作者wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
看板Road_Running
標題[問題] 緊身褲飄飄褲
時間Thu Aug 25 13:12:26 2022
問題很奇怪而且感覺不太重要但是我真的很好奇
就是緊身褲到底是會加重腿肌肉的負擔還是減輕
聽說是可以什麼防止酸痛什麼固定肌肉什麼亂七八糟的 聽起來就是減輕肌肉負擔
但是我自己穿的時候覺得抬腿變重 體感反倒比較累一點點點
但畢竟人的體感是非常非常不可靠的
所以想知道有沒有比較科學的解釋之類的
謝謝
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補充一下 其實我擔心的是既然有穿了可以降低肌肉負擔的說法
那麼穿緊身褲跑會不會降低訓練效果
1F：推 waseng: 目前“實證”上，並沒有壓縮服飾增進運動表現的研究，實證08/25 13:21
2F：→ waseng: 能增加跑步表現的配件應該只有pebax碳板跑鞋08/25 13:21
3F：→ kaodio: 跑步當下沒有 壓縮只有在恢復的時候有那麼一點點被動效果08/25 14:05
4F：推 gogohihi: 借問一下，那壓縮褲真的可以減少鐵腿的機會嗎？08/25 14:26
5F：推 isohera: 我覺得這種褲對練不夠的幫助比較大08/25 14:45
6F：推 gs00001: 減少大部分的汗從腿流到襪子是真的08/25 15:36
7F：推 DSB520: 有沒有緊身褲附補給袋的 除了Nike 兩千多那件外08/25 16:19
8F：推 afa5644ti: 壓縮褲和緊身褲不一樣08/25 16:34
9F：推 dinotw: 貼紥的效果呢08/25 17:01
10F：推 volleywayne: 穿緊身就好，壓縮褲又緊又不舒服08/25 17:09
11F：推 a1121210: 壓縮褲才有固定肌肉效果 而且越小覆蓋面積小效果越少，08/25 17:41
12F：→ a1121210: 一般緊身衣物沒這種效果，而且固定肌肉也就是會維持肌08/25 17:41
13F：→ a1121210: 肉的形體改變會覺得有阻力正常08/25 17:41
14F：推 a1121210: 鐵腿好像還好，雖然有一點點效果但是超量照樣爆，平常多08/25 17:44
15F：→ a1121210: 練練比較實在08/25 17:44
16F：推 a1121210: 貼紮效果不錯，只是單次使用一次貼下來不便宜，比賽一08/25 17:47
17F：→ a1121210: 次貼膝蓋大腿小腿腳踝足底一捲就沒了08/25 17:47
18F：推 a1121210: 沒被禁止就表示對運動表現影響不大甚至會降低，就增加安08/25 17:52
19F：→ a1121210: 全性降低受傷機率08/25 17:52
20F：→ victorlove: 心靈上的加持就足夠提升表現了08/25 18:01
21F：推 okucts: 我一直以為穿緊身褲或壓縮酷的目的是冬天禦寒用的08/25 19:05
22F：→ okucts: 所以夏天穿緊身褲在外面跑應該會很悶熱08/25 19:06
※ 編輯: wujet09100 (223.139.181.33 臺灣), 08/25/2022 19:29:22
23F：推 a1121210: 緊身衣類似滑衣比較薄不會 壓縮衣褲有磅數問題會比較厚 08/25 20:24
24F：→ a1121210: 排汗導汗快 散熱也快 又薄又輕防曬 08/25 20:25
25F：推 ap88994433: 人的體感不可靠 但選穿起來舒服的準沒錯 08/25 21:14
26F：推 Ryan908: 緊身褲防磨擦，不錯用 08/26 00:05
27F：推 aksurfgg: 以前的穿壓縮褲慢跑，壓縮要真的有緊，肌肉才有被固定 08/26 12:26
28F：→ aksurfgg: 住的效果；今年改穿飄飄褲，覺得還不錯，因為腿太粗， 08/26 12:26
29F：→ aksurfgg: 褲子穿不下了… 08/26 12:26
30F：→ Addidas: 中程比較適合 長程還在壓縮 肌肉細胞無法呼吸 等壞死嗎? 08/26 13:52
31F：→ Daniel1986: 穿你本身覺得最舒適的服飾 08/26 14:06
32F：推 playing: 我穿壓縮褲跑步會覺得腿很酸 08/26 23:08
33F：推 julpaul: <--肉多的，穿壓縮褲可以固定肚子和贅肉...不會晃來晃去 08/27 12:48
34F：推 dstory: 早期試過很多種不同穿搭，到後來都是跑褲配Y拖就出門了 08/27 13:57
35F：→ Atwo: 不喜歡出汗時 大面積衣物緊貼著肌膚的感覺 08/28 01:01
36F：→ vivianleee: 不喜歡穿太緊運動啊 09/07 19:43
37F：推 suyunping: 也想知道到底好不好穿耶 09/10 15:47