作者hebeisme5566 (星晴)
看板Road_Running
標題Re: [問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因？
時間Wed Jul 6 09:10:38 2022
※ 引述《Youngking566 (高割離席)》之銘言：
: 這個問題在這個板可能有點奇妙，但還是忍不住想問問
: 小弟從小就不太擅長長跑運動，尤其是前幾公里在調整呼吸節奏的時候，說實話感覺蠻痛
: 苦的，很喘小腿也酸腦中一直浮現想停下來的念頭，但還是希望自己可以慢慢進步養成跑步
: 的習慣
: 曾經聽朋友說過理由有過了前面階段後面就不會有那種感覺了，還有跑完時會有一股爽快
: 感，是只有跑步才能獲得的。還有跟自己比較努力超越自己的極限鍛鍊精神力
: 不知道這個板鄉民喜歡上跑步的理由是什麼？
: 有沒有人可以分享一下的，謝謝！
年輕時也沒跑步的習慣
後來是當兵被逼著跑3000
挖操 第一次跑差點吐了 隔天還有點鐵腿
還好 拚死不脫隊 跟大家跑完
跑了一個月 從快死了 慢慢感覺沒那麼累
到最後3000跑不夠 自己還多跑1000
還會想每天跑
之後退伍多年都沒在跑
年過40 發現坐在沙發看電視會不自覺睡著 體力下滑嚴重
坐辦公室又很少流汗
於是逼自己晚上跑3~4k 連續一兩個月 發現體力又慢慢變好了
雖然沒辦法像當兵那樣 在20分內跑完
另一方面是還可以減肥 雖然很緩慢
對了 我跑步需要聽音樂 沒聽音樂也跑不下去
跑久真的是沒啥累 跑完會覺得一天的疲倦都沒了 還可以放空 思考一些事情
還鼓勵自己有跑步可以買跑錶 XD
跑步真好
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1F：推 Acoustics: 07/06 10:54
2F：推 lee200412: 一樣學生時期沒想要跑步，就是當兵跟了愛跑步操體能的 07/06 13:57
3F：→ lee200412: 單位，退伍後才繼續有跑步習慣 07/06 13:57
4F：推 cofee: 當兵真的是 很容易讓人養成跑步XD 07/06 14:45
5F：→ iceking: 我當兵時根本沒跑幾次3千... 大家都這麼精實？ 07/06 15:56
喔 我一年10個月的 下基地跑更多 早晚3000
※ 編輯: hebeisme5566 (118.163.147.182 臺灣), 07/06/2022 16:25:09
6F：→ lee200412: 憲兵單位至少都會有跑步習慣 07/07 14:35