作者ckpioneer (風)
看板Road_Running
標題Re: [問題] 怎麼越跑越瘦
時間Sat Nov 19 11:33:26 2022
第一次迷上跑步的時候，飲食習慣仍是葷。
跑步前，我體重很少超過60
迷上跑步後，我體重都在70以上。
跑步讓我體重直線上升，但是腰圍有下降。
體重的數字可以當作虛設。
少打槍手淫做愛，一般人戒淫加跑步可以瘦更快，但是我體重不降，只是恢復力上升。
變成吃素體重也沒降，頂多免疫力恢復力有上升。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.207.205 (臺灣)
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1F：→ acwinter: 體重跟%%%有影響…？11/19 11:37
2F：推 OGCOGCOGCOGC: 我也要戒邪淫11/19 11:41
3F：推 cyivs33: 我還是變胖好了11/19 11:52
4F：推 smilejune: 所以瘦下來的關鍵不是跑步，是出家11/19 12:05
5F：推 hsuyiting: 真假11/19 12:19
6F：推 wilson200106: 看你吃怎麼樣的素啊，搞不好油脂更多11/19 12:25
素的油更多比葷，但是我連油都減少
7F：→ loadingN: 越跑越餓11/19 12:43
※ 編輯: ckpioneer (42.74.207.205 臺灣), 11/19/2022 12:45:29
8F：推 Lomax: 看到2樓的ID，覺得不會戒成功……。11/19 13:30
9F：→ g331767: 2F可以試試邊跑邊打O槍11/19 14:12
10F：推 justgogogo: 有喝啤酒嗎11/19 21:11
少喝，多喝也傷身
11F：推 demoQ: 一日不打手槍便覺面目可憎11/20 00:13
12F：推 nashQ: 2F xd11/20 00:48
※ 編輯: ckpioneer (42.75.59.99 臺灣), 11/20/2022 06:58:18
13F：推 ttnguirfy: 打手槍路跑 聽起來很母湯XD11/20 08:39
14F：推 iceking: 打手槍路跑 補給站是Pornhub? 11/20 11:30
15F：推 judavida: 我是要當跑者不是要當和尚耶 11/20 18:06
16F：推 z2608002: 你戒了，怎麼知道恢復力上升？ 11/21 18:04
重訓CD期大幅縮短是一個指標
17F：→ qqq15963: 認真說應該是要調整飲食吧… 11/22 00:06
※ 編輯: ckpioneer (42.75.219.41 臺灣), 11/22/2022 07:27:44
18F：→ allan0926: 戒淫跑步會變瘦？ 11/22 17:18
19F：推 thebz: 二樓ID配這篇文好好笑XD 11/26 17:16
20F：推 kusna: 月跑量達200K連續3個月 11/30 14:04