作者nokimi (nokimi)
看板Road_Running
標題[問題] 除路跑外家用替代訓練器材
時間Sat Mar 5 21:40:31 2022
大家好
平常運動除路跑外
因為最近外面空氣品質」不佳
想再家裡增購一台訓練器材
目前看到的是
飛輪機
划船機
橢圓機
請問有推薦的嗎？
價位希望在2萬以內
感恩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.95.18 (臺灣)
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1F：→ victorlove: 跳繩 03/05 21:44
2F：推 hitsukix: 划船機+1 03/05 22:08
3F：推 tungpayton: 登階免錢 03/05 22:37
4F：→ noomlluf72: 徒手或啞鈴深蹲呀~~~ 03/06 01:07
5F：推 p09171989: 登階機還不錯 以前參加半馬前除了練跑外還會去wg踩登 03/06 01:18
6F：→ p09171989: 階機 我自己是感覺蠻有幫助的啦~ 03/06 01:18
7F：→ gs00001: 飛輪練腿跟少部分臀，划船機練手臂、背、腿，橢圓機練臀 03/06 01:46
8F：→ gs00001: 跟腿。 03/06 01:46
9F：推 selfvalue: 跟你目標有協同效果的 03/06 11:13
10F：推 Echaiz: 推F2636划船機，因為是坐姿運動也不太需要擔心吵到鄰居， 03/14 10:23
11F：→ Echaiz: 我自己家裡有放一台，用不到30分鐘直接爆汗，而且像滑水 03/14 10:23
12F：→ Echaiz: 拉伸這種動作，全身大概8成的肌群都有需要用到，這一台我 03/14 10:24
13F：→ Echaiz: 滿推的 03/14 10:24