作者kaimagic (Alan20)
看板Road_Running
標題[問題] 請問有人成功跟完官方315列車嗎
時間Sun Dec 18 12:40:48 2022
首先先恭喜戰勝棉被的跑者們！
今天踏上起跑線就是勝利了！！！
想請問有人成功跟完官方315列車的嗎？
我前10k 45分 大概一直跟列車保持50公尺的差距
15k 1小時8分 之後就再也沒看到列車了…
315保守大概均速4：36左右吧
實在非常好奇他們的配送策略
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1F：→ yun392001: 應該多數都有帶快吧。我看破3車就25730左右進站了.. 12/18 12:51
2F：推 wlsh: 下高架時有看到315pacer已經折返完在對面 大概領先我2~3分鐘 12/18 13:05
3F：→ wlsh: （我前半馬大會時間約1：38 12/18 13:05
4F：推 Chet: 今年315配速列車配超快的，有乘客反映配太快，配速員就回說 12/18 13:11
5F：→ Chet: ，環東高架橋會還給大家？！儍眼 12/18 13:11
6F：→ fufu8aa: 破3列車前10k均速大概4:08，原來pacer要配合天氣調整 12/18 13:20
7F：推 cookie780304: 半馬兩小列車前面也大概配到5：20 12/18 13:46
8F：推 evanzxcv: 我半馬1:45，前面好幾度一眼看不到1:45配速列車的氣球.. 12/18 14:01
9F：推 tinysun: 對我來說這種配速叫做神 12/18 14:03
10F：推 dai26: 半馬5：20有點太拼，續行力不夠的後面5k會爆掉 12/18 14:13
11F：→ dai26: 當然520是比較穩沒錯 12/18 14:13
12F：推 Apin: 我跑3h7m 12/18 14:16
13F：→ Apin: 賽前目標3h10m, 配速就是4m30s/k 12/18 14:16
14F：→ Apin: 315列車幾乎前半馬一直在我身後等速 12/18 14:16
15F：→ Apin: 我提醒他們超速了，會拉爆後面的跑友 12/18 14:16
16F：→ Apin: Pacer 第一次回我說［不是42k而已啊］ 12/18 14:16
17F：→ Apin: （對啊！42.2k配4m30秒是我要跑3h10s的配速，你要跑315應該 12/18 14:16
18F：→ Apin: 是配均速3m37s/k啊） 12/18 14:16
19F：→ Apin: 第二次提醒，改回應我 12/18 14:16
20F：→ Apin: ［不是42.2k喔! 跑完是42.7k, 會多500m] 12/18 14:16
21F：→ Apin: (是你的GPS飄移才多那麼多吧！距離認證賽事目標每1k都有里程 12/18 14:16
22F：→ Apin: 排可以校正不用，相信自己的手錶？） 12/18 14:16
23F：→ Apin: 如果要採取前快後慢的策略不是不行，但一定要先說。不然很多 12/18 14:16
24F：→ Apin: 人會被拉爆。 12/18 14:16
25F：→ Apin: 以僅有一咪咪negative split為目標的配速法真的才是最科學的 12/18 14:16
26F：→ Apin: 。 12/18 14:17
27F：→ Apin: 但平衡一下，315這一班車的pacer很關心跑者。一路提醒轉彎， 12/18 14:17
28F：→ Apin: 小小貓眼石，要吃膠預備快進站補給了等等，其實很努力。 12/18 14:17
29F：推 Apin: （更正）［你要跑315應該是配均速4m37s/k啊］ 12/18 14:20
30F：→ Apin: 而且事實上，在中華路那一段，315列車配了將近3k的4m20s/k 12/18 14:21
31F：推 fox225340: 半馬全馬都一樣狂拉，不知道是太興奮還是怎樣 12/18 14:31
32F：→ dai26: 天氣對跑者超友善，心率穩穩不拉高，跟之前室溫不到20完全 12/18 14:34
33F：→ dai26: 不同，或許pacer 也無法壓抑 12/18 14:34
34F：推 anous: 前半段跟400列車，車長倒是有很認真的每公里照路標對時間， 12/18 14:38
35F：→ anous: 穩配535左右，跟得很安心 12/18 14:39
36F：→ jack7614614: 415好像帶慢了 我會來已經12 15還在後面 不過沒差啦 12/18 14:45
37F：→ jack7614614: 415就沒人跟冷 12/18 14:45
38F：推 bob20228: 我10k前都跑在315氣球後面，幾乎都是42X的速度，想說要 12/18 16:31
39F：→ bob20228: 跑這種速度還不如我自己跑XD，過10K後我就跑自己的了。 12/18 16:31
41F：推 donttry: 之前就有討論過每個配速員配法不同 大家要做評估自己實 12/18 16:41
42F：→ donttry: 力有沒有辦法跟上 只能這樣避免不適應 12/18 16:41
43F：推 netx1209: 真心建議不要跟官配 12/18 16:47
44F：推 ahfer: 賽前發現沒310列車，有點失望。前半跟315根本就310列車， 12/18 16:57
45F：→ ahfer: 覺得賺到(誤) 。謝謝315官配（個人感想） 12/18 16:57
46F：推 egglet: 415列車我在30公里後側腹痛到35公里有跟到，在最後一個水 12/18 17:15
47F：→ egglet: 站時，415配速員有說會停一分鐘，大家可以不用跟他們趕快 12/18 17:15
48F：→ egglet: 往前跑 12/18 17:15
49F：推 hanto: 官配我看好幾場都嘛前快很多，後面在慢很多，最後時間會在 12/18 19:12
50F：→ hanto: 指定時間（甚至壓秒），不知道的還以為是完美配速 12/18 19:12
51F：→ johnson44: 315列車在312初進終點了 12/18 19:39
52F：→ haloducks: 半馬90分官配超穩 除了第2k 但穩到我會怕太剛好 12/18 19:42
53F：推 Apin: 然後315列車進終點時（312進），在中華路上那一大團幾乎全消 12/18 20:23
54F：→ Apin: 失了。 12/18 20:23
55F：→ Apin: 數學算錯然後把人拉爆是配速員不該做的事。 12/18 20:23
56F：→ cyivs33: 我手錶有設平均配速可以看 在河濱看到3:15列車根本全程 12/18 20:57
57F：→ cyivs33: 跑3:10配速 到終點前南京東路他們還是配在3:10 12/18 20:57
58F：→ cyivs33: 後來有沒有停不知道 但他們那速度一直跑進終點就是3:11 12/18 20:57
59F：→ ppit: 能挑戰315的跑者應該都能知道配速員有沒有超速 12/18 21:50
60F：→ ppit: 遇到超速的列車要不要跟就是自己的決定了 12/18 21:50
61F：推 laidos: 345配速那一團就好大一團，一直到人超多，到35k迎風廣場 12/19 08:34
62F：→ laidos: 後才感覺到人數變少一點 12/19 08:34
63F：推 sxi: 315列車真的騙爆很多人吧.. 哈哈 12/20 08:10
64F：推 wt1128: 今年330列車配速也很穩！ 12/20 11:30
65F：推 terryc: 我也是再找310集團跟跑，獨跑10k後看到315列車才上車，謝 12/21 01:26
66F：→ terryc: 謝315讓我達成309 12/21 01:26