關於台北馬，前面一堆神人初馬心得文動不動就Sub4，要不然就是接近Sub4，如果再這樣 下去，恐怕新手都不敢來這個版了，就讓我來一篇平衡報導吧！ 話說老婆是一個平常就是跑跑3K 5K，月跑量不到100K那種路人甲。之前死騙活騙，最多 帶她跑過台北馬初半馬，21K也是花了2小時40分左右，這樣的條件怎麼可能來挑戰台北馬 5小時30分的全馬呢？看來就是癡心妄想！ 但好死不死，有一天可能是酒喝多了，她竟然說要跑全馬，而且指定要在台北涼涼的天氣 、平平的路面完成。有了這個條件後，原本是幫她報名今年的長榮全馬，沒想到因為疫情 的關係，就被莫名其妙地取消了。當時完全沒有考慮台北馬，因為兩個人可以同時抽中的 機率實在太低了。 但命運就是這麼好好玩！今年的台北馬竟然可以不用抽籤，於是立馬報了下去，讓她沒有 後悔的機會！但是現在回想起來，簡直是捏了一把冷汗，如果沒有跑完，可能是賠上一棟 房子也沒有辦法解決的問題！也差點搞到夫妻失和，成為因為跑一場馬拉松的離婚的案例 ！ 報完名後，原本是要幫她安排訓練計劃，但無奈他 她就是不肯配合，每天還是3K、5K、了不起就是7K，每次跑完還是那種老娘跑得高興就好 ，你管那麼多幹嘛！眼看距離開賽時間越來越近，只好狠下心來，騙她去跑了一場宇老26 公里的LSD，花了四個多小時，跑完還要說「台北馬沒有問題啦」這樣的心戰喊話，希望 能激起她的鬥志！ 原本賽前兩週想安排一段30K距離的練習，但是她嫌太陽大，就是只肯跑25K，而且還花了 三個多小時，搞到我都要快要失眠了！口頭上一直鼓勵他說沒有問題，但我覺得我自己才 是最大的問題，我真的有辦法帶她跑完台北馬全馬嗎？ 開賽前一週，開始逼她吃高純度的巧克力，強迫她每天早點睡覺，另外有準備了6包能量 膠，以被不時之需，另外自備一瓶肌樂，這些都是我要負責幫她背全程的補給品。能做的 都做了，剩下只能看她當天的臨場反應以及鬥志了！ 比賽當天早早到達會場，做完暖身之後，要求她趕快去上廁所，免得到時候因為上廁所浪 費太多的時間。但世界真奇妙，開跑不到10分鐘，她就一臉臭的跟踩到狗屎一樣，原本以 為她身體狀況不好，搞半天是又想要上廁所了，勉強撐到10K總統府前面，終於解決了這 個問題，也才能恢復到均速630數前進！ 其實帶她跑比我自己跑還要累好幾倍，因為必須一直回頭看她有沒有落後太多，回頭太多 次，搞到我脖子都快扭到了。原本說好進補給站拿水就馬上走，但偏偏她就是要搞成步兵 。跑一跑想停就停，也讓我的心率也跟著忽高忽低，真是痛苦！ 好不容易撐過15K，她又開始在後面一直碎碎唸，說什麼要跑七分速，為什麼是六分速在 跑，是要逼死她嗎？就這樣一路被唸到過了21K，花了2小時26分，意外打破她半馬的PB， 但也開始遇到撞牆期了，之後開始靠能量膠來打通關。她就是算的很準，一包都沒留給我 ！ 進入河濱之後，她的耳機又沒電了，只好停下來換耳機重新對頻。河濱風大，被風吹倒身 體都縮起來了，苦不堪言。但還是得一直鼓勵她，快跑完了，加油加油！搞到好像是在鼓 勵我自己，下半輩子家庭的幸福再撐個幾K就過關了！就在這種氛圍中，順利幫她帶過了3 8.5K的水門。 原本想說剩下不到4公里，可以開始進入步兵模式！誰知道大小姐突然跑出興致了，硬是 不准我停下來，一定要我跑起來，只好就這樣在無奈中被一路押到終點！也順利以5小時1 3分完成她的人生初馬！ 灑花、灑花、灑花！最後，希望這篇文章，對於想挑戰初馬的人有幫助，也希望能幫助大 家家庭和睦、夫妻和諧，謝謝！ --

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