大家好，之前都是在練慢跑居多 後來開始想要玩點不一樣的，就在跑步機上開始鍛鍊間歇跑 大概練了一個月後，大概休息個幾天，就發現腳底板 如圖片那邊 會很痛，有時候走路會 痛到無法再走，但只要休息一下或是拉小腿，馬上就好了 早上起來也不會像網路上寫的會很痛，跑步也不會痛，反而變得正常 最近依然有在拉小腿筋，但感覺還在隱隱作痛 在想是不是因為練間歇跑（快跑需要動用大量的腿後肌肉，導致那邊太緊，才是真正的主 要原因 復健科醫生也有看過，超音波照下去，他說完全沒有發炎跡象，症狀也不像足底筋膜炎， 他目前也無法判斷，反而說如果沒到很痛，依然可以繼續跑！？ 順帶一提醫生看我腳馬上說我是高足弓，我跑了這麼久當完兵，才發現原來我是高足弓！ ？ 不知道有沒有人跟我遇到同樣問題，或是有解決的辦法 感謝各位大大！ https://i.imgur.com/ruh4KFv.jpg --

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