作者gjiiiiii (UCCU)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 请问一下新冠後容易爆心跳
时间Tue Sep 27 17:51:23 2022
※ 引述《lifegoeson (不见了 〒□〒)》之铭言：
: ※ 引述 《LOOKHAO》 之铭言：
: :
: : 想问一下大家有染疫过的
: : 会觉得康复後跑步容易爆心跳吗？
: : 该如何改善呢？
: :
我是五月初确诊五月中康复 三剂 MMM
疫情前身体最好的时候静止心律可以55-60 单车踩训练台FTP勉强可以290w
疫情後就半荒废了 确诊那阵子更是因为想避免大量换气
真的是等於近半个月完全0运动
五月底的时候连爬个三层楼楼梯都会喘 绝对是爆心律QQ
之後骑车别说300w 功率才200w左右骑个30分钟就头晕耳鸣.......
静止心律基本上六七月通常都在七八十接近80那端
然後现在九月多 目前静止心律通常70上下
单车踩训练台FTP大概可以240-250
跑步机目前可以5分速跑一小，心律平均都在17X，老实说过程是有点痛苦且沮丧
疫情前五分速可以在机器上跑全马且心律160上下
anyway 目前至少比五月底六月初那时候好很多了
那时候连六分速都保不住会炸心律 =.=
不过我觉得我好像相对来说心律还在相对正常的范围
前一篇心律走路就140我是觉得真的得去医院检查...
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1F：推 iceking: 其实不用等确诊，我光是细菌感染的感冒，会咳嗽，有点胸 09/27 21:20
2F：→ iceking: 闷，也会比较喘，跑步也会一下爆心跳，总之就是支气管有 09/27 21:20
3F：→ iceking: 症状都会影响心肺功能吧. 09/27 21:20
4F：→ toro077: 楼上+1 09/28 01:15
5F：→ AaronRodgers: 单车能300w 居然没能转换到跑步效率 09/28 10:08
6F：推 latueur: 我9/4确诊，9/确诊後一周各区间跑速平均心跳高了5- 09/28 17:58
7F：推 latueur: 10下，最近9/25完成柏林马，虽然有因为COVID关系所 09/28 18:04
8F：→ latueur: 以选择放慢， 09/28 18:04
9F：→ latueur: 但看起来没什麽大问题。 09/28 18:04
10F：推 yafx4200p: 休养一阵子 就慢慢恢复了 09/28 19:55
11F：→ rachechen: 过一阵子应该就ok了 09/29 12:22
12F：推 HideoNomo: 48岁，平时运动就是慢跑（10k), 公路车（50-80K, 以爬 09/29 21:53
13F：→ HideoNomo: 坡为主），越野单车（XC，trail）。三剂AA高，六月底确 09/29 21:53
14F：→ HideoNomo: 诊，但症状轻微。康复後这三个月，状况好时，跟确诊前 09/29 21:53
15F：→ HideoNomo: 差异不大。但这三个月内出现好几次心跳上190-210（同时 09/29 21:53
16F：→ HideoNomo: 带心跳带和心率表都测到，过去未曾发生），是不会喘， 09/29 21:53
17F：→ HideoNomo: 但会没力。最近已经安排心脏内科一系列检查（x光，心电 09/29 21:53
18F：→ HideoNomo: 图，运动心电图，超音波…） 09/29 21:53