作者lyjerry (karenas)
看板Road_Running
标题[问题] 抽烟会造成小腿紧绷吗？
时间Sun Dec 11 09:37:27 2022
自己的跑步量其实不大，大约1周跑2-3次5k，偶尔会拉长到6-7k，最近因为感情的事心烦
，开始有抽烟习惯，大约2天1包（以前是有聚餐喝酒才抽）
最近发现跑步大约1-2k时，小腿会特别紧绷，是小腿要爆炸那种感觉，休息1周再跑，也
只能勉强到5k左右，不知道跟抽烟有没有关系，还是小腿有稍微受伤？！
各位大大有类似的经验吗？
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1F：推 isohera: 应该不会吧 12/11 09:47
2F：推 isohera: 不要在我旁边抽就好.....Orz 12/11 09:49
4F：推 alains: 跟抽烟无关 12/11 10:10
5F：推 ArSaBuLu: 不会 适度休息後尽情放心跑吧 跟抽菸有关的器官只有鸡鸡 12/11 11:01
6F：→ cyivs33: 肺会很痛 八年前我一天最多抽30根 某天到运动场跑1200m 12/11 11:03
7F：→ cyivs33: 就差点昏倒路边 而且肺叶感觉在痛苦尖叫 然後就下决心戒 12/11 11:03
8F：→ cyivs33: 菸到现在了 12/11 11:03
9F：→ cyivs33: 心情不好就出来跑步呀 那时我也是因为亲人过世，心情不 12/11 11:05
10F：→ cyivs33: 好才开始跑步 跑完发现比抽菸有用多了 12/11 11:05
11F：推 cocomol: 陈邦仙 超强 12/11 11:09
12F：推 prodd: 快戒菸，相信会比您现在更快乐更健康！ 12/11 11:13
13F：→ im31519: 单纯跑量不够?不过同一楼意见 别在我旁边抽就好~ 12/11 11:41
14F：推 johnson44: 这边问就是戒掉不要抽啦！ 12/11 12:26
15F：推 bobo0502: 不会，只会肺癌而已 12/11 12:38
16F：→ Xenogamer: 天冷热身不够吧 12/11 13:51
17F：推 afunism: 不会 12/11 14:41
18F：推 ambrosio: 不要抽啦 12/11 15:27
19F：推 Y1309: 血液氧气浓度下降，动脉弹性下降，对跑步有害无益 12/11 16:17
20F：推 min19850612: 不要抽了，我抽16年，已经戒一年半了。 12/11 18:52
21F：推 kobegtxz: 小腿紧绷? 我想抽菸造成的坏处应该不是这... 12/11 19:57
22F：推 jack7614614: 戒烟是最好选择 12/12 09:50
23F：推 vvrr: 应该没有影响。中间有停一阵子吗 12/16 18:07