大家好，之前都是在练慢跑居多 後来开始想要玩点不一样的，就在跑步机上开始锻链间歇跑 大概练了一个月後，大概休息个几天，就发现脚底板 如图片那边 会很痛，有时候走路会 痛到无法再走，但只要休息一下或是拉小腿，马上就好了 早上起来也不会像网路上写的会很痛，跑步也不会痛，反而变得正常 最近依然有在拉小腿筋，但感觉还在隐隐作痛 在想是不是因为练间歇跑（快跑需要动用大量的腿後肌肉，导致那边太紧，才是真正的主 要原因 复健科医生也有看过，超音波照下去，他说完全没有发炎迹象，症状也不像足底筋膜炎， 他目前也无法判断，反而说如果没到很痛，依然可以继续跑！？ 顺带一提医生看我脚马上说我是高足弓，我跑了这麽久当完兵，才发现原来我是高足弓！ ？ 不知道有没有人跟我遇到同样问题，或是有解决的办法 感谢各位大大！ https://i.imgur.com/ruh4KFv.jpg --

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