作者gjiiiiii (UCCU)
看板Road_Running
標題Re: [問題] 請問一下新冠後容易爆心跳
時間Tue Sep 27 17:51:23 2022
※ 引述《lifegoeson (不見了 〒□〒)》之銘言：
: ※ 引述 《LOOKHAO》 之銘言：
: :
: : 想問一下大家有染疫過的
: : 會覺得康復後跑步容易爆心跳嗎？
: : 該如何改善呢？
: :
我是五月初確診五月中康復 三劑 MMM
疫情前身體最好的時候靜止心律可以55-60 單車踩訓練台FTP勉強可以290w
疫情後就半荒廢了 確診那陣子更是因為想避免大量換氣
真的是等於近半個月完全0運動
五月底的時候連爬個三層樓樓梯都會喘 絕對是爆心律QQ
之後騎車別說300w 功率才200w左右騎個30分鐘就頭暈耳鳴.......
靜止心律基本上六七月通常都在七八十接近80那端
然後現在九月多 目前靜止心律通常70上下
單車踩訓練台FTP大概可以240-250
跑步機目前可以5分速跑一小，心律平均都在17X，老實說過程是有點痛苦且沮喪
疫情前五分速可以在機器上跑全馬且心律160上下
anyway 目前至少比五月底六月初那時候好很多了
那時候連六分速都保不住會炸心律 =.=
不過我覺得我好像相對來說心律還在相對正常的範圍
前一篇心律走路就140我是覺得真的得去醫院檢查...
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1F：推 iceking: 其實不用等確診，我光是細菌感染的感冒，會咳嗽，有點胸 09/27 21:20
2F：→ iceking: 悶，也會比較喘，跑步也會一下爆心跳，總之就是支氣管有 09/27 21:20
3F：→ iceking: 症狀都會影響心肺功能吧. 09/27 21:20
4F：→ toro077: 樓上+1 09/28 01:15
5F：→ AaronRodgers: 單車能300w 居然沒能轉換到跑步效率 09/28 10:08
6F：推 latueur: 我9/4確診，9/確診後一週各區間跑速平均心跳高了5- 09/28 17:58
7F：推 latueur: 10下，最近9/25完成柏林馬，雖然有因為COVID關係所 09/28 18:04
8F：→ latueur: 以選擇放慢， 09/28 18:04
9F：→ latueur: 但看起來沒什麼大問題。 09/28 18:04
10F：推 yafx4200p: 休養一陣子 就慢慢恢復了 09/28 19:55
11F：→ rachechen: 過一陣子應該就ok了 09/29 12:22
12F：推 HideoNomo: 48歲，平時運動就是慢跑（10k), 公路車（50-80K, 以爬 09/29 21:53
13F：→ HideoNomo: 坡為主），越野單車（XC，trail）。三劑AA高，六月底確 09/29 21:53
14F：→ HideoNomo: 診，但症狀輕微。康復後這三個月，狀況好時，跟確診前 09/29 21:53
15F：→ HideoNomo: 差異不大。但這三個月內出現好幾次心跳上190-210（同時 09/29 21:53
16F：→ HideoNomo: 帶心跳帶和心率錶都測到，過去未曾發生），是不會喘， 09/29 21:53
17F：→ HideoNomo: 但會沒力。最近已經安排心臟內科一系列檢查（x光，心電 09/29 21:53
18F：→ HideoNomo: 圖，運動心電圖，超音波…） 09/29 21:53