作者showheart (阿修)
看板Road_Running
標題[問題] 有關跑鞋問題，請跑友們幫忙想辦法
時間Sun Nov 6 09:24:14 2022
我自己本身有點扁平足腳又寬
一直以來都是穿Y拖跑比賽
最近長榮馬跑1:51:46
想說買雙碳板鞋來跑看看
我買ascis Magicspeed2 2E寬楦版
前6k還好
大約7k後右腳會出現足外翻的狀況
有什麼方式能解決足外翻問題嗎？
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1F：推 hc23: 換鞋 11/06 10:02
2F：→ isohera: 繼續阿拖啊 11/06 10:38
3F：→ showheart: 有不換鞋的方法嗎？ 11/06 11:07
4F：→ showheart: 鞋子好貴 捨不得換 11/06 11:07
5F：推 hc23: 我覺得就算是作強化足底肌群的訓練可能也幫助也不大。因為你 11/06 11:56
6F：→ hc23: 是扁平足有先天上的限制。你的足弓處被鞋子頂起所以有一定距 11/06 11:56
7F：→ hc23: 離之後自然是會外翻。這個感覺也不是你換鞋墊能夠解決的。因 11/06 11:56
8F：→ hc23: 為鞋子本身設計上就是會頂你的足弓。所以腳和鞋子不匹配。以 11/06 11:56
9F：→ hc23: 上是我的推測 11/06 11:56
10F：推 ArSaBuLu: 鞋子的問題 一律建議削足適驢 11/06 12:03
11F：推 wappie3524: 你能駕馭這雙鞋嗎 11/06 14:31
12F：推 chupper: 拖下去吧 11/06 14:59
13F：→ isohera: 鞋子就是無傷無痛一直穿，有傷有痛遠離他。 11/06 16:59
14F：推 ben88811: 加強臀部 特別是臀中肌 11/06 19:50
15F：推 dai26: 對你低足弓而言外翻是翻正常的，不用太在意 11/07 01:01
16F：→ ting31823: 慢慢增加里程 11/07 08:40
17F：→ tcmbug: 一樣扁平足，會磨的話透氣膠帶貼一下，強化足弓可以試試 11/07 09:59
18F：→ toro077: 可能剛好不適合QQ 11/08 00:32
19F：→ bu17: 支撐性不夠？ 11/08 18:29
20F：→ showheart: 換sidas 低足弓鞋墊改善很多，但跑25K下來右邊膝蓋跟 11/09 07:51
21F：→ showheart: 髖骨仍有感覺 Magicspeed2 我只能穿帥了 11/09 07:51