作者a1245105 (chen)
看板Road_Running
標題[問題] 怎樣欣賞菁英跑者的跑姿？
時間Sat Oct 29 22:33:36 2022
https://youtu.be/lZUH1ZvEABU
Paul Chelimo 在跟ㄧ群人練間歇跑. 一比較下來，總覺得他的跑姿跟其他ㄧ起練跑的很
不一樣！
頭很穩. 手的擺動也沒有其他人那麼大！速度真的好快！整體動作就是穩!
還看不出門道..
想請教各位大大 Paul Chelimo的跑姿要怎樣來欣賞？
是哪些肌群的強大 造就這麽穩又快的跑姿？
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1F：→ gggccc123123: 如果我知道就不會在這裡了 10/30 11:15
2F：推 opheius: 用眼睛看 10/30 13:00
3F：→ dinotw: 不是用眼睛，用心看才對 10/30 14:23
4F：推 ap88994433: 髖的活動度、核心肌群的發力、背肌的運用、落腳的踩點 10/30 15:52
5F：推 luismars: 肢段長度、結構不同，不能比照辦理。(小短腿的別模仿) 10/30 17:28
6F：推 joyce31022: 跑姿也太美了！ 10/30 21:40
7F：推 theclgy2001: 這種跑步姿勢有專門教練在教的 他們粉絲頁都會分享 10/31 22:14