作者a1245105 (chen)
看板Road_Running
标题[问题] 怎样欣赏菁英跑者的跑姿？
时间Sat Oct 29 22:33:36 2022
https://youtu.be/lZUH1ZvEABU
Paul Chelimo 在跟ㄧ群人练间歇跑. 一比较下来，总觉得他的跑姿跟其他ㄧ起练跑的很
不一样！
头很稳. 手的摆动也没有其他人那麽大！速度真的好快！整体动作就是稳!
还看不出门道..
想请教各位大大 Paul Chelimo的跑姿要怎样来欣赏？
是哪些肌群的强大 造就这麽稳又快的跑姿？
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1F：→ gggccc123123: 如果我知道就不会在这里了 10/30 11:15
2F：推 opheius: 用眼睛看 10/30 13:00
3F：→ dinotw: 不是用眼睛，用心看才对 10/30 14:23
4F：推 ap88994433: 髋的活动度、核心肌群的发力、背肌的运用、落脚的踩点 10/30 15:52
5F：推 luismars: 肢段长度、结构不同，不能比照办理。(小短腿的别模仿) 10/30 17:28
6F：推 joyce31022: 跑姿也太美了！ 10/30 21:40
7F：推 theclgy2001: 这种跑步姿势有专门教练在教的 他们粉丝页都会分享 10/31 22:14