作者ckpioneer (风)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 怎麽越跑越瘦
时间Sat Nov 19 11:33:26 2022
第一次迷上跑步的时候，饮食习惯仍是荤。
跑步前，我体重很少超过60
迷上跑步後，我体重都在70以上。
跑步让我体重直线上升，但是腰围有下降。
体重的数字可以当作虚设。
少打枪手淫做爱，一般人戒淫加跑步可以瘦更快，但是我体重不降，只是恢复力上升。
变成吃素体重也没降，顶多免疫力恢复力有上升。
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1F：→ acwinter: 体重跟%%%有影响…？11/19 11:37
2F：推 OGCOGCOGCOGC: 我也要戒邪淫11/19 11:41
3F：推 cyivs33: 我还是变胖好了11/19 11:52
4F：推 smilejune: 所以瘦下来的关键不是跑步，是出家11/19 12:05
5F：推 hsuyiting: 真假11/19 12:19
6F：推 wilson200106: 看你吃怎麽样的素啊，搞不好油脂更多11/19 12:25
素的油更多比荤，但是我连油都减少
7F：→ loadingN: 越跑越饿11/19 12:43
※ 编辑: ckpioneer (42.74.207.205 台湾), 11/19/2022 12:45:29
8F：推 Lomax: 看到2楼的ID，觉得不会戒成功……。11/19 13:30
9F：→ g331767: 2F可以试试边跑边打O枪11/19 14:12
10F：推 justgogogo: 有喝啤酒吗11/19 21:11
少喝，多喝也伤身
11F：推 demoQ: 一日不打手枪便觉面目可憎11/20 00:13
12F：推 nashQ: 2F xd11/20 00:48
※ 编辑: ckpioneer (42.75.59.99 台湾), 11/20/2022 06:58:18
13F：推 ttnguirfy: 打手枪路跑 听起来很母汤XD11/20 08:39
14F：推 iceking: 打手枪路跑 补给站是Pornhub? 11/20 11:30
15F：推 judavida: 我是要当跑者不是要当和尚耶 11/20 18:06
16F：推 z2608002: 你戒了，怎麽知道恢复力上升？ 11/21 18:04
重训CD期大幅缩短是一个指标
17F：→ qqq15963: 认真说应该是要调整饮食吧… 11/22 00:06
※ 编辑: ckpioneer (42.75.219.41 台湾), 11/22/2022 07:27:44
18F：→ allan0926: 戒淫跑步会变瘦？ 11/22 17:18
19F：推 thebz: 二楼ID配这篇文好好笑XD 11/26 17:16
20F：推 kusna: 月跑量达200K连续3个月 11/30 14:04