作者hebeisme5566 (星晴)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 想请教各位喜欢上跑步的原因？
时间Wed Jul 6 09:10:38 2022
※ 引述《Youngking566 (高割离席)》之铭言：
: 这个问题在这个板可能有点奇妙，但还是忍不住想问问
: 小弟从小就不太擅长长跑运动，尤其是前几公里在调整呼吸节奏的时候，说实话感觉蛮痛
: 苦的，很喘小腿也酸脑中一直浮现想停下来的念头，但还是希望自己可以慢慢进步养成跑步
: 的习惯
: 曾经听朋友说过理由有过了前面阶段後面就不会有那种感觉了，还有跑完时会有一股爽快
: 感，是只有跑步才能获得的。还有跟自己比较努力超越自己的极限锻链精神力
: 不知道这个板乡民喜欢上跑步的理由是什麽？
: 有没有人可以分享一下的，谢谢！
年轻时也没跑步的习惯
後来是当兵被逼着跑3000
挖操 第一次跑差点吐了 隔天还有点铁腿
还好 拚死不脱队 跟大家跑完
跑了一个月 从快死了 慢慢感觉没那麽累
到最後3000跑不够 自己还多跑1000
还会想每天跑
之後退伍多年都没在跑
年过40 发现坐在沙发看电视会不自觉睡着 体力下滑严重
坐办公室又很少流汗
於是逼自己晚上跑3~4k 连续一两个月 发现体力又慢慢变好了
虽然没办法像当兵那样 在20分内跑完
另一方面是还可以减肥 虽然很缓慢
对了 我跑步需要听音乐 没听音乐也跑不下去
跑久真的是没啥累 跑完会觉得一天的疲倦都没了 还可以放空 思考一些事情
还鼓励自己有跑步可以买跑表 XD
跑步真好
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1F：推 Acoustics: 07/06 10:54
2F：推 lee200412: 一样学生时期没想要跑步，就是当兵跟了爱跑步操体能的 07/06 13:57
3F：→ lee200412: 单位，退伍後才继续有跑步习惯 07/06 13:57
4F：推 cofee: 当兵真的是 很容易让人养成跑步XD 07/06 14:45
5F：→ iceking: 我当兵时根本没跑几次3千... 大家都这麽精实？ 07/06 15:56
喔 我一年10个月的 下基地跑更多 早晚3000
※ 编辑: hebeisme5566 (118.163.147.182 台湾), 07/06/2022 16:25:09
6F：→ lee200412: 宪兵单位至少都会有跑步习惯 07/07 14:35