06/26 12:27
8F：推 saylike: adidas pro3感覺會比nike%3耐磨 06/26 14:10
9F：推 m0955: 回樓上 後跟應該會比Next%耐用 還有第一次看到takumi sen 9 06/26 14:19
10F：→ m0955: 的鞋底馬牌橡膠覺得誇張的薄 目測只有有Boston 11 的馬牌橡 06/26 14:19
11F：→ m0955: 膠1/3厚而已 06/26 14:20
12F：推 ZhenJi0821: 市面上的碳板鞋，碳纖維在後腳跟的部分其實收得相當 06/26 16:59
13F：→ ZhenJi0821: 小。後腳跟優先著地，撇除磨耗來看(磨耗是中大底的工 06/26 16:59
14F：→ ZhenJi0821: 作)，其實穩定度相當差，滾動性的效益其實也相當低。 06/26 16:59
15F：推 johnson44: 小資足只能多塗防膜膠了 06/26 19:19
16F：推 ZhenJi0821: 補充一點，因為碳板在腳後跟的地方收得很小很中間， 06/27 10:47
17F：→ ZhenJi0821: 因此在腳後跟的穩定度稍差。使用後掌跑法可以，要特 06/27 10:47
18F：→ ZhenJi0821: 別留意體能和跑姿。體力低下、跑姿容易變調，腳掌「 06/27 10:47
19F：→ ZhenJi0821: 翻船」的可能性會大增，增加受傷的風險。 06/27 10:47
20F：→ besthesitate: 個人非前掌跑法（比較像全掌著地滾動），都是後腳外 06/27 15:58
21F：→ besthesitate: 側大底先磨光。 06/27 15:58
22F：→ besthesitate: 碳版鞋有相對硬和相對軟，先挑軟的適應(例如puma ) 06/27 15:58
23F：→ besthesitate: 再轉進硬（Vaporfly next 2%）。 06/27 15:58
24F：→ besthesitate: 後掌外側大底容易先磨光，就自己貼皮補強。 06/27 16:00
25F：推 mmppeegg: 為什麼不？ 06/27 16:57
26F：→ mmppeegg: 可是衝刺的話往往重心會落到前掌吧？ 06/27 16:59