作者eastwinder (口罩俠)
看板Road_Running
標題[問題] Nike zoom fly 4 vs Adidas bosten 10
時間Mon Mar 28 22:47:07 2022
之前在鞋款挑選上比較隨意
都是逛街看到的特賣會或outlet的過季品
穿過的鞋款有NB hanzo T跟Nike zoom elite 9
到現在主要的兩雙跑鞋為Saucony type A跟Nike streak 6
跑鞋類型都以輕量薄底為主
非常好奇現在主流厚底又兼具推進力的感覺？？
做過一點功課，Zoom fly 4 跟Boston 10在品牌的地位應該都屬於馬拉松的中階訓練鞋
上一代的zoom fly 3好像有後腳跟容易滑動的問題，但zoom fly 4加強了這個部分
但鞋面較脆弱？底較不耐磨？
Bosten 系列就比較陌生，只知道這一代是大改款成厚底、後跟碳板
馬牌鞋底的耐磨度評價不錯？
碳板肌力上負荷應該不是問題（半馬破百、全馬破4)
想挑選的用途主要作為日常訓練鞋，比賽應該還是以輕量的streak 6為主
想請有穿過的大大給予一些建議～
另外好奇問一下，如果跑姿上有『過度內旋』的狀況
有跑友會特別矯正這個部分嗎？
平常跑都沒什麼感覺，是看鞋底磨損跟朋友拍的照片才發現.....
感謝大家
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1F：推 wj1009: 兩款都有，比較喜歡boston10，耐磨，好看，便宜03/28 23:18
2F：推 thno: 個人意見：入門碳板鞋我都不推，反而推pegasus或vaporfly03/29 00:44
3F：推 blps9502: 樓上正確來說不是入門碳板鞋，是訓練碳板鞋，練習穿vapo03/29 01:03
4F：→ blps9502: rfly很不耐磨03/29 01:03
5F：推 vmlinux: 建議mizuno wave revolt 二代，有的地方只賣$1500上下，03/29 04:10
6F：→ vmlinux: 光現場試穿走走就很有感了，厚底輕彈型。03/29 04:11
7F：→ hsiuyu79: 感覺boston10就很夠您在訓練時使用了!03/29 08:36
8F：→ kobby: Saucony Endorphine Speed03/29 09:52
9F：推 tnsshscsa: 買saucony endorphin speed03/29 12:38
10F：推 bananakitten: 半馬沒破百全馬近330推Endorphin pro，speed腳感太03/29 15:58
11F：→ bananakitten: 軟，沒有一直滾動前進的感覺；pro里程近千大底幾乎03/29 15:58
12F：→ bananakitten: 都還在非常耐磨03/29 15:58
13F：推 koncho: 推樓上B大，我跑力跟你差不多，也像試試endorphine pro03/29 19:38
14F：推 bowenwin: 直接買vaporfly 這兩雙都太重03/29 19:59
15F：推 ohmywei: 同意bowenwin說的, 兩雙我都有03/29 20:53
16F：推 loloool: 兩雙都有，ZF4腳感好但不耐磨03/30 15:52
17F：推 loloool: Boston10的CP值高一些03/30 15:55
感謝大家給的建議，今天去現場試了兩雙，fly 4穿下去真的有驚艷到，包覆性極佳，鞋
底弧度帶來的滾動感很明顯，有種隨時可以衝出去的感覺；bosten 10相較之下的服貼程
度沒前者好，另外滾動感也沒有前者明顯。但因為只是簡單走走，沒有真的跑起來，可能
沒那麼準。
另外有大大建議的Mizuno....一直都沒辦法喜歡上Ｍ家的外型，殘念；vaporfly之前有看
到3千多，沒買真的可惜，不過買了當訓練鞋穿有點浪費，且streak 6會吃醋ＸＤ；sauco
ny endorphin pro 2久仰大名，但現場有販售的點真的不多。
※ 編輯: eastwinder (106.1.228.65 臺灣), 03/30/2022 21:50:11
18F：推 terryc: 如果你覺得fly 4不錯的話，那你應該要試看看mizuno Rebel 04/01 17:40
19F：→ terryc: lion 04/01 17:40
20F：推 isohera: 借板問一下，滿一年新手169/69kg胖子，小肥馬跑了870K， 04/02 11:28
21F：→ isohera: 後腳根磨損，每天固定5K-23~26分 04/02 11:28
22F：→ isohera: (1)姿勢不對嗎?這雙建議更換?(2)想換波10聽說比較耐磨，j 04/02 11:28
25F：推 lawer1314: 你跑步姿勢可能要微調一下，不然穿什麼鞋應該都差不多 04/02 21:49
26F：→ lawer1314: （小飛馬底算耐磨的了），不過870k，也差不多大底回彈 04/02 21:49
27F：→ lawer1314: 衰退蠻多了！！我一開始也是都磨兩側後跟，隨著肌力增 04/02 21:49
28F：→ lawer1314: 強加上跑姿有調整，目前鞋底已變成前掌磨損較明顯了！ 04/02 21:49
29F：→ lawer1314: 之後換鞋也可以去買修固膠，把容易磨損的地方定期補一 04/02 21:49
30F：→ lawer1314: 下，里程可以推更高！另外，比起波10，我更推薦adios 04/02 21:49
31F：→ lawer1314: 6 ，腳感更好且輕不少！ 04/02 21:49
32F：推 isohera: @Lawer感謝，我來研究一下跑姿，啥都不懂亂亂跑..... 04/02 23:16
33F：→ isohera: 我一直以為維持步頻>180就好，沒想到姿勢都不對... 04/02 23:17
34F：推 isohera: 我騎車底&無重訓，這張可看肌力? 04/02 23:40
36F：推 cokelime: 我zoom fly4剛穿10k腳跟就有一條紋路磨掉了，上一雙temp 04/03 01:13
37F：→ cokelime: o好像沒這麼快 04/03 01:13
38F：推 isohera: 再請問跑下坡，鞋底會加重後跟磨損?這雙有跑過50K上下坡 04/03 09:59
39F：→ isohera: 。 04/03 09:59
41F：推 isohera: 貼文意外引起好友關注，送我這雙 04/09 19:48
43F：推 isohera: 他建議用這雙練前腳著地的前傾跑姿 04/09 19:50