这次是第三次来跑，前两年也都有跑， 长期以来我就是以赛代训型的假日跑者， 然而从去年跑完阿里山以来许多活动非延即取消， 而且平常就是三铁+百岳/中级山这样玩， 所以练跑量很少，约莫一个月20K~50K而已， 一直到上个月去六堆运动会才又开始跑LSD 2019完赛时间522 2020完赛时间514 今年447完赛 http://i.imgur.com/yP5Im8U.jpg 前一阵子才开始看不破圣衣来的跑步画面，因为我觉得我可以从落地方式开始改善， 所以打算开始练习她中足落地的方式(其实之前根本没练习过，昨天鸣枪後才开始练习XD) 想不到一个小小的改变就能快27分钟...... 如果跟我一样练跑量极低但想捡个场地PB的， 找个适合自己的方法或习惯来练习改善或许挺管用的 http://i.imgur.com/xpUbW1e.jpg 进步幅度超出预期惊讶到过终点时忘记按手表以致於多了几分钟XD http://i.imgur.com/mKMLDEx.jpg 觉得今年的跑衣不是很好看...... 而且我跑裤已经是红色的了，刚好恋恋197的衣服还没穿过於是就穿来跑了 http://i.imgur.com/vmnSHPX.jpg 这双比赛专用鞋一共战了30场全马，首战刚好就是2019太鲁阁， 光是太鲁阁就占了1/10里程， 原本打算这次太鲁阁跑完就退役的，既然经过了30场还能捡到场地PB...... 那暂时继续穿吧XDDDD 至於比赛本身的问题嘛...... 1.总是要找很久的退晶片帐篷 想当初第一次来跑是真的找很久， 还好的是这三年来位置好像没啥变，习惯就好ZZZZZZ 484想整第一次来跑的啊XD 2.领/寄物费时 好像很多人都排很久？ 不过我跑三次都没这问题......排个3~5分钟就寄/领好了，这问题无法体会0.o 3.里程标 我完全不在意这个，即便前两次还没使用跑表的时候也一样， 我甚至跑过全程只有10K/20K/30K/40K/last1K五张的XD 4.去程接驳 废到笑烂.....应该是所有跑者异口同声的共鸣XD 每一次都让我觉得要赶不上鸣枪了， 今年我排新顺兴路这一条，我打算下一次从新城车站走去会场ZZZZZZ --

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