作者kyle12377 ()
看板Road_Running
標題[問題] Garmin跑錶心率問題
時間Wed May 3 14:29:08 2023
我是戴fenix 7
跑跑步機的時候選擇跑步機運動模式，一開始用6：30分速熱身的時候，手錶偵測是4分速
心率160-175
我確定當時的體感心率是接近130-140左右，最後跑了10k，手錶測出來是14k，距離的部
分可以用事後校正功能調整，請問心率的部分要怎麼調整？
為什麼會有這個測量上的誤差呢？
補充，平常跑跑步機不開訓練心率是比較正常的
https://i.imgur.com/Swvy8Oy.jpg
https://i.imgur.com/yHDCGLH.jpg
平時跑室外的心率
https://i.imgur.com/kW4Fc2K.jpg
結論：是不是Garmin手錶的跑步機模式心率偵測有問題？
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1F：推 wappie3524: 在室內，影響心率的因素有很多 05/03 14:43
2F：→ wappie3524: 我個人是使用迪卡儂的心率帶搭配255，，至少比手錶偵 05/03 14:44
3F：→ wappie3524: 測的穩定很多 05/03 14:44
4F：推 alains: 光學心率偶爾會不準,正常..... 05/03 14:48
5F：推 isohera: 去疊步頻就大概知道原因 05/03 15:23
6F：推 sn245763: 在意心率請直上心跳帶，手錶隨附的有太多變數會影響， 05/03 15:42
7F：→ sn245763: 討論精准度沒意義。 05/03 15:42
8F：推 actuy: 迪卡儂心跳帶好用 05/03 19:24
9F：推 WillWaiting: 錶帶沒帶好 比正常的鬆了一格到兩格 05/03 21:05
11F：→ WillWaiting: 我前後面跑的路線配速都一樣 跑到一半發現心率太高就 05/03 21:08
12F：→ WillWaiting: 調緊錶帶一格就變正常了 05/03 21:08
13F：推 isohera: 去找光學心跳帶原理，就動態心跳不準，他是抓紅血球濃度 05/03 22:35
14F：→ isohera: 變化。 05/03 22:35
16F：推 isohera: 要準，跑步時裝心跳帶給手錶收 05/03 22:44
17F：→ noomlluf72: 偶爾也覺得不准+1QQ 05/04 00:55
18F：推 alains: 是說心跳帶有時候也會不準,不過用了兩三年大概一兩次 05/04 10:41
19F：推 ted8588: 我有類似的狀況，跑步機活動一開始心跳偵測會爆衝（譬如 05/04 10:47
20F：→ ted8588: 一分鐘之內從90噴到160），短則5分鐘長則20分鐘，然後又 05/04 10:47
21F：→ ted8588: 恢復正常，之前的fenix5並不會 05/04 10:47
22F：推 ted8588: 另一個情境則是爬樓梯活動，開啟爬樓層紀錄心率偵測居然 05/04 10:49
23F：→ ted8588: 是越來越低，不開活動紀錄則是正常 05/04 10:49
24F：推 DecemberSnow: 我用FR255一直都沒有不準的問題 心跳帶只剩測乳酸閾 05/04 10:59
25F：→ DecemberSnow: 值的功用 自己交叉戴了好幾次數字都差不多 頂多就 05/04 11:00
26F：→ DecemberSnow: 手錶心跳上升下降的延遲時間比較長 05/04 11:00
27F：推 ak8118: 請問garmin965的第四代心率偵測器會比第三代的準確多少？ 05/04 11:58
28F：→ ak8118: 目前三代的用好幾年了….在考慮是否要換965 05/04 11:58
29F：推 isohera: 心跳帶不準，心跳帶沒沾水且還沒出汗，再不就是發射器受 05/04 13:08
30F：→ isohera: 潮(舊款卡爛機) 05/04 13:08
