這次是第三次來跑，前兩年也都有跑， 長期以來我就是以賽代訓型的假日跑者， 然而從去年跑完阿里山以來許多活動非延即取消， 而且平常就是三鐵+百岳/中級山這樣玩， 所以練跑量很少，約莫一個月20K~50K而已， 一直到上個月去六堆運動會才又開始跑LSD 2019完賽時間522 2020完賽時間514 今年447完賽 http://i.imgur.com/yP5Im8U.jpg 前一陣子才開始看不破聖衣來的跑步畫面，因為我覺得我可以從落地方式開始改善， 所以打算開始練習她中足落地的方式(其實之前根本沒練習過，昨天鳴槍後才開始練習XD) 想不到一個小小的改變就能快27分鐘...... 如果跟我一樣練跑量極低但想撿個場地PB的， 找個適合自己的方法或習慣來練習改善或許挺管用的 http://i.imgur.com/xpUbW1e.jpg 進步幅度超出預期驚訝到過終點時忘記按手錶以致於多了幾分鐘XD http://i.imgur.com/mKMLDEx.jpg 覺得今年的跑衣不是很好看...... 而且我跑褲已經是紅色的了，剛好戀戀197的衣服還沒穿過於是就穿來跑了 http://i.imgur.com/vmnSHPX.jpg 這雙比賽專用鞋一共戰了30場全馬，首戰剛好就是2019太魯閣， 光是太魯閣就佔了1/10里程， 原本打算這次太魯閣跑完就退役的，既然經過了30場還能撿到場地PB...... 那暫時繼續穿吧XDDDD 至於比賽本身的問題嘛...... 1.總是要找很久的退晶片帳篷 想當初第一次來跑是真的找很久， 還好的是這三年來位置好像沒啥變，習慣就好ZZZZZZ 484想整第一次來跑的啊XD 2.領/寄物費時 好像很多人都排很久？ 不過我跑三次都沒這問題......排個3~5分鐘就寄/領好了，這問題無法體會0.o 3.里程標 我完全不在意這個，即便前兩次還沒使用跑錶的時候也一樣， 我甚至跑過全程只有10K/20K/30K/40K/last1K五張的XD 4.去程接駁 廢到笑爛.....應該是所有跑者異口同聲的共鳴XD 每一次都讓我覺得要趕不上鳴槍了， 今年我排新順興路這一條，我打算下一次從新城車站走去會場ZZZZZZ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.161.99 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1646559278.A.B69.html 5:09從花蓮開過來嗎?真的太晚 我只有第一次是搭火車,4:4X花蓮上車, 最後整理好大概6:2X走到起跑拱門開始熱身這樣 ※ 編輯: oplk (61.223.161.99 臺灣), 03/06/2022 19:29:42