作者lyjerry (karenas)
看板Road_Running
標題[問題] 抽煙會造成小腿緊繃嗎？
時間Sun Dec 11 09:37:27 2022
自己的跑步量其實不大，大約1周跑2-3次5k，偶爾會拉長到6-7k，最近因為感情的事心煩
，開始有抽煙習慣，大約2天1包（以前是有聚餐喝酒才抽）
最近發現跑步大約1-2k時，小腿會特別緊繃，是小腿要爆炸那種感覺，休息1周再跑，也
只能勉強到5k左右，不知道跟抽煙有沒有關係，還是小腿有稍微受傷？！
各位大大有類似的經驗嗎？
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1F：推 isohera: 應該不會吧 12/11 09:47
2F：推 isohera: 不要在我旁邊抽就好.....Orz 12/11 09:49
4F：推 alains: 跟抽煙無關 12/11 10:10
5F：推 ArSaBuLu: 不會 適度休息後盡情放心跑吧 跟抽菸有關的器官只有雞雞 12/11 11:01
6F：→ cyivs33: 肺會很痛 八年前我一天最多抽30根 某天到運動場跑1200m 12/11 11:03
7F：→ cyivs33: 就差點昏倒路邊 而且肺葉感覺在痛苦尖叫 然後就下決心戒 12/11 11:03
8F：→ cyivs33: 菸到現在了 12/11 11:03
9F：→ cyivs33: 心情不好就出來跑步呀 那時我也是因為親人過世，心情不 12/11 11:05
10F：→ cyivs33: 好才開始跑步 跑完發現比抽菸有用多了 12/11 11:05
11F：推 cocomol: 陳邦仙 超強 12/11 11:09
12F：推 prodd: 快戒菸，相信會比您現在更快樂更健康！ 12/11 11:13
13F：→ im31519: 單純跑量不夠?不過同一樓意見 別在我旁邊抽就好~ 12/11 11:41
14F：推 johnson44: 這邊問就是戒掉不要抽啦！ 12/11 12:26
15F：推 bobo0502: 不會，只會肺癌而已 12/11 12:38
16F：→ Xenogamer: 天冷熱身不夠吧 12/11 13:51
17F：推 afunism: 不會 12/11 14:41
18F：推 ambrosio: 不要抽啦 12/11 15:27
19F：推 Y1309: 血液氧氣濃度下降，動脈彈性下降，對跑步有害無益 12/11 16:17
20F：推 min19850612: 不要抽了，我抽16年，已經戒一年半了。 12/11 18:52
21F：推 kobegtxz: 小腿緊繃? 我想抽菸造成的壞處應該不是這... 12/11 19:57
22F：推 jack7614614: 戒煙是最好選擇 12/12 09:50
23F：推 vvrr: 應該沒有影響。中間有停一陣子嗎 12/16 18:07