31F：→ isohera: 心跳帶的偵測原理是直接抓心竇的電流脈衝 05/04 13:09
32F：推 kobby: 腕式心率準度不會差心跳帶太多。會造成不準的原因幾乎都是 05/04 13:37
33F：→ kobby: 手錶跟手腕無法貼合的原因。所以有人準有人不準。我自己在 05/04 13:37
34F：→ kobby: 室內訓練台時，手錶心率vs車表連心跳帶數據很貼近，但跑步 05/04 13:37
35F：→ kobby: 就差很多了。因為跑的時候會震，而我的手腕又太細所以表面 05/04 13:37
36F：→ kobby: 無法很貼合皮膚。 05/04 13:37
37F：→ mainsa: 我怎麼覺得體感不準的可能性遠比手錶不準的機率高很多 05/04 14:37
38F：推 filet: 腕式的心率要準目前只推apple或華為 05/04 20:07
39F：推 NSYSUEE: 你的手錶需要到戶外實際跑個幾次之後，數據才會稍 05/04 21:24
40F：→ NSYSUEE: 微合理一點，你 05/04 21:24
41F：→ NSYSUEE: 到戶外跑幾次10K，錶會得到你比較實際的步頻和步幅 05/04 21:24
42F：→ NSYSUEE: ，後續在跑步 05/04 21:24
43F：→ NSYSUEE: 機跑的模式，錶就會拿你擺盪震動的次數與過去的步 05/04 21:24
44F：→ NSYSUEE: 頻和步幅數據去 05/04 21:24
45F：→ NSYSUEE: 估算距離 05/04 21:24
46F：→ NSYSUEE: 至於心率的話有可能是手擺動震盪的時候，加上心跳 05/04 21:25
47F：→ NSYSUEE: 會有一點誤差 05/04 21:25
48F：推 LeoWu: 其實手腕細，光學心率更容易測得準。當然前提是要戴得貼合. 05/04 23:44
49F：→ LeoWu: 我自己長期比較過心跳帶跟手錶，除了手錶心率反應比心跳帶 05/04 23:45
50F：→ LeoWu: 慢之外，基本上算是一致的。 05/04 23:45
51F：→ kobby: 這個我就真的不知道了 換過好幾款錶 不同品牌都有 但每次 05/04 23:50
52F：→ kobby: 都是室內踩台手不太動時跟心率帶重合度很高 就像你說的 除 05/04 23:50
53F：→ kobby: 了反應速度之外 大致相符 但外出跑步就差很大 05/04 23:50
54F：推 LeoWu: 跑步時我心跳帶跟手錶同時量測心跳大概持續了半年，得到的 05/05 00:41
55F：→ LeoWu: 結果就如上我所述，而且我手腕也頗細。 05/05 00:41
56F：→ LeoWu: 或許再試試戴錶的位置？ 05/05 00:42
57F：→ LeoWu: 另外，紀錄的時候我採取了簡單粗暴的方法：在跑步腰帶裡揣 05/05 00:43
58F：→ LeoWu: 了一顆Edge830看心跳帶的資訊。XD 05/05 00:43
59F：推 filet: K大的體感是正確的，去看The Quantified Scientist他測出來 05/05 19:16
60F：→ filet: 室內、重訓、戶外落差很大的手錶不少 05/05 19:16
61F：→ kobby: 經過長時間多種嘗試我最後就是放棄腕式心律了 反正也習慣 05/05 21:01
62F：→ kobby: 心跳帶了 就當沒這個功能 05/05 21:01
63F：→ wappie3524: 遇到這個我一律建議「心率帶」 05/08 13:53
64F：→ wappie3524: 迪卡儂的心率帶就很好用了 05/08 13:54
65F：推 jwenj: 請問迪卡儂臂帶嗎?這個也是光學方法.流汗狀態下是否也不準 05/09 14:24
66F：→ gullible: 我自己fenix用到現在室內室外都OK餒，看來是你手錶沒有 05/12 15:34
67F：→ gullible: 戴夠緊!? 05/12 15:34
68F：推 isohera: 又心跳抓步頻了，龜岡欸 12/07 10:23